ქოქოსის ბლინები შემწვარი ხილის ტოპით - SheKnows

მოიტანეთ კუნძულების გემო ამ ჯანსაღი, ვეგანური ქოქოსის ბლინებით. შემწვარი სეზონური ხილი ქმნის საუკეთესო ტოპინგს. კარაქი ან სიროფი არ არის საჭირო!

დაკავშირებული ამბავი. ალდის ეს ტაფა თქვენს ბლინებს ხელოვნების ნაწარმოებებად აქცევს და თქვენი ბავშვები იმდენად აღფრთოვანებულნი დარჩებიან

ქოქოსის ბლინები შემწვარი ხილის ტოპით

ემსახურება 4

ეს ქოქოსის ბლინები არომატს ბუნებრივად იღებენ ქოქოსის ფქვილის, ზეთის, რძის და წყლისგან. ისინი იმდენად მდიდრები და ფუმფულა არიან, ვერავინ მიხვდება, რომ ვეგანები არიან!

შემადგენლობა:

• 3/4 ჭიქა მთლიანი ხორბლის ფქვილი
• 1/4 ჭიქა ქოქოსის ფქვილი
• 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
• 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
• 1 სუფრის კოვზი დაფქული სელის თესლი
• 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი
• 1 მწიფე ბანანი
• 1 სუფრის კოვზი აგავას ნექტარი
• 3/4 ჭიქა ქოქოსის რძე
• 3/4 ჭიქა ქოქოსის წყალი
• 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
• 1/2 ჭიქა უთესლო წითელი ყურძენი
• 1/2 ჭიქა ახალი ალუბალი, გაჭრილი და განახევრებული
• 1 გარგარი, ორმოში და განახევრდა

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 425 გრადუსამდე F.
2. განათავსეთ ახალი ხილი ორცხობილაზე და გამოაცხვეთ 10 წუთის განმავლობაში.
click fraud protection
3. ამასობაში, ათქვიფეთ მთელი ხორბლის ფქვილი, ქოქოსის ფქვილი, გამაფხვიერებელი, მარილი და დაფქული სელის თესლი დიდ თასში და დატოვეთ.
4. კვების პროცესორში აურიეთ ქოქოსის ზეთი, ბანანი, აგავა, ქოქოსის რძე, ქოქოსის წყალი და ვანილის ექსტრაქტი და პულსი სანამ არ გახდება გლუვი და კარგად შერწყმული.
5. დაამატეთ სველი ინგრედიენტები მშრალი ინგრედიენტების თასში და ათქვიფეთ, სანამ არ გაერთიანდება.
6. გააცხელეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ბლინების ცომის ერთი მეოთხედი ჭიქა ტაფაში და მოხარშეთ სანამ ბუშტუკები არ იქმნება ცენტრში. ფრთხილად გადააბრუნეთ ბლინი და მოხარშეთ კიდევ ერთიდან ორ წუთამდე. გაიმეორეთ სანამ ყველა ბლინი არ მოიხარშება.
7. ყველაზე ბლინები შემწვარი ხილის ტოპით

ბლინების მეტი რეცეპტი

დაბადების დღის ტორტის ბლინები
მოცვის რიკოტას ბლინების საბოლოო რეცეპტი
ხილის ზაფხულის ბლინები