მზის დამწვრობის საფრთხეები - მან იცის

ზაფხული ნიშნავს შორტებს, სანდლებს, ბიკინებს და მზის აბაზანებს. ის ასევე ჩვეულებრივ ნიშნავს მზის გადაჭარბებულ ზემოქმედებას და შედეგად მზის დამწვრობას. რაც უფრო შემაშფოთებელია, მზის გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანება სიწითლემდეც კი, და ყოველმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუმულაციური დაზიანება დროთა განმავლობაში.

დაკავშირებული ამბავი. რა ხდება თქვენს სხეულში მენსტრუალური ციკლის ყოველ დღე

მზის დამწვრობა გამოწვეულია ულტრაიისფერი სხივების, როგორც UVA, ასევე UVB სხივების, მზის ან სათრიმლავი საწოლების გადაჭარბებული ზემოქმედებით. კანს აქვს ბუნებრივი დამცავი მზის დამწვრობისგან, რომელსაც ეწოდება მელანინი, მაგრამ როდესაც ულტრაიისფერი გამოსხივება აღემატება მელანინის დაცვას, ხდება დამწვრობა. ღია კანის მქონე ადამიანებს აქვთ მზის დამწვრობის უფრო დიდი რისკი, რადგან მათ აქვთ ნაკლები მელანინი, ვიდრე მუქი კანის მქონე პირებს. მზის დამწვრობა არა მხოლოდ მტკივნეულია, არამედ შეიძლება საზიანოც იყოს ჯანმრთელობა.

მზის დამწვრობის საფრთხეები

გაიზარდა კანის კიბოს რისკი
მხედველობის პრობლემებისა და თვალის დარღვევების მაღალი რისკი

Გაუწყლოება
სითბოს დარტყმა
შოკი
მეორე ხარისხის დამწვრობა
ფოტომგრძნობელობა
კანის გამწვავებული დარღვევები, როგორიცაა ეგზემა, ფსორიაზი და როზაცეა
კანის ნაადრევი დაბერება, მათ შორის ნაოჭები და ასაკობრივი ლაქები

არავინ არ არის იმუნური მზის დამწვრობის საფრთხეებისგან; არ აქვს მნიშვნელობა კანის ასაკს და სიბნელეს. რაც უფრო მეტი მზის ზემოქმედება ხდება, მით უფრო მეტი ადამიანი ემუქრება მზისგან გამოწვეულ გართულებებს.

პრევენცია

მზის გადაჭარბებული ზემოქმედების თავიდან აცილება და სიფრთხილის ზომების მიღება ყოველ დღე მზის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა შეამციროს თქვენი ოჯახის რისკი კანის კიბოს, გაუწყლოების, ნაადრევი დაბერების და სხვა მზეზე საფრთხეები. სანამ გარეთ გამოხვალთ, მზისგან დამცავი კრემი (მინიმუმ SPF 15) წაისვით დაუცველ კანზე და ჩაიცვით დამცავი სამოსი მზის საწინააღმდეგოდ, მათ შორის თავსახურიანი ქუდი, სათვალე, გრძელსახელოებიანი მაისურები, გრძელი შარვალი და ფეხსაცმელი შენი ტერფები. ატარეთ ღია ფერის და მსუბუქი ტანსაცმელი ცხელ თვეებში და განიხილეთ სიამოვნება ღია ცის ქვეშ ჩრდილში ან ქოლგის ქვეშ. ცურვისას გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება ყოველ ორ საათში ან ყოველ 30 წუთში ერთხელ. გარდა ამისა, შეზღუდეთ მზის ზემოქმედება დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე, როდესაც მზის სხივები ყველაზე ინტენსიურია.