ინტერნეტი მშვენიერი, მშვენიერი რამაა. მაგრამ ტექნოლოგიისგან შესვენება ასევე შეიძლება იყოს მშვენიერი რამ, რაც საშუალებას მოგცემთ დატენოთ და აანაზღაუროთ ისე, რომ იყოთ საუკეთესოდ.
დღეს დედები ბევრ დროს ატარებენ ონლაინ რეჟიმში, სმარტ ტელეფონებთან, აიფონებთან, ფეისბუქთან, ტვიტერთან და სხვა. ის გთავაზობთ უამრავ ინფორმაციას, ცოდნას და ურთიერთობას. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს დიდი გადინება რეალური ცხოვრებიდან. ამიტომ მნიშვნელოვანია გამორთოთ და გაატაროთ ხარისხიანი დრო თქვენს საყვარელ ადამიანებთან ერთად.
რატომ არის გამორთული?
თუ თქვენ ხართ ინტერნეტისა და ტექნოლოგიის ერთგული მომხმარებელი, მაშინ უკვე იცით რა მშვენიერი შეიძლება იყოს. ეს მოგცემთ თავისუფლებას იმუშაოთ იქ, სადაც ეს ყველაზე მოსახერხებელია, გაძლევთ საშუალებას იყოთ დაკავშირებული და ხელმისაწვდომი იყოთ საჭიროების შემთხვევაში და გაცნობებთ. მაგრამ, როგორც ყველა დანარჩენი, არის ისეთი რამ, რაც ძალიან ბევრი კარგია.
როზმარი დევლინი, ყოფილი აღმასრულებელი დირექტორი, ხუთი შვილის დედა და მფლობელი
O2 ცოცხალი, ამბობს, რომ ტექნოლოგიებისგან თავის დაღწევა საშუალებას გაძლევთ უფრო მეტად გაამახვილოთ ყურადღება ოჯახზე და სხვა მნიშვნელოვან საკითხებზე. ”ყველას ნამდვილად სჭირდება სტრესის მოხსნა. ჩვენ დავიჭირეთ ამ სტრესულ გარემოში, ”-ამბობს დევლინი.გადაჭარბებულმა ტექნოლოგიამ შეიძლება დაგაბნიოთ და გაგრძნობინოთ, რომ ვერ დაიხევთ. ”ჩემი iPhone დანამატს ჰგავს. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიცი, რომ ეს ხელს მიშლის ყველასთან, მათ შორის ჩემს შვილებთან ერთად, იმ მომენტში გავხდე მასზე დამოკიდებული e-v-e-r-y-t-h-i-n-g; არ შემიძლია მისი დახურვა ან დატოვება “, - აღიარებს ჟაკლინ ედელბერგი, რომელიც წერს როგორ ვიაროთ სკოლაში.
ედელბერგს უთქვამს, რომ მას სურს დაიწყოს კვირაში ერთხელ ტექნოლოგიური დღის გარეშე დაკვირვება, მაგრამ დაწყების ეშინია. ”რა მოხდება, თუ რამე გამომრჩა? რა მოხდება, თუ ვინმე ვერ მიწვდება? რა მოხდება, თუ სურათის გადაღება შეუძლებელია? მიიღოთ მიმართულებები? ბმულის გაგზავნა? დაურეკე ჩემს დას პანიკაში? დაათვალიერეთ დედამიწა “, - ამბობს ედელბერგი.
არ ინერვიულოთ... ეს არ იქნება ცუდი. სინამდვილეში, დოქტორი მაიკლ ფინკელშტეინი, SunRaven– ის დამფუძნებელი და სამედიცინო დირექტორი ბედფორდში, ნიუ – იორკი, ამბობს, რომ გამორთვა აუცილებელია გადატენვისთვის. ”ძალიან ცოტა ადამიანი მიაღწევს… რესტავრაციას ტექნოლოგიისა და მატერიალური ცხოვრების პერიოდული გაწყვეტის გარეშე და ოჯახთან, მეგობრებთან, საზოგადოებასთან და სულთან ხელახალი კავშირის გარეშე,” - ამბობს ფინკელშტეინი.
როდის და როგორ გავთიშოთ
დიდი ხნით უნდა დაისვენოთ ტექნოლოგიებისგან? მოკლე? არ არსებობს მყარი წესები, სანამ თქვენ იღებთ ამ დროს. დევლინი გვთავაზობს ვახშმის გამოცხადებას ტექნიკურ თავისუფალ დროდ.
