არის თქვენი შვილი ამომრჩეველი მჭამელი? Შენ არ ხარ მარტო. ბავშვებსაც კი, რომლებიც ზოგადად მზად არიან სცადონ ახალი საკვები, შეიძლება ჰქონდეთ ერთი ან ორი საკვები, რომელზეც უარს ამბობენ. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ მთლიანად საკვები ჯგუფები. მაგრამ მხოლოდ იმის გამო, რომ ეს ჩვეულებრივია, არ ნიშნავს იმას, რომ ის მუდმივად უნდა დარჩეს სტატუს ქვოში. სავსებით შესაძლებელია დაარწმუნოთ ბავშვი მისცეს საკვები, რომელიც მათ არ მოსწონთ სხვა მცდელობისას. ესენი რჩევები არჩევითი მჭამელებისათვის დაეხმარება იმას, რასაც ისინი არ შეჭამენ.
ბავშვებისთვის, რომლებიც არ ჭამენ ბოსტნეულს ...
შედარებით ხშირია, რომ ბავშვებს არ მოსწონთ ბოსტნეული. ზოგიერთ ექსპერტს მიაჩნია, რომ არსებობს ნამდვილი მეცნიერული მიზეზები ამისათვის: როგორც ბავშვები, ჩვენი გემოვნების კვირტი შეიძლება იყოს უფრო მგრძნობიარე ზოგიერთი ბოსტნეულის მწარე გემოს მიმართ. მიუხედავად ამისა, ის მნიშვნელოვანია არჩევითი მჭამელი ბავშვები მიიღოს ბოსტნეულის შეთავაზების საკვები ნივთიერებები. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი შვილები უფრო კომფორტულად ბოსტნეულის ჭამის იდეით, დაამატოთ ისინი იმ საჭმელში, რომელსაც თქვენი შვილები უკვე სარგებლობენ.
მაგალითად, შეგიძლიათ პიცას დაუმატოთ ბულგარული წიწაკა, ან დაუმატეთ ბროკოლი მაკსა და ყველს. თქვენ ასევე შეიძლება წარმატებული იყოთ ბოსტნეულის დაწყვილებით, როგორიცაა ჰუმუსი ან რანჩო. ნუ მოელით, რომ თქვენს შვილებს დაიწყონ ბოსტნეულის სიყვარული ღამით; მათ, სავარაუდოდ, რამდენჯერმე უნდა სცადონ ისინი ნაცნობ კერძებში, სანამ დაიწყებენ მათ სიამოვნებას. თუმცა, თუ თქვენ გააგრძელებთ ბოსტნეულის ამგვარად დანერგვას, თქვენი შვილები საბოლოოდ დაიწყებენ მათ შემწყნარებლობას და შესაძლოა თვითონაც კი მოეწონოს ისინი.
ბავშვებისთვის, რომლებიც არ ცდილობენ ახლის მიღებას ...
ზოგიერთ ბავშვს უბრალოდ არ სურს სცადოს ახალი საკვები. ისევ და ისევ, ექსპერტები აღნიშნავენ ეს ნორმალურია. ბავშვები ხშირად იცავენ რამოდენიმე კვებას, რომლებმაც იციან რომ სიამოვნებენ არჩევანის გაკეთების შემთხვევაში. სამწუხაროდ, ეს ხელს უშლის მათ განშტოებას და უფრო მკვებავი ვარიანტების მიღებას.
ამის შეცვლის ჭკვიანური გზაა თქვენი შვილების ჩართვა ახალი კერძების მომზადების პროცესში. ისინი შეიძლება უფრო დაინტერესებულნი იყვნენ მათი მცდელობით, თუ ისინი დაეხმარნენ მომზადებაში. ახალი საკვების შეხამება ნაცნობ საკვებთან ერთად ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი ბავშვის სასის გაფართოების მცდელობებში. ბოსტნეულის მსგავსად, ისინი უფრო მეტად შეეგუებიან სხვადასხვა საკვებს, თუ მათ შემოიღებენ საკვებით, რომლითაც ისინი უკვე სარგებლობენ.
თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული საზღვრების დაწესება. თუ ბავშვი გაიგებს, რომ თქვენ მზად ხართ მოამზადოთ განსხვავებული კვება, თუ ის პირველი კბენის შემდეგ არ მიიღებს ახალ საკვებს, ის ვერ იგრძნობს რაიმე ზეწოლას რაიმე ახალი სცადოს. იყავით მტკიცე თქვენი საზღვრებით, გააკეთეთ ალტერნატიული ვარიანტები მათთვის და ისინი დაიჭერენ.
ბავშვებისთვის, რომლებიც არ სვამენ წყალს ...
თქვენი შვილისთვის მნიშვნელოვანია წყლის გემო. თუ არა, ისინი შეიძლება მიდრეკილნი იყვნენ ნაცვლად იმისა, რომ მიირთვან ძალიან ბევრი ტკბილი სასმელი. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ყველაფერიდან სიმსუქნე დიაბეტისკენ. თუ თქვენი შვილი არ არის წყლის მოყვარული, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მისი დამოკიდებულება საკვების შეღებვის დამატებით, რათა ის უფრო მეტად დაემსგავსოს მხიარულ და ტკბილ სასმელს. დაამატეთ ხილი ან ციტრუსი, რათა წყალს მეტი არომატი მისცეს. ასევე კარგი იდეაა, რომ ბავშვებმა გადაწყვიტონ როგორ უნდათ წყლის დალევა. მაშინაც კი, რაღაც მარტივი, რაც მათ საშუალებას მისცემს აირჩიონ სახალისო ჩალისფერი, დაეხმარება.
არ აქვს მნიშვნელობა რა კონკრეტული საკვები არ მოსწონს თქვენს შვილს, არის რამდენიმე ზოგადი გამოსავალი, რომელიც უნდა გახსოვდეთ ამ პრობლემის შემუშავებისას. პირველი არის ჯანსაღი კვების ჩვევების მოდელირება; თქვენი შვილი უფრო სავარაუდოა, რომ გამოსცადოს ახალი საკვები, თუ დაინახავს, რომ მასთან კომფორტულად გრძნობთ თავს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაარკვიოთ, არის თუ არა თქვენი შვილის მეგობარი უფრო ავანტიურისტი მჭამელი. მათი წახალისება სცადონ საკვები, რომელსაც თანატოლები სარგებლობენ, არის კიდევ ერთი ეფექტური ტაქტიკა.
რაც მთავარია, არ დაიწყოთ ბრძოლა. თქვენი მიზანია, რომ თქვენი შვილები ბუნებრივად დატკბნენ ახალი კერძების ცდის გამოცდილებით. ეს არ მოხდება, თუ ისინი გამოცდილებას ნეგატიურ გრძნობებთან დაუკავშირებენ.
ეს სტატია თავდაპირველად გამოჩნდა Fairygodboss. როგორც ქალების უმსხვილესი კარიერული საზოგადოება, Fairygodboss მილიონობით ქალს აძლევს კარიერულ კავშირებს, საზოგადოებასთან დაკავშირებულ რჩევებს და ძნელად საპოვნელ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ ექცევიან კომპანიები ქალებს.
