ჭამენ თქვენი შვილები სახლიდან და სახლიდან? დააკმაყოფილეთ მათი შიმშილი უგემრიელესი საჭმელებით, რომლებიც ბანკს არ დაარღვევენ.
ჩვენ ვხარჯავთ უამრავ ფულს მოსახერხებელ საჭმელზე, რომლის გაგზავნაც შეგვიძლია ბავშვებთან ერთად სკოლაში, ფეხბურთში, ყოველდღიურად ბანაკი ან სანაპირო... ეს ნაკლებად ძვირადღირებული პარამეტრები (რომლის ჩატვირთვაც ჯანსაღია) დაზოგავთ პატარას ბედი
|
ხრაშუნა ბრინჯის ბარები
არცერთ მშობელს არ შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს შვილს რაღაცას ბუნების გზა EnviroKidz შოკოლადის ხრაშუნა ბრინჯის ბარები. ეს USDA სერთიფიცირებული ორგანული სამკურნალო პროდუქტებია მთლიანი მარცვლეული, უცხიმო, დაბალი ნატრიუმი და წებოვანა თავისუფალი. თითოეული ნახევარი უნცია ბარი შეიცავს მხოლოდ 50 კალორიას და 1.5 გრამ ცხიმს. ფასი კი ტკბილია: 21 ბარში თითო ტომარა 6 დოლარად-აქედან ერთი პროცენტი გადაეცემა არაკომერციულ ორგანიზაციებს, რომლებიც სარგებლობენ ჰაბიტატის კონსერვაციით, გადაშენების საფრთხის წინაშე მყოფი სახეობებითა და ახალგაზრდების განათლებით.
ხილის საჭმლის
ჩვენს ბავშვებს უყვართ ნაზი საჭმელები. ჩვენ თავს კარგად ვგრძნობთ იმით, რომ მათ ვუწოდებთ "ხილის საჭმელს", მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ კარგად ვიცით ის ფაქტი, რომ ძალიან ცოტა ხილია ჩართული. შეამცირეთ შაქარი და ხელოვნური ინგრედიენტები საჭმლისგან Nature’z Candyz– ისგან, გურმანი ხმელი ხილის კომპანია სან დიეგოდან, სადაც ახალი ხილი უხვადაა მთელი წლის განმავლობაში. Nature'z Candyz არასოდეს იყენებს დამატებულ შაქარს ან კონსერვანტებს-ის მხოლოდ 100% სუფთა, ნატურალური ხილია. მხოლოდ $ 4.99/ტომარა ჯანსაღ ონლაინ ბაზარზე ფუდუკოპია.
თხილი და ტარტი
გილოცავთ გილოცავთ გთავაზობთ თხილის, "გრავნოლას" და სხვა ჯანსაღი ბავშვების რჩეულთა საოცარ მასივს. Hail Merry- ის საჭმელი უმია, ვეგანური და უგლუტენო. ისინი ადვილად იხსნება პაკეტებში და აქვს არომატული ტკბილი და გემრიელი ვარიანტები, მათ შორის პეკანი, მაკარონი და ჯილდოს მფლობელი ტორტები. სცადეთ მზესუმზირის თესლი-მარილი N წიწაკა -4 უნციაანი პაკეტი სულ რაღაც 3.79 დოლარია.
გრანოლა
ძნელია გრანოლას მოხერხებულობის დამარცხება. ბობის წითელი წისქვილი ახალი მთლიანი მარცვლეულის გრანოლას არის ჯანსაღი მარცვლეული, რომლითაც შეგიძლიათ მიირთვათ რძე საუზმეზე ან პირდაპირ ჩანთიდან მთელი მარცვლეულის საჭმლისთვის. გრანოლას აქვს ყველაზე სუფთა, უმაღლესი ხარისხის, ბუნებრივი ინგრედიენტები და ტონა მთლიანი მარცვლეული, ბოჭკოვანი და ცილა თითო პორციაზე. ბუნება ამცირებს თაფლით, სუფთა ვანილით, ყავისფერი შაქრით და მელასით. იყიდეთ ის პირდაპირ Bob's Red Mill ონლაინ მაღაზიიდან მხოლოდ 3,79 დოლარად 12 უნციაან ჩანთაზე.
თინუსი
ყველა ბავშვს არ აქვს ტკბილი კბილი. თუ თქვენ ხართ იმ ბავშვის იღბლიანი მშობელი, რომელსაც ცილა სწყურია, ჩვენ ვიპოვეთ თქვენთვის შესაფერისი საჭმელი. Bumble Bee Foods– ის მზა საკვების ნაკრები შეუთავსეთ flakey tuna (ტრადიციული ან სეზონური) crisp ხორბლის კრეკერი ადვილი და გემრიელი ზღვის snack ვარიანტი. თქვენი შვილები შეავსებენ კვებას - არა შაქრით და კალორიებით. 12 3,6 უნციაანი პაკეტის ყუთი დაახლოებით 39 აშშ დოლარია უოლმარტი.
უფრო ოჯახური კვება რჩევები
10 სასარგებლო რჩევა სამზარეულოსთვის ოჯახური კვებაზე
7 ჯანსაღი საჭმლის მთელი ოჯახი შეიყვარებს
კვება, რომელიც დაზოგავს დროს და ფულს
