Ზეითუნის ზეთი
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი, ზეითუნის ზეთი აძლიერებს თქვენს ჯანმრთელობას, ხოლო გემრიელ საკვებს ეხმარება. შეარჩიეთ ცივი დაწნეხილი, ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი უმაღლესი ხარისხის უზრუნველსაყოფად.
როზმარინის ზეითუნის ზეთის პური
სცადეთ ზეითუნის ზეთის პურის რეცეპტი, ან გამოაცხვეთ ზეითუნის ზეთი კარაქით ან ზეთით.
მიიღეთ რეცეპტი >>
კალე და ზეითუნის ზეთი დაფქული კარტოფილი
ხახვი, პარმეზანის ყველი და შემწვარი ხახვი სერიოზულ არომატს აძლევს ამ ჯანსაღ კარტოფილის კერძს.
მიიღეთ რეცეპტი >>
კრევეტები ლიმნით და ზაფრანის ზეითუნის ზეთით
შეხედეთ ამ რეცეპტს და ჩვენ გარანტიას გაძლევთ, რომ თქვენი პირი მორწყული იქნება.
მიიღეთ რეცეპტი >>
შემწვარი ჰალიბუტი ზეითუნის ზეთით და ლიმონით
ეს მარტივი კერძი ხაზს უსვამს მსუბუქად შემწვარი ჰალიბუტის ბუნებრივად გემრიელ არომატს.
მიიღეთ რეცეპტი >>
Იცოდი?
ბოლო კვლევა აჩვენებს, რომ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების დანამატებს შეუძლიათ ალცჰაიმერის პაციენტებში ჰემატოენცეფალური ბარიერის გადალახვა-ალცჰეიმერის დაავადების სამკურნალო საშუალებების ძიების გარღვევა.
უფრო ჯანსაღი კვების რჩევები
30 მარტივი, მაგრამ ჯანსაღი რეცეპტი დედა ბლოგერებმა დაიფიცეს
უგემრიელესი თევზის რეცეპტები
ჯანსაღი გზები ტკბილი კარტოფილით
