ჩვენ ყველანი ვიცნობთ ადამიანს, ვინც დაზარალდა მკერდის კიბო. მეგობარი, კოლეგა, მეზობელი, ოჯახის წევრი. მათ ისტორიებს შეუძლიათ ინფორმირება, განათლება და შთაგონება.
ძუძუს კიბო დაზარალდება 1 კანადელიდან 9 -ში ქალები მათი ცხოვრების რაღაც მომენტში. მიუხედავად იმისა, რომ ინფორმირებულობის დონე და მკურნალობის წარმატება წლიდან წლამდე იზრდება, მაინც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ის ქალები, რომლებსაც აქვთ სარძევე ჯირკვლის კიბო გამოცდილებას უზიარებს ახალგაზრდა თაობას, რადგან ადრეული გამოვლენა მნიშვნელოვნად ამცირებს სიკვდილის რისკს დაავადება. ყველა ქალმა უნდა მიაქციოს ყურადღება რას იტყვიან ძუძუს კიბოს გადარჩენილები.
რა გსურთ იცოდნენ თქვენმა ქალიშვილებმა ძუძუს კიბოს შესახებ?
„მიეჩვიეთ შხაპის ქვეშ მკერდის შემოწმებას. თუ მას დილის რუტინის ნაწილად აქცევთ, ამის გახსენება უფრო ადვილია. გაიცანით თქვენი მკერდი - ყველა ქალის მკერდი განსხვავებული ფორმის, ზომისა და ტექსტურისაა. თუ რაიმე საგანგაშო ზარმა გამოიწვია, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. და თუ არ ხართ კმაყოფილი პასუხით, დაბრუნდით! არავინ იცის შენი სხეული შენზე უკეთ - ან ყოველ შემთხვევაში ასე უნდა იყოს. ”
- 49 წლის სანდრას 2010 წელს დაუსვეს ძუძუს კიბო
”ჩემი ქალიშვილი ჯერ კიდევ ახალგაზრდაა. მაგრამ როდესაც ის საკმაოდ დიდია, მე ვეტყვი მას, რომ ძუძუს კიბო არ უნდა იყოს სამყაროს დასასრული. განათლება იმდენად მნიშვნელოვანია. ახალგაზრდა ქალებმა უნდა იცოდნენ ძუძუს კიბოს ადრეული ნიშნები, მათი შემცირების რისკი და მათთვის ხელმისაწვდომი მკურნალობის ვარიანტები. ძუძუს კიბო არის ჩემი ცხოვრების დიდი ნაწილი, მაგრამ მე არ ვაძლევ ამის საშუალებას, რომ განმისაზღვროს. ვცდილობ მადლობელი ვიყო გამოცდილებისთვის - მე მჯერა, რომ ამან გამხადა უფრო შემწყნარებელი, მადლიერი, მოაზროვნე ადამიანი. ”
- 46 წლის ელისონს, 2007 წელს დაუსვეს ძუძუს კიბო
როგორ შეუძლიათ თქვენს ქალიშვილებს თავი დაიცვან ძუძუს კიბოსგან?
”მოუსმინე რჩევებს! იკვებეთ კარგად, რაც არ ნიშნავს მკაცრ დიეტას და არა საკვების მიღებას, არამედ ყველაფერს ზომიერად. Იყავი აქტიური. თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტული დარბაზის ფანატიკოსი ან ოლიმპიური მორბენალი, მაგრამ გააკეთეთ აქტიური არჩევანი. დაიმახსოვრეთ, შეგიძლიათ მანქანების გარეშე მოხვდეთ ადგილებზე - ფეხებიც მუშაობს! იყავით აქტიური, ისიამოვნეთ თქვენი გარემოთი. გაისეირნეთ პარკში, არხის გასწვრივ... ისიამოვნეთ სუფთა ჰაერით. გაერთეთ, მაგრამ იყავით გონივრული. დალიე, დალიე კარგი ღვინო, მაგრამ არ გადააჭარბო. რა არის სახალისო თავის ტკივილი, ავადმყოფობა და არ ახსოვს რა გააკეთე? ”
- 36 წლის ეკატერინეს, ძუძუს კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს 2013 წლის აპრილში
"დაანებე თავი მოწევას! ნამდვილად არსებობს კავშირი მოწევასა და ძუძუს კიბოს შორის. როდესაც ახალგაზრდა და ჯანმრთელი ხარ, გგონია, რომ დაუმარცხებელი ხარ. მაგრამ არავინ არის. მინდა, რომ ჩემმა ქალიშვილმა (და მისმა მეგობრებმა და ჩემმა დისშვილებმა და მსოფლიოს ყველა ახალგაზრდა ქალმა) ისიამოვნოს მისი ცხოვრებით. თუმცა, მოწევისთვის თავის დანებება - ან კიდევ უკეთესი, პირველ რიგში არ დაწყება - არის ერთ -ერთი ყველაზე დიდი გზა ძუძუს კიბოს რისკის შესამცირებლად. ”
- 40 წლის ჩარლის მკერდის კიბო დაუდგინდა 2013 წლის მაისში
უფრო მეტი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შესახებ
ქალთა ჯანმრთელობის 5 ძირითადი პრობლემა და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი
ჯანჯაფილი შესანიშნავია თქვენი ჯანმრთელობისთვის
სამედიცინო გამოკვლევები ყველა ქალს სჭირდება
