ხშირად ამბობენ, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ ჩვენს საუკეთესო მასწავლებელთან ერთად და არსად ეს არ არის უფრო ჭეშმარიტი, ვიდრე როგორც მშობელი ჩვენი შვილებისთვის. ვის აქვს უნარი, რომ ფართოდ გატეხოს ჩვენი გული ლოყაზე დაუდევარი კოცნით - და ვის შეუძლია აამაღლოს ჩვენი წნევა ნულიდან სამოცამდე უპატივცემულო შენიშვნა ან "რაც არ უნდა იყოს". თერაპევტი სიუზან სტიფელმანი განმარტავს რა იმალება თქვენი შვილის ქცევის მიღმა და როგორ უნდა შეინარჩუნოთ სიმშვიდე ამის შუაგულში ყველა
როგორ შევინარჩუნოთ სიმშვიდე, როდესაც ბავშვები ცუდად იქცევიან
ყველა მშობელს სურს შეინარჩუნოს სიმშვიდე. როდესაც ჩვენ ვაბარებთ ჩვენს შვილებს სკოლაში მას შემდეგ, რაც სტრესულად ვცდილობთ მათ დროულად გამოვიყვანოთ კარიდან, უმეტესობა ჩვენგანი განიცდის ტკივილს სინანული და ლტოლვა ვისიამოვნოთ ჩვენი დილით მათთან ერთად, ვიდრე ყოველი დღის დასაწყისი ასე სავსე იყოს დრამატიზმით და ყვირის. ღრმა ამოსუნთქვა ან ათამდე დათვლა შეიძლება თითქმის სასაცილოდ მოგეჩვენოთ იმ ბავშვების წინაშე, რომლებმაც ზუსტად იციან როგორ დააჭიროთ ჩვენს უდიდეს ღილაკებს.
არავის ძალუძს შთააგონოს, რომ აღმოვაჩინოთ ჩვენი გაზრდილი ბავშვები ისე, როგორც ამას ჩვენი შვილები აკეთებენ და გზაში ისინი გვაძლევენ ჩვენ გვაქვს უამრავი შესაძლებლობა, პირისპირ შევხვდეთ ჩვენს რეაქტიულობას ისე, რომ გავაოცოთ თუნდაც უმშვენიერესი დედები და მამები.
საკუთარი აზრების მართვა
თქვენი რეაქტიულობის მართვისა და სიმშვიდის შენარჩუნების გასაღები არის შენიშნოთ აზრი, რომელიც ყურებს შორის (გონებაში) ჩნდება, სანამ დაკარგავთ. ხშირად, გამომწვევ აზრს ექნება სიტყვა "უნდა" ან "არ უნდა".
"შერიმ არ უნდა დახარჯოს ამდენი დრო ყოველ დილით თავისი სამოსის შერჩევაზე."
”დილანი უნდა მივიდეს მაგიდასთან სადილად, როდესაც მას დავურეკავ.”
”ბიჭებმა არ უნდა დაარტყათ ერთმანეთი მანქანის უკანა სავარძელზე.”
ამგვარი აზრების დათვალიერებით და მათი გულწრფელი გამოკვლევით, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ პირიქით თანაბრად მართალია, თუ არა სიმართლე. მაგალითად, თუ შერი (ზემოთ მოყვანილ მაგალითში) არის ცამეტი წლის გოგონა, რომელსაც უყვარს არა ერთი, არამედ ორი ბიჭები მის კლასში, სინამდვილეში აზრი აქვს, რომ ის დიდ დროს გაატარებს ტანსაცმლის არჩევაში დილა და თუ დილანი ჩაეფლო თავისი ერთ -ერთი ეპიკური ლეგოს სტრუქტურის მშენებლობაში, თითქმის აბსურდული იქნება იმის მოლოდინი, რომ ის შეწყვეტს მუშაობას მხოლოდ იმიტომ, რომ სადილი მაგიდაზეა.
გააცნობიეროს ბავშვების მოქმედებების მნიშვნელობა
უმეტესობა ჩვენგანი კარგავს განწყობას იმის გამო, თუ რას ნიშნავს ჩვენი შვილების ქცევა. ჩვენ საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ ჩვენი შვილები შეგნებულად არ გვცემენ პატივს ან ცდილობენ ჩვენი გრძნობების შეურაცხყოფას, სინამდვილეში კი ეს შეიძლება იყოს აბსოლუტურად არასწორი.
ბავშვებთან ერთად მისვლით და მათთან შეხვედრით იქ, სადაც ისინი არიან, განსჯის გარეშე, რომელიც ხშირად არ არის თუნდაც სწორი იყოს, თქვენ უკეთ შეძლებთ გაათავისუფლოთ ეს ფიქრები თქვენს სისხლში წნევა. თუ აღიარებთ, რომ თქვენი ქალიშვილი წუხს იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება, ნაკლებად გაბრაზდებით, როდესაც ის სამჯერ იცვლის ჩაცმულობას. თუ იცით, რომ თქვენი ბიჭები დაღლილები და მშივრები არიან, თქვენ ამას ნაკლებად მიიღებთ პირადად, როდესაც ისინი სკოლის ხანგრძლივი დღის შემდეგ უკანა სავარძელზე იბრძვიან.
თქვენ დაკარგეთ - ახლა რა?
და თუ ყველაფერი გაუარესდება და აღმოჩნდებით ყვირილით, მუქარით ან ქრთამით, თქვენი სიმშვიდის დასაბრუნებლად ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის იმის აღიარება, რომ თქვენ დაკარგეთ იგი. შეჩერდით სანამ რამეს გააკეთებთ ან იტყვით, რასაც ინანებთ. უმეტესობა ჩვენგანი მშობელია ჩქარობს. როდესაც ჩვენ ვჩქარობთ, ჩვენ ვსაუბრობთ ან ვიმოქმედებთ იმპულსურად, უგულებელვყოფთ ჩვენს შინაგან სიბრძნეს, რომელიც მოითხოვს, რომ ჩვენ ვიყოთ მის მოსასმენად.
საკუთარ რეაქციებზე ფოკუსირებით და ხშირად არაზუსტი მნიშვნელობით, რომელსაც თქვენ მიაწერთ თქვენი შვილების ქცევას, თქვენ იქნებით მოდელირება მათთვის იმ რეალობის, რომ ჩვენ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ სიმშვიდე მაშინაც კი, როდესაც გარშემომყოფები არ იქცევიან ისე, როგორც ჩვენ გვსურს იქნებოდა აჩვენებთ მათ, რომ ისინი არ უნდა იყვნენ იმედგაცრუებულნი, როდესაც ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც მოგეცემათ, თქვენ აძლევთ მათ სიცოცხლის საჩუქარს: შესაძლებლობა, ისიამოვნონ იმ ადამიანებით, რომლებიც უყვართ, გარდაუვალი აღმავლობის და ვარდნის გზით, როდესაც ყველა თქვენ ახერხებთ რეალური გამოწვევების გადალახვაში სიცოცხლე.
უფრო მეტი მშობლის რჩევა სიუზან სტიფელმანისგან:
- მშობლების საიდუმლო, რომელიც ქმნის კარგად აღზრდილ ბავშვებს
- პოზიტიური მშობლები: რატომ არ მუშაობს დროის გასვლა
-
ძალაუფლებისთვის ბრძოლების თავიდან აცილება: მშობლები ქრთამის ან მუქარის გარეშე
