ადამიანების უმეტესობა ერთად ფსორიაზი ალბათ დამეთანხმებით, რომ ის საუკეთესოდ შეიძლება შეფასდეს როგორც არაპროგნოზირებადი. 20 წელი გავატარე იმის გარკვევაში, თუ რომელი მკურნალობა და პრევენციული ღონისძიებები იყო ჩემთვის ყველაზე ეფექტური - მეტწილად მცირე წარმატებით, უნდა ითქვას. მე მაინც მინდა გადაყლაპვა, როდესაც ვფიქრობ "სასწაულმოქმედ" მცენარეულ ჩაიზე, რომელიც მე დღეში ორჯერ მოვამზადე, რაც ჩემი ოთახის თანამოაზრეების ზიზღს იწვევს. მისი სუნი აღუწერელი იყო - და არც ისე კარგი. როდესაც მე 20 წლის ვიყავი, ვცდილობდი ყველა წამალს მზის ქვეშ და შევრიგდი იმ ფაქტს, რომ ჩემი ჯიუტი კანი არ მიდიოდა ბურთის სათამაშოდ და ორიენტირებული ვიყავი ისეთ დროზე ტკბობაზე, როდესაც მე შემეძლო მკლავის გარეშე მეცვა ტანისამოსი ისე, რომ თითქოს ჩემს თავზე მოციმციმე ნიშანი იყო თავი
შემდეგ დავორსულდი და ყველაფერი, რაც მეგონა, რომ ვიცოდი ჩემი აშლილობის მართვის შესახებ, ფანჯრიდან გავიდა.
მეტი:როგორ შეცვალა ფსორიაზმა ჩემი ცხოვრება უკეთესობისკენ
დავიწყოთ ჯერ კარგი ამბებით. ქალების 60 პროცენტამდე პოულობს მათ
ფსორიაზის სიმპტომები უმჯობესდება ორსულობის დროს პროგესტერონის მომატების წყალობით, რომელიც ამცირებს ზედმეტად აქტიურ იმუნურ პასუხს, რომელიც პასუხისმგებელია ფსორიაზის სიმპტომებზე. მაგრამ ფსორიაზით დაავადებული ქალების 10-20 პროცენტისთვის ორსულობა ამძაფრებს მათ სიმპტომებს.სანამ პირველად დაორსულდებოდი 2007 წელს, მე ჩვეულებრივ მქონდა მწვავე დაავადება წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ. მაგრამ როგორც კი დავორსულდი ჩემს პირველ შვილზე, ჩემი გახეთქვა გაცილებით ხშირი და უფრო მწვავე გახდა. ფსორიაზი არის ნაძირალა, როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად, ადამიანებს.
აღმოჩნდა, რომ მე მყარად ვიყავი ქალთა ბანაკში, ვისთვისაც ფსორიაზი და ორსულობა არ ჰარმონიულად თანაარსებობს. მაგრამ როდესაც ბავშვი ჩემში იზრდებოდა, მე ორჯერ უნდა მეფიქრა ჩემს მკურნალობის ვარიანტებზე. სახელმძღვანელოები გამოქვეყნდა 2012 წელს ფსორიაზის ეროვნული ფონდი გირჩევთ ადგილობრივ მკურნალობას (დამატენიანებლები და დამარბილებელი საშუალებები, როგორიცაა ნავთობის ჟელე და მინერალური ზეთი), როგორც პირველი არჩევანი, მაგრამ როდესაც ფსორიაზი ზომიერი და მძიმეა, ეს არ არის საკმარისი.
მეტი: თუ ფსორიაზმა მასწავლა ერთი რამ, ის უნდა იყოს კეთილი ჩემი სხეულის მიმართ
ორსულობის დროს ჩემი ფსორიაზის მართვის მიზნით, დავიწყე ყოველდღიურ ცხოვრებაში რამდენიმე ახალი ნაბიჯის განხორციელება:
- ცხელმა აბაზანებმა შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება, ამიტომ დავიწყე დაბანა თბილ წყალში
- აბაზანის წყალს დავამატე ზეთები და Epsom მარილები
- დღეში რამდენჯერმე ვტენიანებდი ჩემს კანს ლოსიონებით და დამარბილებელი საშუალებებით
- მე ვსვამდი უამრავ წყალს, რათა დამეხმარებინა შიგნიდან გარედან
- მე ყველაფერი გავაკეთე იმისათვის, რომ შემემცირებინა სტრესის დონე, რადგან სტრესი არის აფეთქებების მთავარი მიზეზი
- დავდიოდი ორსულობის იოგას კლასებზე
- რაც შეიძლება ჯანსაღად ვჭამდი
- დავრწმუნდი, რომ ყოველ ღამე საკმარისად ვისვენებდი
მე ყველაფერი გავაკეთე იმისათვის, რომ დამავიწყდეს ის, რაც ჩემი ტანსაცმლის ქვეშ იყო. ვიცოდი, რომ ჩემი კანის მდგომარეობით შეპყრობილობა არ გააუმჯობესებდა მას და, ფაქტობრივად, უფრო უარესს გახდიდა. ასე რომ, კეთილი ვიყავი საკუთარი თავის მიმართ. როდესაც შევამჩნევდი სიწითლის გამოჩენას ხელის ზურგზე ან მუხლის უკან, მე საკუთარ თავს ვეუბნებოდი - რამდენჯერმე, საჭიროების შემთხვევაში - რომ ის მხოლოდ დროებით იყო იქ. მე უარი ვთქვი ჩემს ფსორიაზზე კონტროლი ჩემს გონებაში, როდესაც რაღაც საოცარი მქონდა დაგეგმილი და მოუთმენლად.
ჩემი ბავშვი დაიბადა, 8 ფუნტი სრულყოფილება, და რამდენიმე თვის შემდეგ, ჩემი კანის დაიწყო გამწმენდი.
მეტი: რატომ აქვს მნიშვნელობა, როდესაც მშობიარობის შემდეგ ჭიპლარს აჭრით
ეს პოსტი არის დაფინანსებული სარეკლამო თანამშრომლობის ნაწილი.
