კელპი და ზღვის მცენარეები ადიდებულნი არიან მსოფლიოში თმის მოვლა. გაარკვიეთ, თუ როგორ შეუძლიათ ამ წყალქვეშა მცენარეებს თქვენს თმას ჯანსაღი, ბრწყინვალე გაძლიერება.
თქვენი თმის დავარცხნა არ უნდა ამოიღოთ მისი ნაწილაკები თქვენი სკალპიდან, ხოლო თმის ძაფები, რომლებიც თქვენს ცხელ პაემანზეა მიმაგრებული თქვენს ცხელ პაემანზე, არ არის მოდური განცხადება. თმის ცვენა არის ის, რისიც ბევრ ქალს ეშინია და ბევრად მეტს უნდა გაუმკლავდეს ყოველდღიურად. მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალურია 50 -დან 100 ცალი თმის დაკარგვა დღეში, თუ თქვენ მეტს დაკარგავთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ნემოს წიგნიდან ამოიღოთ გვერდი და დაამატოთ კელპი და ზღვის მცენარეები თქვენს სილამაზესა და დიეტის რეჟიმს.
რა არის კელპი?
ზღვის მცენარეების დიდი მცენარე ყავისფერი წყალმცენარეების ოჯახის ნაწილია და სავსეა ვიტამინებით. კელპი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა აზიის ქვეყნებში სუპებსა და სალათებში, როგორც მკვებავი, დაბალკალორიული საკვები, ამიტომ დროა ჩვენ დასავლეთში ვისარგებლოთ იმით, რაც ამ მცენარეს გვთავაზობს.
Kelp თქვენი scalp
კელპი შეიცავს ბევრ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას თმის ზრდის უზრუნველსაყოფად. ის მდიდარია იოდით და არის რკინის, ნატრიუმის, ფოსფორისა და კალციუმის დიდი წყარო და შეიცავს სხვადასხვა ვიტამინებს, მათ შორის A, B1, B2, C, D და E. კელპი ასევე შეიცავს laminaria angustata, რომელიც ითვლება თმების გასქელებისთვის. მაგრამ ეს არ არის ისეთი მარტივი, როგორც მასაჟის ზღვის მცენარეების მასაჟი თქვენს სკალპზე - ეს არ არის თავად კელპი რაც თქვენს თმას უფრო სქელ და ჯანსაღს ხდის, მაგრამ შიგნით არსებული მინერალები, რომლებიც ხელს უწყობს თმის სტიმულირებას ზრდა.
კელპის ჭამა
კელპი შეიძლება დაემატოს თქვენს დიეტას სხვადასხვა გზით - დანამატებითა და უმი ზღვის მცენარეებით დამთავრებული გამხმარი ფანტელებით, რომლებიც შეიძლება მოასხათ საკვებს. როგორც ნებისმიერი ახალი დანამატის ან დიეტის რეჟიმის შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს დიეტაში კელპის დამატება თქვენთვის უსაფრთხოა. ასევე, ფრთხილად იყავით, რომ არ გადააჭარბოთ კელპს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს იოდის დოზის გადაჭარბება, რამაც შეიძლება საშიში გავლენა მოახდინოს თქვენს ორგანიზმზე.
არა მხოლოდ თმისთვის
კელპი არა მხოლოდ აუცილებელია თმის ზრდისთვის, არამედ ის სასარგებლოა თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებისთვისაც. კელპი არის რკინისა და იოდის დიდი წყარო და კელპის დამატება თქვენს დიეტაში არეგულირებს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონეს, ხელს უწყობს კიბოს პროფილაქტიკას და მოქმედებს როგორც ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება.
შეათბეთ იგი
როდესაც ეძებთ შამპუნს, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი საკეტების ჯანმრთელ მდგომარეობაში დაბრუნებაში, ჩვენ გირჩევთ Aveeno– ს სუფთა განახლების შამპუნი. შამპუნი გაჟღენთილია Active Naturals ბალანსირებული ზღვის მცენარეების ექსტრაქტით და თმას ანიჭებს ბრწყინავს, ჯანსაღს და სიცოცხლით სავსეს.
Წაიკითხე მეტი
არგანის ზეთის გამოყენების 4 გზა თმისა და კანის გასაუმჯობესებლად
მიიღეთ დიდი, მოცულობითი თმა
ზეთის კონტროლი
