შენ გიყვარს შენი ოჯახი; მაგრამ ნორმალურია იმის გაცნობიერება, რომ ზოგჯერ თქვენ ნამდვილად არ მოგწონთ ისინი. მაინც არ მოგწონს ყველა მათგანი. მაშ, როგორ უმკლავდებით ურთიერთობებს, რომლებიც არ მოგწონთ, მაგრამ ვერ არჩევთ? აქ არის სამი სტრატეგია.
ტ
ფოკუსის გადართვა
t არსებობს თხელი ზღვარი საყვარელსა და გამაღიზიანებელს შორის. დაფიქრდით რა გიჟდება თქვენი ოჯახის გიჟურ წევრზე. არსებობს სხვა, უფრო პოზიტიური ხერხი მისი ქმედებების დანახვაზე? მაგალითად, თუ თქვენი დედამთილი თქვენს მაცივარში ათავსებს საჭმელს და სვამს ძალიან ბევრ კითხვას, თქვენ შეიძლება მას დამთრგუნველად მიიჩნევთ. მაგრამ თუ ყურადღებას გადააქცევთ და სხვა ობიექტივს გადახედავთ, შეიძლება მიხვდეთ, რომ მისი თავხედური ქმედებები ასევე შეიძლება ჩაითვალოს ზედმეტად მზრუნველად. მას შემდეგ რაც სხვა ობიექტივს გადახედავთ და განიხილავთ თქვენი ოჯახის გიჟური წევრის განზრახვას, შეიძლება მეტი მოთმინება გქონდეთ.
შექმენით საზღვრები
ვაღიაროთ, რომ ყველა არ არის კეთილგანწყობილი. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ ძნელია და აქვს მთელი ენერგიის ამოწურვის საშუალება. კარგი ლაკმუსის ტესტი იმის გასარკვევად, ხართ თუ არა ტოქსიკურ ადამიანთან, უნდა გაარკვიოთ, დატოვებთ თუ არა ურთიერთობების უმეტესობას საკუთარ თავზე უარესად. კარგი ურთიერთობები ყოველთვის უნდა გამოავლინოს თქვენი საუკეთესო. თუ ვინმე უპატივცემულო ან უხეშია, პატივი ეცი საკუთარ თავს და დაადგინე საზღვრები. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ გულწრფელი, ზედმეტი დროის დახარჯვის გარეშე ან რაიმე რთული პერსონაჟის გაზიარების გარეშე. ჯანსაღმა დისტანციამ უნდა იგრძნოთ თავი უკეთესად.
შეცვალეთ თქვენი მიდგომა
ჩვენ ყველას გვსმენია, რომ სანამ ჩვენ არ შეგვიძლია ვირჩევთ ვინმეს ქცევას, ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ როგორ ვუპასუხოთ მას. ურთიერთობები ორმხრივი გზაა. შეცვალეთ თქვენი მიდგომა ოჯახის რთულ წევრთან და თქვენს ურთიერთობაში დინამიკა შეიცვლება. ნაცვლად იმისა, რომ ნაცნობი არგუმენტები გადამუშავდეს, შეძლებისდაგვარად აღიარეთ ეს სხვა ადამიანის აზრი. და თუ ნამდვილად გინდა მათი გაღიზიანება, მოკალი სიკეთით. სცენარის შეცვლის შემდეგ, თქვენი ურთიერთობა აუცილებლად შეიცვლება.
t კარგი იქნება იმის თქმა, რომ პერსონაჟის ფრაგმენტები მე ვნახე ეს ის ადგილია, სადაც დაგტოვებ იყო აღმაშფოთებელი და არარეალური; მაგრამ მე ძალიან ბევრი ადამიანი გამოვიკითხე, რომ ვიცოდე, რომ არსებობს მიზეზი, რის გამოც ამდენი ხუმრობა ახასიათებს ოჯახის აღმაშფოთებელ წევრებს. თუ ყურადღებას გადააქცევთ, შექმნით საზღვრებს და შეცვლით თქვენს პასუხს, ნავიგაცია თქვენს გიჟზე... აჰემ... ფერადი ოჯახი შეიძლება გახდეს უფრო მართვადი.
ტ
ანდრეა სირტაში არის გაცნობისა და ურთიერთობის ექსპერტი, გამოქვეყნებული ავტორი და ეთერში წამყვანი. მან მონაწილეობა მიიღო ათზე მეტ წიგნში ურთიერთობის შესახებ და არის ავტორი ის უბრალოდ არ არის შენი ტიპი (და ეს კარგი საქმეა), მოატყუე შენი ქმარი (შენს ქმართან ერთად) და თანაავტორი ნორმალურია მასთან ერთად ძილი პირველ პაემანზე: და გაცნობის ყველა სხვა წესი გაუქმებულია.
ტ გამჟღავნება: ეს არის დაფინანსებული პოსტი SheKnows– ის სახელით და ეს არის სადაც მე დაგტოვებ, Warner Bros. სურათის ფილმი.
