არდადეგები ახლოვდება და თქვენი Xanax რეცეპტი შეიძლება არ იყოს საკმარისი. გაატარეთ მომდევნო რამდენიმე კვირა თქვენს დედამთილთან ერთად-რომლის საყვარელი საქმიანობაა თქვენი მოხმარებული კალორიების დათვლა და გითხრათ, რატომ იმსახურებენ მისი ძაღლები საკუთარ ოთახს - შესაძლოა წელს გონიერების ზღვარზე გადაგიყვანოთ. ისწავლეთ დროულად გამოცდილი რჩევები არდადეგების გადარჩენისთვის, როდესაც ეს ყველაფერი ოჯახშია.
შეინახეთ იუმორის გრძნობა
შევეხოთ ფაქტებს. ყველას ოჯახი ცოტა გიჟდება (ზოგი სხვებზე მეტად) და არდადეგები ხშირად შეიცავს მეტს სტრესი ვიდრე ჩვენ მზად ვართ ვაღიაროთ. იმის ნაცვლად, რომ გაოგნებული და შერცხვენილი იყო, სანამ ბიძია ელბერტი საშობაო ვახშმის დიდ ნაწილს ხარჯავს თქვენი დის მეგობრის დარეგისტრირების მიზნით მისი პონცის სქემისთვის და თქვენი დედამთილი გამოჩნდება სამივე დიდ დანიელთან ერთად, რომ დარჩეს კვირაში, თავი მოიქცეთ, როგორც თქვენი ცხოვრება სატელევიზიო სიტკომია და კარგად იცინეთ. დაიმახსოვრე, რაც არ გკლავს, გაძლიერებს. (ბებოს ვეგეტარიანული ხორცის ხორცის და ტოფუს ტორტის გარდა). ამან შეიძლება ნამდვილად შეგაწუხოთ, ასე რომ ფრთხილად იყავით.)
შეინახეთ ის რეალური
თავს ნუ მოიტყუებ. სრულყოფილი, ჯადოსნური დღესასწაულები, რომლებიც ჩვენთვის იყიდება რეკლამებში, სხვა არაფერია თუ არა პიტნის ფანტაზია. ეს არის რეალური ცხოვრება და დიახ, ეს არის თქვენი ბებია, რომელიც დგას ვერანდაზე და ლანძღავს მეზობლებს საცვლებით. გამოტოვეთ საჭირო დათვალიერება ეს მშვენიერი ცხოვრებაა, აიღეთ კვერცხის ზედმეტი კათხა და შეუერთდით თქვენს ბებიას ვერანდაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს სახალისო.
დააყენეთ საზღვრები
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ადვილი არ იყოს დედამთილის და მისი უზომოდ დიდი ზომის შინაური ცხოველების მოშორება, როდესაც ისინი თქვენს კარზე გამოჩნდებიან გამოუცხადებლად, გახსოვდეთ, რომ საზღვრების დაწესება სავსებით კარგია. ”რა თქმა უნდა, დედა! ჩვენ გვსურს, რომ თქვენი ძალიან დიდი, თმიანი ძაღლები დარჩნენ ერთი კვირის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, რომ მე და ბავშვები ალერგიულები ვართ. მე მოვამზადე მათთვის საყვარელი თავშესაფარი ეზოში. მე უბრალოდ ვიმედოვნებ, რომ ისინი არ დააბინძურებენ საშობაო სვიტერებს. ”
მოიყვანე სატყუარა
თქვენ გადაურჩით არდადეგებს, რომლებიც სავსეა დამწვარი ინდაურებით, უხერხული საშინაო ვიდეოებით, Jell-O პუდინგის ჩხუბებით და მთვრალი ნახევრად შიშველი ნათესავებით, რომლებიც თამაშობენ Twister– ზე (yikes!). ამჯერად, მიიტანეთ თქვენი ყურადღება. საშობაო არ იქნება უფრო სახალისო, როდესაც გამოჩნდება შენი ახალი ფსიქიკური ცხოველი სირაქლემასთან კართან?
მიიღეთ სასტუმრო
რა თქმა უნდა, შეიძლება მთელი ოჯახი მოვიდეს კვირის გასატარებლად თქვენს სახლში, მაგრამ სასტუმროს შოვნა სრულიად ნორმალურია! Დამიჯერე. გაცილებით ადვილი იქნება თქვენი პასიური აგრესიული დეიდა რიტას გატარება, როდესაც ის დაგაბრალებთ ჰიპის კომუნის მართვაში, რადგან თქვენ იძინეთ თქვენს შვილებთან ერთად თუ იცით, რომ სულ რამდენიმე საათში დაისვენებთ თქვენს პირად ჯაკუზში. ოჯახური არდადეგები მნიშვნელოვანია, მაგრამ გონიერება კიდევ უკეთესი.
უფრო მეტი ოჯახის დღესასწაულების გადარჩენის შესახებ
ოჯახური არდადეგების სტრესის დაძლევა
ბავშვებთან ერთად არდადეგების გადარჩენის 5 გზა
არდადეგების დროს პატარა ბავშვებთან ერთად მოგზაურობისას იყავით გონიერი
