როგორ ვაპატიოთ და წინ წავიდეთ რომანის შემდეგ - შეკნოვმა

რომანი შეიძლება დამანგრეველი იყოს ქორწინებისთვის ან ურთიერთობისთვის. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ პარტნიორთან ურთიერთობა რომანის შემდეგ, თქვენ ნამდვილად უნდა აპატიოთ მას. თქვენ არ გსურთ იცხოვროთ ყოველთვის საეჭვოდ, წყენით და მწარედ. ლარი ა. ბუგენი, დოქტორი, ავტორი დავრჩი ჩემზე... მენატრები: სიყვარულის საპოვნელად თვითგამორკვევა, გთავაზობთ ამ რჩევებს წყვილებს, რომელთაც სურთ წინსვლა რომანის შემდეგ.

დაკავშირებული ამბავი. ეს არის ყველაზე დიდი შეცდომები წყვილებს ქორწინების პირველ წელს

პატიება

ტ

ყველა საქმეები ნდობის დარღვევაა. როდესაც საქმე არსებობს, ეს არის უნივერსალური მოთხოვნა პატიება: მონანიება. ორგული პარტნიორი უნდა იყოს მწუხარე და მომნანიებელი ნაკლოვანებებისა და არასრულყოფილების გამო. უფრო მეტიც, ორგულმა პარტნიორმა უნდა გაუზიაროს ეს მწუხარება ღიად და უშუალოდ იმ ადამიანებს, რომლებმაც მოახდინეს ზემოქმედება. როდესაც ჩვენ პატიებას ვითხოვთ, ჩვენ ვხსნით დიალოგს მათთან, ვინც ყველაზე მეტად დაზარალდა. ჩვენ ვაკეთებთ გარიგებას. ჭეშმარიტი პატიება ყოველთვის მოიცავს დიალოგს და სწორედ ამ დიალოგის ფარგლებში ხდება განკურნება.

პატიების საფუძველი ემპათიაა. ჩვენი თანაგრძნობის უნარი ასახავს ჩვენს უნარს ნაზად გამოვიყვანოთ საკუთარი თავი საკუთარი თავის შთანთქმისგან იმდენი ხნით, რომ ნამდვილად გავიგოთ სხვა ადამიანის გრძნობები. თერაპევტები იტყვიან, რომ გაგების ეს უნარი მიზნად ისახავს გამოცდილების გააზრებას ვინმეს მათი პირადი მითითების ჩარჩოდან: სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ვცდილობთ ჩავრთოთ საკუთარი თავი მათი ფეხსაცმელი.

თითოეულ ჩვენგანს უყვარს ცუდად და პირობითად და უმეტესობა ჩვენთაგანი სიამოვნებით არ განიცდის სულელებს.

თანაგრძნობა

ემპათია გვაძლევს საშუალებას, თავი დავანებოთ საკუთარ თავზე თავზარდაცემულ მსხვერპლს და ვაღიაროთ, რომ არასრულყოფილება ამოძრავებს ადამიანის ქცევას და ყველა ადამიანის ქცევა განწირულია იყოს არასრულყოფილი. მინის სახლებში მყოფებმა ქვები არ უნდა ისროლონ. ჩვენ მხოლოდ საკუთარ ტკივილს უნდა შევხედოთ იმისათვის, რომ ვაღიაროთ, რომ ჩვენ ყველას ბევრჯერ გვეპატიება- ხშირად არ ვიცით წლების შემდეგ.

ეს არის გასაღები. თუ სხვებმა შეგვიწყალეს იმიტომ, რომ ჩვენ ღირსები ვიყავით მიუხედავად ჩვენი ბოროტმოქმედებისა და არასრულყოფილებისა, განა ჩვენ არ უნდა შეგვეძლოს იგივე გავავრცელოთ სხვებზეც? ეს არის თანაგრძნობა. ეს არის ჩვენი უნარი, როგორც ადამიანები, განვაახლოთ ყველაფერი. ჩვენ გვაქვს პასუხისმგებლობა ამის გაკეთება ჩვენს ყველაზე ძვირფას ურთიერთობებში-ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ გვაქვს რეაგირების უნარი.

განკურნება

კიდევ ერთხელ, თქვენ შეძლებთ პატიების გამოხატვას პირისპირ, ან წერილში, როდესაც თქვენ ნამდვილად გჯერათ, რომ:

• დამრღვევს ჰყავს აიღო პასუხისმგებლობა შექმნილი ტკივილისთვის.
• დამნაშავე გრძნობს ნამდვილი სინანული/სინანული მისი ქმედებების გამო თქვა: "ბოდიში".
• დამრღვევს ჰყავს ისწავლა მის შეცდომებზე - შემოდგომა.
• დამრღვევი იქნება გაითვალისწინოს მისი ქმედებები ამ დღიდან მოყოლებული –– პაუზა განიხილოს ყველა ქცევის გავლენა სხვებზე.
• დამრღვევმა მისცა დროის საჩუქარი საჭიროა ნდობის განკურნება და აღდგენა.
• შენ მართლაც განსაკუთრებული ხარ ისევ.

ურთიერთობის მეტი რჩევა

როგორ მიიღოთ ის, რაც გსურთ ურთიერთობაში
როგორ შეავსოთ თქვენი ურთიერთობა შაბათ -კვირას
როგორ გავამყაროთ შორეული ურთიერთობა