ნამდვილი ქალები ლაპარაკობენ: დილის სილამაზის რუტინა, რომელიც მუშაობს - SheKnows

instagram viewer

ასე უფრო ადვილია ბავშვების მომზადება დილით, როდესაც მათ აქვთ რუტინა. კარგი, შენც იგივე გმართებს, დედა. სწრაფი დამკვიდრება სილამაზის რუტინა დაგეხმარებათ გაგრძნობინოთ თავი ერთად და გახადოთ თქვენი დილა ბევრად უფრო შეუფერხებლად. გადახედეთ დილის სილამაზის ამ რიტუალებს, რომლებიც მუშაობს.

გაჭიმვები-დილა-რუტინა
დაკავშირებული ამბავი. 3 წუთიანი გაჭიმვის რუტინა, რომელსაც ყოველ დილით უნდა აკეთებდეთ
დედა დილით მაკიაჟს იკეთებს

1რაც შეიძლება მეტი გააკეთეთ წინა ღამით

სტრესი არ არის ლამაზი და თქვენ ნამდვილად არ გსურთ დღის დაწყება სახის შეშფოთებული გამომეტყველებით. შხაპიდან დაწყებული, ტანსაცმლის ამორჩევიდან, რაც უფრო მეტს აკეთებ დასაძინებლად, მით უფრო ნაკლები უნდა იდარდო დილით. ”მე ყოველთვის ვათვალიერებ ჩემს კალენდარს სადილის შემდეგ,”-ამბობს მე –3 დედა მეგან ვ. ”ამრიგად, მე ზუსტად ვიცი, რის წინაშე ვდგავარ, როდესაც თვალებს ვახელ მეორე დილით.”

ღამის სილამაზის რუტინული საიდუმლოებები >>

2ატენიანეთ საკუთარი თავი ენერგიისა და სილამაზისთვის

შეინახეთ ჭიქა წყალი საწოლის მაგიდაზე და დალიეთ სანამ დილით ფეხი იატაკს არ დაეცემა. თქვენ იგრძნობთ თავს მკაფიოდ და ენერგიულად-და ეს შესანიშნავია თქვენი სახისთვისაც. მირანდა გ. -მ, ზუმბას ინსტრუქტორმა, იცის, რომ მას წყალი სჭირდება დღის განმავლობაში, მაგრამ მისი დალევა არ სიამოვნებს. "მე ყოველთვის მაქვს უგემრიელესი ფხვნილის პაკეტები, რომ დავამატო წყლის ბოთლებში", - ამბობს მირანდა. ”მაშინ ჩემი" ყოველდღიური 8-10 "უფრო მეტად განიხილება როგორც მკურნალობა, ვიდრე ვალდებულება."

click fraud protection

როგორ მივიღოთ შესანიშნავი გემოვნების წყალი >>

3დაგეგმეთ მარტოობის დრო

რამდენიც გინდათ რომ დაიძინოთ 15 წუთის განმავლობაში, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ოჯახის დანარჩენ წევრებზე გადასვლის დაწყება საოცრად გეხმარებათ.

გამოიყენეთ 15 წუთი თქვენთვის სასურველი გზით: ილოცეთ ან მედიტირეთ, შეამოწმეთ თქვენი ელექტრონული ფოსტა, გაიკეთეთ თმა და გაიკეთეთ მაკიაჟი. შენი დროა.

ჯანმრთელობის ოთხი სვეტი >>

4Კბილები გამოიხეხე

”მე არ შემიძლია ბევრი გავაკეთო ჩემი ასაკობრივი ლაქებისა და ნაოჭების შესახებ”, - ამბობს ალიენა C. ცენტრალური PA– დან, ”მაგრამ ყოველ შემთხვევაში, მე ვიცი, რომ ჩემი თეთრი ღიმილი ოდნავ ახალგაზრდულად მეჩვენება”. გამოიყენეთ მათეთრებელი კბილის პასტა, პიტნის ძაფი და გამამხნევებელი პირის ღრუს გამრეცხი, რათა აღმოფხვრათ უსიამოვნო დილის სუნთქვა. შეინახეთ უშაქრო რეზინა მოგვიანებით.

რჩევები ჯანსაღი პირისათვის >>

5დაიდე სახეზე

მაკიაჟის მარტივი შენარჩუნება ნიშნავს, რომ გექნება დრო ამის გასაკეთებლად ყოველ დილით.

  • დაიბანეთ თქვენი სახე სარეცხი ქსოვილით, რათა ამოიღოთ ძილის ნარჩენები და მიჰყევით შეღებილ დამატენიანებელს SPF– ით, რომ მიიღოთ ტენიანობა, ფერი და მზის დაცვა ერთი მარტივი ნაბიჯი.
  • წაისვით თვალის ლაინერი, დაახურეთ წამწამები და დაამატეთ გამაგრძელებელი მასკარა.
  • ფუნჯი გაწითლეთ ფხვნილით ან ბრონზერით ლოყებზე, ქუთუთოებსა და ყელზე.
  • დაამატეთ ტუჩის ფერი და თქვენ დასრულდით!

დილის სილამაზე 15 წუთში >>

6Ჩაიცვი

თქვენ შეარჩიეთ თქვენი ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი და აქსესუარები წუხელ, ასე რომ ახლა თქვენ მხოლოდ უნდა ჩაიცვათ. ”მე ვისწავლე რთული გზა ნაოჭების და დაკარგული ღილაკების შესამოწმებლად წინა ღამეს," ამბობს ტარა ლ., 46 წლის მარტოხელა დედა. ”მე მძულს დილის აჩქარება.”

სარეცხის ოთახის ტოპ 10 აუცილებელი ნივთი >>

7გაიკეთე თმა

დაივიწყეთ შრომატევადი სარეცხი-მშრალი სტილის რუტინა. დაიბანეთ თმა წინა ღამით (და არაუშავს შამპუნებს შორის ერთი -ორი დღე გამოტოვოთ) და დილით ისე მორთეთ. ამოიღეთ გასასწორებელი უთო ან ტალღოვანი რკინა, ან უბრალოდ გამოიყენეთ თქვენი თითები და სტილის პროდუქტი, რომ მიიღოთ სასურველი სახე.

5 თმის ვარცხნილობის წინა რჩევა >>

8დაამატეთ ცოტაოდენი სუნამო

წაისვით ვაზელინი პულსის წერტილებზე და მიჰყევით მაღალი ხარისხის სუნამო. უფრო გრძელი სურნელისთვის გამოიყენეთ სუნამოს იგივე ხაზი, რაც გუშინდელი აბაზანის ან შხაპისთვის გამოიყენეთ. ოდნავ წაისვით თმაზე და მთელი დღის განმავლობაში საკმაოდ გტკივა!

იპოვნეთ თქვენთვის შესაფერისი სუნამო >>

მედიტაცია 101

მედიტაციის სავარჯიშო სტრესის შემსუბუქების შესახებ

კრისტოფერ ლი მეი მოგაწვდით ყურადღების გამახვილების მედიტაციის ვარჯიშს. ეს არის მარტივი, მაგრამ ძლიერი ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც ყველას შეუძლია. თუ თქვენ ეძებთ დასვენების საშუალებას თქვენი დღის დასაწყებად, უყურეთ ამას!

სილამაზის მეტი რჩევა და ხრიკი

21 სილამაზის მოკლე გზები
6 რჩევა სილამაზის გასაადვილებლად დილით
კანის მოვლისა და მაკიაჟის რჩევები