შეაჩერე გაჭიანურება ახლა - SheKnows

instagram viewer

ჩვენ სულ რაღაც რამდენიმე კვირა გვაქვს ახალი წლის დაწყებამდე და თქვენ ჯერ კიდევ არ მიგიღიათ ყურადღება ამ რეზოლუციებში? როგორც ჩანს, თქვენ ხართ პროფესიონალების საქმეების გადადებაში და ამ პრობლემის პირდაპირ მოგვარება პრიორიტეტი უნდა იყოს #1. აქ არის რამოდენიმე სტრატეგია იმისთვის, რომ საბოლოოდ მიიღოთ ჩვევა, რომ გადააბიჯოთ ამ საქმეებს თქვენი სიიდან.

შეწყვიტე ახლა გაჭიანურება
დაკავშირებული ამბავი. 5 ჯანმრთელობის ცუდი ჩვევა და როგორ გამოვასწოროთ ისინი
გამოიყენეთ კალენდარი გაჭიანურების თავიდან ასაცილებლად

ჩვენ ყველანი ხანდახან გადავდებთ რამეს: ეს ანგარიში ჩვენ გვეშინია, რადგან წერა ძალიან დამღლელია; ახლობლების გამოძახება შეხების ბაზაზე; დაბადების დღის საჩუქრების ყიდვა. მაგრამ დგება მომენტი, როდესაც გადადება თავად ხდება საკითხი. მაგალითად, განიხილეთ ის სტრესი, რაც თქვენ იწვევს თქვენ - ის გადაუდებელი ამოცანები, რომლებიც იმდენად დაგამძიმებთ, რომ ღამით გძინავთ. ან როდესაც სამუშაოზე დაგვიანებული მუშაობა გავლენას ახდენს თქვენი გუნდის დანარჩენ შესრულებაზე. საკმარისია, უკვე - დროა ერთხელ და სამუდამოდ დაასრულო შენი გაჭიანურებული ჩვევა. ეს სტრატეგიები დაგეხმარებათ მიიღოთ სწორი და ვიწრო.

click fraud protection

შეიძინეთ კალენდარული აპლიკაცია ან დღიური და გამოიყენეთ იგი

ძალიან ადვილია ნება დართო, რომ ყველაფერი კარგად დასრულდეს განსაზღვრული გრაფიკისა და ვადების გარეშე. გამოყავით დრო თქვენი ამოცანების დასადგენად და შექმენით გონივრული, თვალსაჩინო ვადები თითოეული თქვენი სხვადასხვა დავალებისა და პროექტისათვის. შემდეგ, მიჰყევით მათ. რეგულარულად მიმართეთ თქვენს კალენდარს, რათა დარწმუნდეთ, რომ სწორ გზაზე ხართ.

დაყავით დიდი პროექტები მცირე ამოცანებად

როდესაც განიხილავთ მამონტის ამოცანას - ვთქვათ, აბაზანის განახლებას - მთელი იდეა შეიძლება იყოს ზედმეტად დამთრგუნველი. როგორც ჩანს, უფრო ადვილია არაფრის გაკეთება. ასე რომ, დრო დაუთმეთ პროექტის განსახორციელებლად ცალკეულ ნაბიჯებს, თითოეულ მათგანს უფრო ადვილია თქვენი თავის შემოხვევა. მაგალითად, აბაზანის რენოსთან ერთად, წარმოიდგინეთ, როგორც: 1) მასალების არჩევა; 2) ბიუჯეტის შედგენა; 3) დანგრევის დღე; 4) აღმშენებლობის დღე; 5) კრამიტით დაფარული დღე; ხატვის დღე და ა.შ. და თითოეული ამოცანისთვის გონივრული დროის ჩარჩოს შექმნა. სანამ გაიგებთ, გექნებათ ბრწყინვალე ახალი აბაზანა.

ნუ გადააჭარბებ

თქვენ შეიძლება ცდუნდეთ დაგეგმოთ მაქსიმალურად, რომ ეს რაც შეიძლება სწრაფად მოხდეს. მაგრამ საკუთარი თავის გადაჭარბება მხოლოდ დამწვრობას გამოიწვევს და თქვენ არასოდეს დაასრულებთ თქვენს პროექტს. შექმენით შესვენებები, რომლებიც მოგცემთ საკმარის დროს სუნთქვისთვის... მაგრამ არც ისე დიდი ხნით, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება დაკარგოთ მოტივაცია.

იპოვნეთ ვინმე, ვინც პასუხისმგებლობას გაკისრებს

ეს შეიძლება იყოს მეგობარი, თანამშრომელი ან პარტნიორი - ყველას, ვისაც შეუძლია დაგეხმაროს ყოველ ჯერზე შემოწმებისას, რათა დარწმუნდეს, რომ თქვენ სწორ გზაზე ხართ. ან, თუ გყავთ მეგობარი, რომელიც ცდილობს მიაღწიოს იმავე მიზანს, როგორიც თქვენ - ვთქვათ, კვირაში სამი დღე დაესწარით სავარჯიშო დარბაზს - შეგიძლიათ დაწყვილდეთ და ერთმანეთის პასუხისმგებლობა აიღოთ. ფსონი ჯილდოთი შეიძლება იყოს კარგი გზა, რომ შეინარჩუნოთ მოვლენები ორივესთვისაც.

გაჭიანურებასთან ბრძოლის მეტი გზა

რჩევების ორგანიზება სახელგანთქმული ორგანიზატორი ჯასტინ კლოსკისგან
2012 წლის კალენდრები, რომ თქვენი წელი კარგად დაიწყოს
ათი რჩევა კანონპროექტის გადახდის ორგანიზებისა და გამარტივების მიზნით