ერთ -ერთი ყველაზე ცუდი დრო, როდესაც დაშორების არასწორი დასასრულია, არის შობა და ახალი წელი. არდადეგები შეიძლება საკმაოდ სტრესული იყოს. დაამატეთ გატეხილი გული და თქვენ გაქვთ სერიოზული დნობის რეცეპტი. მაგრამ ყველაფერი დაკარგული არ არის. ჩვენ შევაჯამეთ რამოდენიმე დაშლის გადარჩენის სტრატეგია, რათა დაგეხმაროთ საკურორტო სეზონის გადალახვაში, მიუხედავად იმ ცუდი ხელისა, რომელსაც ახლახან მოგექცნენ.
ჩვენ მივმართეთ ბესტსელერის ავტორს, მომხსენებელს და თვითდახმარების გურუს გაბრიელ ბერნშტეინი რჩევისთვის, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ დღესასწაულის დაშლას. სანამ დაიმალებით და არდადეგების ბოიკოტს გადაწყვეტთ, დაუბრუნდით გზას ამ ოთხთან ერთად დაშლის რჩევები სეზონური გაყოფის მოსაგვარებლად.
დაუკავშირდით მეგობრებს
როდესაც მარტო ხართ, ხშირად გაცილებით მეტ დროს ატარებთ მეგობრებთან ერთად და ახლა შესანიშნავი დროა თქვენს სოციალურ წრესთან დასაკავშირებლად. "ამ საკურორტო სეზონზე ისიამოვნეთ რომანტიკული ნაპერწკლებით თქვენს მეგობრობაში", - ამბობს ბერნშტეინი. ”გამოიყენეთ ეს დრო დამოუკიდებლად და ისიამოვნეთ თქვენი მეგობრების შთაგონებით.”
ფოკუსირება თქვენზე
ახლა, როცა მარტოხელა ხართ, გამონახეთ დრო, რომ ხელახლა გაამახვილოთ ყურადღება საკუთარი თავის გაუმჯობესებაზე. ”არდადეგები ხშირად შესანიშნავი დროა საკუთარი თავის დასაფიქრებლად”,-ამბობს ბერნშტეინი. ”თუ ამ სეზონში მარტოხელა ხარ, გამოიყენე ეს პერიოდი შენზე ფოკუსირებისთვის.” ის გვთავაზობს წამახალისებელი წიგნების წაკითხვას, თქვენს ჟურნალში წერას ან შემოქმედებით პროექტზე მუშაობას. ”გამოიყენეთ ეს შვებულება საკუთარ თავთან ურთიერთობის გასაზრდელად და ახალი წლის დაწყება ახალი განწყობით.”
Დროის გატარება ოჯახთან ერთად
გამოიყენეთ ახლადშექმნილი სტატუსი, რომ მეტი დრო გაატაროთ ოჯახთან ერთად. დავუშვათ; თუ ჯერ კიდევ ყოფილთან ერთად იყავით, ალბათ მოგიწევთ გაუძლოთ თქვენს ოჯახთან ერთად სადილებსა და ღონისძიებებს, მაგრამ ახლა ეს აღარ გჭირდებათ. ”ძალიან ხშირად ხდება, რომ როდესაც ურთიერთობაში ხართ, ოჯახური არდადეგები გამოტოვებთ. თუ ამ დღესასწაულის სეზონში მარტოხელა ხართ, იყავით მადლიერი, რომ დრო გექნებათ თქვენს ოჯახთან ერთად, ” - ამბობს ბერნშტეინი. ”აჩვენეთ თქვენი სადღესასწაულო ღონისძიებები სრული ყურადღებით და თქვენს ოჯახზე ორიენტირებით.”
იყავით სამსახურში
თქვენი დაშლის პერსპექტივის საუკეთესო გზაა სხვების დახმარება. ”როდესაც არდადეგების დროს მარტო ხარ, გექნება დიდი შესაძლებლობა გაუზიარო შენი სიყვარული მათ, ვისაც ეს ყველაზე მეტად სჭირდება”, - ამბობს ბერნშტეინი. ”ამ სეზონს დრო სჭირდება იმისათვის, რომ ვიყოთ მსოფლიოსთვის სასარგებლო.” შესაძლოა მოხალისედ ჩაერთოთ წვნიან სამზარეულოში ან შეფუთოთ საჩუქრები შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებისთვის ან გაისეირნოთ ძაღლებით ადგილობრივ თავშესაფარში. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ სხვების დახმარება გაგრძნობინებს თავს კარგად, გამოგიყვანთ დაშლის შემდგომი პერიოდიდან და უფრო მეტ ბედნიერებას მოუტანს თქვენს არდადეგებს.
დაშლის მეტი რჩევა
10 რჩევა ახლად განქორწინებულ დღესასწაულებზე ნავიგაციისთვის
4 უშედეგო ნიშანი იმისა, რომ დროა გააგრძელოთ
მარტივი რჩევები სტრესის გარეშე გაყოფისთვის
