ჯანსაღი ხელნაკეთი დაუდევარი ჯო ახვევს - SheKnows

ორგანული მჭლე ინდაური შერეულია წითელ წიწაკასა და ტკბილ ხახვთან ერთად და შერეულია მდიდარი და დამამშვიდებელი დაუდევარი ჯო სოუსით. ჩაყარეთ ეს ნარევი ერთი მარტივი და გემრიელი სადილის იდეისთვის.

დაკავშირებული ამბავი. 3 უგემრიელესი ვახშამი და საჭმლის რეცეპტი, რომელიც გაადვილებს სკოლის ღამეს

ჩვენ ყველანი გავიზარდეთ, რომ გვიყვარდეს კლასიკური დაუდევარი ჯო სენდვიჩი, მაგრამ აქ ჩვენ ამას ვაკეთებთ ჩვენს საკუთარ ვერსიად. ორგანული მჭლე ინდაურის მკერდისა და ხელნაკეთი დაუდევარი ჯოს სოუსით, ეს ვახშამი არ შეიძლება იყოს უფრო ადვილი ან გემრიელი. თუ არ მოგწონთ ინდაური, მოგერიდებათ გამოიყენოთ ყველაფერი რაც თქვენ გაქვთ ხელზე, როგორიცაა საქონლის ხორცი ან თუნდაც დაფქული ქათამი.

ჯანსაღი ხელნაკეთი დაუდევარი ჯო შეფუთვის რეცეპტი

ემსახურება 6

შემადგენლობა:

• 6 მარცვლეულის ტორტილა
• 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 1 ფუნტი ორგანული მჭლე ინდაურის მკერდი
• 1 პატარა ტკბილი ხახვი, წვრილად დაჭრილი
• 1 წითელი ბულგარული წიწაკა, წვრილად დაჭრილი
• 1-1/2 ჭიქა ტომატის სოუსი
• 2 სუფრის კოვზი ტომატის პასტა
• 2 სუფრის კოვზი აგავას ნექტარი, სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი ან ყავისფერი შაქარი
click fraud protection
• 2 სუფრის კოვზი ბალზამიანი ძმარი
• 1 სუფრის კოვზი ვორჩესტერის სოუსი
• 1/2 სუფრის კოვზი ჩილის ფხვნილი
• 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა
• 1/2 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
• მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით

მიმართულებები:

1. დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე დაამატეთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ ხახვი და ბულგარული წიწაკა, მოხარშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. დაამატეთ დაფქული ინდაური, გატეხეთ ისე, რომ თანაბრად მოხარშოს და შიგნით აღარ იყოს ვარდისფერი.
2. აურიეთ სოუსის ინგრედიენტები და შეამცირეთ სითბო საშუალოზე დაბალზე. დაფარეთ ნარევი და დატოვეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ სანამ სოუსი არ შესქელდება.
3. ნება მიეცით ოდნავ გაცივდეს და გაყავით 6 ტორტილას შორის. გადაიტანეთ თითოეული სენდვიჩი და მიირთვით თბილი.

უფრო გემრიელი შეფუთვის იდეები

ბოსტნეულის ავოკადოს თაფლის ჩაცმის რეცეპტი
თურქეთის ბეკონი ავოკადოს სალათის ფურცელი
ხელნაკეთი თაკოს შესაფუთები