როდესაც ამინდი ძალიან ცხელია, ბოლო რისი ჭამა გვინდა არის ცხელი საკვები. ცივი მაკარონის სალათები არის კარგი ჯანსაღი კერძის ტკბობის საშუალება!
დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტის ყველიანი მაკარონი შეიძლება რეალურად აიძულოს ბავშვებმა მიირთვან ბოსტნეული
ზაფხული მოვიდა და ცივი, გამაგრილებელი კერძებიც. ჯანსაღი მაკარონის სალათები არის გზა დღის განმავლობაში. უბრალოდ მოხარშეთ მაკარონი, დაელოდეთ გაცივებას და აურიეთ ეს ბოსტნეული, ყველი და ხილი, რომ გემრიელად მიირთვათ.
ცივი მაკარონის სალათი asparagus, ფეტა, blueberries & რეჰანი რეცეპტი
ემსახურება 4
შემადგენლობა:
- 11 უნცია ქოქოსის მაკარონი (შეიძლება შეიცვალოს პენით, ფუსილით ან სხვა სახის მოკლე მაკარონით)
- Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- 9 უნცია asparagus, დაჭრილი
- 4 უნცია ფავას ლობიო, გახეხილი
- 2 უნცია ახალი მოცვი
- 4 უნცია ფეტა ყველი, დაჭრილი კუბიკებად
- 4 უნცია Parmigiano Reggiano (პარმეზანის ყველი), გაპარსული
- ახალი რეჰანის ფოთლები
- Მარილი
- Წიწაკა
მიმართულებები:
- ქვაბში ადუღეთ წყალი მაღალ ცეცხლზე. როდესაც წყალი ადუღდება, დაამატეთ ცოტა მარილი. დაამატეთ მაწონი მაკარონი. დაიცავით ყუთში შემოთავაზებული წუთების რაოდენობა. გადაწურეთ მაკარონი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. გადაწურეთ ისევ. დაასხით ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი პასტაზე და აურიეთ. ეს მნიშვნელოვანია იმისათვის, რომ მაკარონი ერთმანეთზე არ იყოს გამყარებული. სანამ სალათში გამოიყენებს ოთახის ტემპერატურას მიაღწევს.
- დიდ თასში მოათავსეთ მაკარონი. ფრთხილად შეურიეთ ასპარეზი, ფავას ლობიო, მოცვი, ფეტა ყველი და რეჰანის ფოთლები. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. დაასხით მეტი ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი. ზემოდან მოაყარეთ პარმეზანის გაპარსული ყველი.
მეტი მაკარონის სალათის რეცეპტი
ვეგანური მაკარონის სალათის რეცეპტი
კრევეტების მაკარონის სალათის რეცეპტი
დელი მაკარონის სალათის რეცეპტი
