თამამად შეიძლება ითქვას, რომ 2013 წელი იქნება საკვების წელი. ბოსტნეულის ჭამიდან უხორცო პროდუქტამდე, არსებობს ათობით ტენდენცია, რომელიც შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენს ყოველდღიურ კვების რუტინაში. რა საკვები პროდუქტებია, რომლებშიც კბილები უნდა ჩაიძიროთ? აქ არის შვიდი ჩვენი ფავორიტი.
პოპკორნი
რატომ იჭრება ცხიმიანი ჩიპების თასი, როდესაც შეგიძლიათ მოაყაროთ ზოგიერთი მაღალი ბოჭკოვანი, მკვებავი ბირთვი, რათა შექმნათ უგემრიელესი შუადღის ან გვიან ღამით საჭმელი? და პოპკორნს შეიძლება დაემატოს თითქმის ყველაფერი - დან კანადური ყველი ჩილის ფანტელებამდე - შექმნათ უგემრიელესი კერძი, რომელიც მოერგება თქვენს გემოვნებას.
წადი უხორცო
დაარქვით მას ოპრას ეფექტი, მაგრამ უხორცო (მისი "უხორცო ორშაბათები") კვირაში ერთხელ მაინც არის 2013 წლის კვების ტენდენცია. რით შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ძვირფასი სტეიკი ან ქათამი? ტოფუ არის ერთ -ერთი ვარიანტი და ასევე ტემპი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გათხრათ მაკარონის თეფშზე, რომელსაც მოყვება ახალი ტომატის სოუსი და ზოგიერთი კანადური ყველი (დამატებული ცილისთვის).
დონატები
არ გსმენიათ? ეს ტკბილი საჭმელები ახალი კექსია. დაელოდეთ მათ, როგორც დესერტს რესტორნებში, ქორწილში და ნებისმიერ ლამაზ კოქტეილის წვეულებაზე. უბრალოდ დაიმახსოვრე: რადგან ისინი შაქრით არიან დატვირთულები, ისინი უნდა იყვნენ შემთხვევითი იმკურნალეთ იმის ნაცვლად, რასაც ყოველდღე ჭამთ.
სათამაშო ხორცი
თუ ხორცის გარეშე წასვლა არ არის თქვენი მთავარი, შესაძლოა ეს ახალი "ველური" კვების ტენდენცია თქვენთვის იყოს. ეროვნულ და ადგილობრივ დონეზე, ველით რომ ნახოთ უფრო "ბუნებრივი", "ფერმაში გაზრდილი" და "ნადირული" თამაში მენიუებში და თქვენი რესტორნის საყინულეებში. ყველაფერი ხორციდან ღორიდან კურდღლამდე და კენგურუზე იქნება გასაყიდი. მიირთვით მსუბუქი სალათის ან კუსკუსის ან ქინოას გვერდით.
ხელნაკეთი პური
გადაადგილდით, მთელი ხორბალი და თეთრი პური. ქალაქში ბევრი ახალი ქერქია და ისინი აპირებენ თქვენი გვირგვინის აღებას ზედა ცომის სახით. ეს ის წელია, როდესაც ჩვენ უფრო მეტ ყურადღებას ვაქცევთ პურს და გამოვაცხობთ პურს ჩვენი გემოვნების შესაბამისად. მაწონი, წებოვანა, ჭვავი და კვერცხი პურის ვარიანტები იქნება 2013 წელს. მიირთვით კარაქის დარტყმით ან კანადური ყველის ახალი ნაჭრით.
ფერმენტირებული საქონელი
კიმჩი! მჟავე კომბოსტო! მწნილები! თუ თქვენ არ ხართ ამ ნივთების რეგულარული მომხმარებელი, მოემზადეთ, რომ დიდი ხნით შეისწავლოთ ისინი 2013 წლის განმავლობაში. ეს საკვები, რომელიც ტრადიციული დელიკატესია მსოფლიოს სხვა ნაწილებში, შესანიშნავ მჟავე გემოს გახდის ისეთ კერძებს, როგორიცაა სალათი ან პეროგი.
ფესვის ბოსტნეული
ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული ასე პასეა. კარგი, ასე რომ ისინი ნამდვილად არ გამოდიან მოდიდან, მაგრამ ისინი უკანა ადგილს დაიკავებენ სხვა, უფრო რთულად მოხარშული ბოსტნეულის ჩათვლით, როგორიცაა გოგრა, ტკბილი კარტოფილი და კომბოსტო 2013 წელს. ეს ძირეული ბოსტნეული მდიდარია ბოჭკოებით და სავსეა ნუტრიენტებით, რაც მათ სრულყოფილ საკვებად აქცევს, თუ ვეგეტარიანელი ხართ. ისინი ასევე მოხარშული იქნება უფრო ახლებურად (ჩვეულებრივ, ამ ნივთებს ნახავთ მხოლოდ ჩაშუშვაში ან წიწაკაში).
უფრო ჯანსაღ კვებაზე
3 500 კალორიაზე ნაკლები სადილი
რომელია ყველაზე ჯანსაღი ზეთი საზ?
5 სტრესის შემამსუბუქებელი საკვები
