თუ დრო გჭირდებათ საიმედო, ცილებით შეფუთული საჭმლის ბარი, ეს არის მაშინ, როდესაც თქვენ ემზადებით ვარჯიშის გასაკეთებლად, ან როგორც გამაჯანსაღებელი საჭმელი. თუ თქვენ ხართ Crossfit– ის მოყვარული, იცით, რომ ეს რეალობაა. ყველა ცილოვანი ბარი არ გთავაზობთ ჯანმრთელობის სარგებელს, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ ასეთი ინტენსიური ვარჯიშის დროს, ასეა მნიშვნელოვანია დავრწმუნდეთ, რომ ის შეიცავს ნახშირწყლების, ცილებისა და ინგრედიენტების კარგ ბალანსს, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია შენ რომ აღარაფერი ვთქვათ, Crossfit- ის საჭმლის ბარები ასევე უნდა იყოს სიამოვნება, რადგან თქვენ უბრალოდ არაფერში არ შეუდექით ამ მძიმე სამუშაოს!
დესერტის ღირსი ბარებიდან, რომლებიც თქვენს საყვარელ არაქისის კარაქის ჭიქებს დაუპირისპირდებიან, უგლუტენო ან ვეგანურ ვარიანტებამდე, საჭმლის ბარები აღარ არის მოსაწყენი და გადაჭარბებული. ისინი უნდა იყვნენ ის, რისი მოლოდინიც შეგიძლიათ და ამდენი დამამშვიდებელი არომატით, ჩვენ ეჭვი გვეპარება, რომ გაგიჭირდეთ თქვენთვის იდეალური პოვნა. ქვემოთ, ჩვენ შევაჯამეთ საუკეთესო Crossfit საჭმლის ბარები, რომლებიც დაგეხმარებათ ვარჯიშის პროცესში და დაგეხმარებათ კუნთების გამოჯანმრთელებაში.
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ამბის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ ა გაყიდვის მცირე საკომისიომ და საცალო ვაჭრობამ შეიძლება მიიღონ აღრიცხვის გარკვეული მონაცემები აღრიცხვისათვის მიზნები.
1. Gatorade შრატის პროტეინის ბარები
რაც შეეხება საუკეთესო საჭმლის ბარის შერჩევას, მაღალი ცილა და ნახშირწყლები იქნება მთავარი, რადგან გინდა ის, რაც მოგცემს დამატებით ძალას მოძრაობის გასაგრძელებლად. ეს Gatorade შრატის ცილის საჭმლის ბარები გთავაზობთ 20 გრამ შრატის პროტეინს და 42 გრამ ნახშირწყლებს, ასე რომ თქვენ ინტენსიური ვარჯიშის დროს დამატებით მიდიხართ ან გაწურავთ დამატებით ბურღულებს ან გაძლიერებას. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, როგორც გამაჯანსაღებელი საუზმე, რადგან ისინი კვებავენ თქვენს სხეულს და კუნთებს იმ საკვებ ნივთიერებებით, რომლებიც საჭიროა სიცოცხლის დასაბრუნებლად. ეს ცილოვანი ბარები შეიცავს უამრავ გემრიელ არომატს, როგორიცაა ორცხობილა და კრემი, ასე რომ თქვენ ყოველთვის მოუთმენლად ელით საჭმლის მიღებას.
2. Quest Nutrition Variety Pack
ვარჯიშის შემდეგ ჯანსაღ, მკვებავ საჭმლის ბარში მოხვედრას არ უნდა ჰქონდეს გემოვნებიანი და სრულიად ჯანმრთელი. ამ Quest ცილის ბარის საშუალებით თქვენ ნამდვილად გექნებათ ეს ყველაფერი: გემო და აღდგენის სტიმული! თქვენი დეგუსტატორები მადლობას მოგახსენებთ ისეთი არომატით, როგორიცაა შოკოლადის ნამცხვრების ორცხობილა და სხვა კუნთები მოხარული იქნება, რომ ისინი იღებენ ცილებსა და ბოჭკოებს, რომლებიც მათ სჭირდებათ გამოსაჯანმრთელებლად და მოემზადებიან მომდევნოსთვის ვარჯიში. ეს არის Crossfit– ის საუკეთესო საჭმლის ბარები, რადგან ისინი უბრალოდ სუფთა კვებას გართობენ! 20 -ზე მეტი არომატით, ყოველთვის არის რაღაც ახალი, რასაც უნდა ველოდოთ.
3. ერთი ცილის ბარი
თუ შოკოლადის მოყვარული ხართ, მაშინ ჯეკპოტი სწორედ ამ ბრენდის შოკოლადის მოყვარულთა ჯიშის პაკეტით მოხვდით. ისეთი არომატით, როგორიცაა შავი შოკოლადის ზღვის მარილი, ნუშის ნეტარება, შოკოლადის ნამცხვრის ცომი და არაქისის კარაქის ჭიქა, ეს იქნება დესერტის შესვენება ყოველ ჯერზე, როდესაც რომელიმე ამ ბარს გახსნით. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ ეს Crossfit საჭმლის ბარები ასევე წებოვანაა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საჭირო ენერგია მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ შეზღუდვები დიეტაზე. მხოლოდ ერთი გრამი შაქარი და 20 გრამი ცილა, ეს ბარი ნამდვილად შეიცავს ყველაფერს (და იმას, რაც არ გინდა).
4. ბანანის შოკოლადი RXBAR
როდესაც თქვენ უნდა დაიძაბოთ დილის ვარჯიშამდე, სანამ ბავშვები გაიღვიძებენ და სანამ სამსახურში უნდა წახვიდეთ, დიდი შანსია, არ გქონდეთ სრული საუზმის მომზადება. ამის ნაცვლად, ჩაწერეთ ამ RXBAR– ებიდან ერთ -ერთი თქვენს დილის რუტინაში. ეს ხდის Crossfit– ის ერთ - ერთ საუკეთესო საჭმლის ბარს, მისი სასარგებლო ინგრედიენტების და შესანიშნავი გემოს არომატის წყალობით. განვიხილოთ ეს განსაკუთრებული არომატი თქვენი საყვარელი ბანანის პურის საჭმლის სახით. შოკოლადის ჩიპებით, ხრაშუნა ნიგოზით და მარტივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა კვერცხის ცილა და ფინიკი, თქვენ გექნებათ სიმშვიდე, იცოდეთ რა არის ზუსტად ამ ბარებში.
5. Fitcrunch ცილის ბარები
თუ გსურთ მეტი დაკბინოთ, ეს პოპულარული ცილოვანი ბარები გვთავაზობს სიკეთის ექვს დიდ ფენას. ეს Crossfit საჭმლის ბარები Fitcrunch– ით მოდის სხვადასხვა სახალისო არომატით, რათა გაახალისოთ თქვენი მოსაწყენი ვარჯიშის საჭმლის რუტინა. მიირთვით დესერტის ღირსი არომატები, როგორიცაა არაქისის კარაქი და ჟელე, შოკოლადის ნამცხვრების ცომი და დაბადების დღის ტორტიც კი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ყოველდღე გახადოთ თქვენი დაბადების დღე! დამზადებულია შრატის უნიკალური პროტეინით, ეს საჭმლის ბარები დამზადებულია მაღალი ხარისხის ცილით, რომელიც მოგცემთ ვარჯიშის დროს დამატებითი კუნთების გაძლიერება ან კუნთების აღდგენისათვის საჭირო საკვებ ნივთიერებების აღდგენა სიმღერა.