რაც არ უნდა აირჩიოთ, ის უნდა იყოს რეგულარული და ხშირი, ამბობს ფინკელშტეინი. ”ზოგიერთ ადამიანს აქვს ყოველდღიური ხელახალი დაკალიბრების პრაქტიკა, ზოგი კი შეიძლება მხოლოდ წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ მისცეს საკუთარ თავს ეს შესაძლებლობა, რაც ხშირად არ არის საკმარისი. მთავარია ის იყოს რეგულარული და შედარებით ხშირი, მაგალითად ყოველ 7 დღეში, ” - ამბობს ფინკელშტეინი.
დედა ელიზაბეტ ლიონსისთვის, ავტორი თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ სერიოზული: და 32 სხვა წესი, რომლებიც ინარჩუნებენ (ძირითადად) დაბალანსებულ დედას, გამორთვა ხდება კვირაში ერთხელ. ”როდესაც ვაცნობიერებ პროაქტიულად გათიშვის აუცილებლობას, მე ახლახანს განვახორციელე პოლიტიკა, რომლის მიხედვითაც მე არ ვრთავ კომპიუტერს და საერთოდ არ ვამოწმებ ჩემს BlackBerry კვირას. ეს არის ჩემი დღე დეკომპრესიის გასაკეთებლად და, რაც მთავარია, დროის გატარება ჩემს ოჯახთან ერთად და მათზე ორიენტირებით. მე უსათუოდ გავიარე გაყვანა, მაგრამ ეს ღირდა ყოველ ნერვიულ გადახრაზე, ” - ამბობს ლიონსი.
ანალოგიურად, ამენა დინი, რომელიც წერს Fancy This Fancy That, ამბობს, რომ მისი ყოველდღიური შაბათობა ტექნოლოგიიდან ფასდაუდებელია შვილთან ურთიერთობისთვის. ”როგორც მშობიარე დედა, მე უნდა შემექმნა არაკომპიუტერული პოლიტიკა საკუთარი თავისთვის იმ მომენტიდან, როდესაც ქალიშვილი აიყვანეს და სადილის შემდეგ. მას შემდეგ რაც ეს გავაკეთე დაახლოებით 3 თვის წინ, ახლა შემიძლია გავატარო კარგი 3-4 საათი ჩემს 5 წლის ბავშვთან ყოველგვარი ტექნოლოგიის შეფერხების გარეშე. მე შევამჩნიე უზარმაზარი ცვლილება ჩემი ქალიშვილის ქცევაში და ჩვენ ახლა ბევრად უკეთესად ვთანამშრომლობთ, ” - ამბობს დინი.
5 გზა ამ კვირაში გათიშვისთვის
მზად ხართ გადადგას ნაბიჯები იმისთვის, რომ უფრო ხშირად იყოთ ტექნოლოგიის გარეშე? აქ არის ხუთი გზა დაიწყოს.
- გამორთეთ ტელეფონები სადილისთვის. დიახ, ყველა მათგანი.
- Twitter– ის ნაცვლად, უთხარით თქვენს შვილებს რას ფიქრობთ.
- დაგეგმეთ ტექნიკურად თავისუფალი დღე, სადაც არ შეამოწმებთ თქვენს ელ.წერილს, სოციალურ ქსელებს და არაფერს.
- გაისეირნეთ (უჯრედის გარეშე!)
- ჩაწერეთ შენიშვნა ახლო მეგობარს… ხელით.
გვითხარით: განიხილავდით თუ არა ტექნიკური დღის გარეშე-ან იგრძნობთ თავს დაკარგულად თქვენი iPhone და კომპიუტერის გარეშე?
დაკავშირებული ვიდეო
ძალიან ბევრი ტექნოლოგია?
იმოქმედებს თუ არა ეს ახალი საკომუნიკაციო ტექნოლოგია ადამიანებზე პირისპირ კომუნიკაციის უნარზე? უყურეთ ამ ვიდეოს, რომელიც ასახავს იმას, თუ როგორ მოქმედებს ტექნოლოგია ჩვენს ყოველდღიურ კომუნიკაციის უნარზე.
უფრო ტექნიკურად გართობა ოჯახებისთვის:
- 6 გარე საქმიანობა აქტიური ოჯახებისთვის
- მაგარი იდეები ოჯახის მეგობრული შემოგარენისთვის
- 12 გზა ტელევიზიის გარეშე ბავშვების გასართობად
