3. შეამცირეთ თქვენი სტანდარტები
თავი დაანებეთ თავს, ურჩევს დანნი, ისევე როგორც თქვენი პარტნიორი. ”სახლი არ უნდა იყოს სრულყოფილი, თქვენს შვილს არ სჭირდება სრულყოფილად გამოიყურებოდეს, როდესაც ის სკოლაში დადის. ტომ ჩვენს შვილს ვახშმობდა და ეს იქნებოდა არაქისის კარაქი სადღეგრძელოზე. ენა უნდა მეკბინა და არ მეთქვა: „იცი, მას ნამდვილად სჭირდება ბოსტნეული.“ ვისწავლე მხოლოდ მადლიერი ვიყო, რომ მან სადილი მოამზადა. და იცი რა? არაქისის კარაქის სადღეგრძელო შესანიშნავია სადილისთვის. მე ამას ვჭამდი. ”
თქვენი სტანდარტების დაქვეითება არ ამცირებს დაძაბულობას თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის - ეს ასევე სარგებელს მოუტანს თქვენს შვილს. ”მე ვფიქრობ, რომ უფრო გულმოდგინე მშობელი არის ნამდვილი საჩუქარი, რომელსაც შენ აძლევ შენს შვილს. თქვენ არ გინდათ ბავშვი, რომელიც შეშინებულია იმით, რომ თქვენ აპირებთ გადააგდოთ, თუ ისინი რძეს დაღვრიან. შენ არ გინდა იყო ეს დედა. "
4. მოითხოვეთ საკუთარი დრო
დუნმა დაიწყო ეს წიგნი იმ შთაბეჭდილებით, რომ მამაკაცებს უფრო მეტი დრო სჭირდებათ მარტოობისთვის. ”არ ვიცი საიდან მოვიდა ეს იდეა. მაგრამ როდესაც გამოვიძიე, აღმოვაჩინე, რომ ამის საფუძველი ნამდვილად არ იყო.
ადამიანები ნამდვილად სჭირდება მარტოობის დრო. ”დედებს შეუძლიათ იპოვონ მარტო დრო, განსაკუთრებით ძნელი მოთხოვნა - მაგრამ ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია.
”ერთმა ფსიქიატრმა მითხრა:” უთხარი საკუთარ თავს, რომ როდესაც დაბრუნდები, უკეთესი დედა იქნები. ”და ეს მართლაც ასეა. და მე არ ვაკეთებ დაბინძურებულ დროს " - სადაც ქალები გრძნობენ, რომ მათ უნდა გააკეთონ რაიმე" სასარგებლო "პირად დროს, როგორიცაა სამუშაოების შესრულება ან სამრეცხაოს დასაკეცი. ”ოდესმე უბრალოდ იჯექი საწოლში და კითხულობ ან უყურებ რაღაცას? ამის გაკეთება ძნელია, მაგრამ ის გხდის უკეთეს დედას. ეს იყო ერთ -ერთი უმძიმესი გაკვეთილი, რაც მე ვისწავლე. ”
მეტი: 11 მამაკაცი, თუ რატომ უყვართ ქორწინება
5. ეძებე კარგი
წიგნის კვლევისას დუნი კონსულტაციებს უწევდა "წყვილების კვლევის მეფესა და დედოფალს", ჯონ და ჯული გოტმენებს. (რა ხდის მათ მეფეს და დედოფალს? „ოთხ ათწლეულის განმავლობაში სწავლის შემდეგ, - წერს დუნი, - გოთმანს შეუძლია შეაფასოს ოჯახური კამათი ხუთი წუთის განმავლობაში და 90 პროცენტით მეტი სიზუსტით განსაზღვროს ვინ დარჩება დაქორწინებული და რომელიც განქორწინდება რამდენიმე წელიწადში. ” საკმაოდ შთამბეჭდავია, თქვენო უდიდებულესობავ.) გოტმანებმა, მითხრა მან, ურჩიეს სიკეთის ძებნა. ”როდესაც უკმაყოფილება ხდება თქვენი მთავარი გარემოება, თქვენ ყოველთვის ხართ წყენინებული, ეძებთ ცუდს, აღმოაჩენთ მას, ეს არის საკუთარი თავის განმტკიცება.”
ძებნის კარგი ჟღერს მარტივი, მაგრამ ეს გასაკვირი რთულია. (ხედავთ აქ შაბლონს?) ”როდესაც მე ვიყავი უკმაყოფილების რეჟიმში, იმდენი სიკეთე ჩემში იფეთქებდა. მე ყურადღებას ვაქცევდი იმას, რასაც ჩემი ქმარი არ აკეთებდა ჩემს დასახმარებლად და მე ნამდვილად ვერ ვხედავდი რა კარგ მამას ის ძალიან ბევრ რამეშია, რამდენად მომთმენია ჩვენს შვილთან მიმართებაში და როგორ გარბის მუდამ გარეთ მისი. ”
და სანამ შენიშნავთ კარგს, ნუ შეგეშინდებათ იმის გაზიარება, რაც შენიშნეთ თქვენს პარტნიორთან.
უპირველეს ყოვლისა, დანი გვირჩევს, იცოდე, რომ შენს პარტნიორთან ურთიერთობა (ან უბრალოდ არ გძულს ისინი) მიმდინარე პროცესია. ”ჩვენ კვლავ ვაწარმოებთ მოლაპარაკებებს,” - თქვა მან. ”მე მაინც უნდა გავაკონტროლო ჩემი ხასიათი. ის კვლავ აპირებს თავისი ნივთების გარშემო დატოვებას. მაგრამ აღარ გქონდეთ ეს ცხარე ჩხუბები და ჩვენი შვილი ბევრად ბედნიერია. ცხოვრება არეულია და მე არ მაქვს ყველა პასუხი, მაგრამ რაღაც ინსტრუმენტების განთავსება ნამდვილად მეხმარება. მე არ მეშინია ცარიელი ბუდე იყოს, რადგან მე ჩემი მოკავშირე მყავს უკან. “
