ოცნების დევნა: რამდენად შორს ხარ წასული? - Მან იცის

ბუნებრივია, ყოველდღიური ცხოვრების წვრილმანებზე გავამახვილოთ ყურადღება. მაგრამ ამით ჩვენ ვკარგავთ დიდ სურათს.

დაკავშირებული ამბავი. ოცნების დევნა: გაკვეთილები თქვენი შვილებისთვის

თუ თქვენ ასე დაკავებული ხართ ბავშვებთან სახლში მუშაობის ყოველდღიურ გამოწვევებზე ფოკუსირებით, შეიძლება გამოტოვოთ დიდი პროფესიონალური გამარჯვება. დროა უფრო ახლოს დავათვალიეროთ.

რამდენიმე კვირის წინ, მეგობართან ვსაუბრობდი და ვთქვი, რომ 2012 წელი იყო განსაკუთრებით მძიმე წელი ჩემი კარიერისთვის. მე დაუფიქრებლად ვთქვი და მისმა პასუხმა გადამაფიქრებინა ჩემი სიტყვები (თუმცა იმ დროს სხვაგვარად ვთქვი). მართლა ასე ცუდი იყო 2012?

პატიოსნად, არა. ფაქტობრივად, ამ წლის საერთო ტენდენცია აღმავალი და შემდგომი იყო. დიახ, მე დავიწყე 2012 წელი ღირსეულ კლიენტთან კოლოსალური გზებით. მაგრამ მე გადავრჩი და გავიზარდე, გავუმკლავდი ბიუჯეტის შემცირებას, ვიშოვე მეტი სამუშაო და მივიღე მნიშვნელოვანი პუბლიკაციები.

მიუხედავად იმისა, რომ 2012 წელი არ იყო გასეირნების წელიწადი, როგორც მე ვისურვებდი, ის მაინც კარგი წელი იყო. და მართლაც, მე აქამდე მივედი პირადად და პროფესიონალურად.

ვაფასებთ სად ვართ

ძალიან ადვილია ჩამოწერო კარგი რამ, რაც ხდება და დაიჭირე პატარა ტკივილი და მარცხი. მაგრამ ამის გაკეთება არის საკუთარი თავისთვის არაკეთილსინდისიერი მომსახურება და ხელიდან გავუშვებთ მიღწევების პატივისცემის შესაძლებლობას - და ვასწავლოთ ჩვენს ბავშვებს იგივე გააკეთონ.

გადადგი ნაბიჯი უკან და ჩამოთვალე ყველა კარგი რამ, რაც შენ მიაღწიე და მიაღწიე - იქნება ეს ბოლო ერთი თვის განმავლობაში, რამდენიმე თვის თუ წლის განმავლობაში. შემდეგ იფიქრეთ ამაზე კონტექსტში - როგორ უკავშირდებოდა კარგი ცუდს? ახლა უკეთ ხარ?

ასევე, გახადეთ მიღწევების აღნიშვნა თქვენი ცხოვრების რეგულარული ნაწილი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ოჯახის კვებაზე გაზიარებით ან ოჯახის მიზნების სქემების შექმნით, ამბობს ერინ ბაებლერი, მწვრთნელი, რომელიც მუშაობს ქალებთან, რათა გამოიკვლიოს მათი პოტენციალი და გადავიდეს გარდამავალ პერიოდში. მცირე ზომისაც კი ღირს აღიარება.

”ეს ნამდვილად ეხება საკუთარი თავისთვის ჩვევების შექმნას და ასევე იმის აღიარებას, რომ ღირს დრო, რომ გაჩერდე და შეაქო საკუთარი თავი. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ მშვენივრად გრძნობენ თავს ჩვენი ბავშვები, როდესაც ჩვენ ვაძლევთ კომპლიმენტს იმის შესახებ, რაზეც ისინი ბევრს შრომობენ. ჩვენ ვიმსახურებთ საკუთარ თავს იგივე აღიარებას, ” - ამბობს ბაებლერი.

Ellie Hirsch of Mommy Masters, რესურსი მშობლებისთვის, რომელთაც სურთ შექმნან აყვავებული ოჯახური გარემო, ამბობს, რომ ქალებმა უნდა აღიარონ თავიანთი მიღწევები და გამოიყენონ ისინი როგორც მოტივაცია. ”როდესაც ჩვენ ვასრულებთ ჩვენთვის მნიშვნელოვან რამეს, გამოიყენეთ ეს დადებითი გრძნობა, როგორც შთაგონება კიდევ უფრო მეტის მისაღწევად,” - ამბობს ჰირში.

აღნიშნავენ წარმატებას

როდესაც თქვენ აკეთებთ რაიმე დიდს, ჰირში ამბობს, რომ დედებმა უნდა დააჯილდოონ საკუთარი თავი - ისევე, როგორც მათ შვილებს. ”თქვენ გადააწყვეთ თქვენი მზარდი საქმეების ჩამონათვალში, მიიღეთ დიდი ანგარიში სამსახურში, ასწავლეთ თქვენს შვილს როგორ მოამზადოს ჭურჭელი, ან მიჰყვებით თქვენს ოცნებებს, ნუ შეამცირებთ თქვენს სურვილებს. წარმატება ამის ნაცვლად, აღნიშნე ყოველი მიღწევა, ” - ამბობს ჰირში.

რამდენიმე იდეა თქვენი კარგი ამბების დასაჯილდოვებლად? ჰირში გვთავაზობს მანიკურს, სპეციალურ ლანჩს ან გოგონას ღამეს. ”მნიშვნელოვანია დროდადრო დაარტყა ზურგს… შენ ამას იმსახურებ”, - ამბობს ჰირში.

უფრო მეტად ოცნების დევნა

თქვენი პრიორიტეტების მართვა
რატომ გჭირდებათ მენტორი - და როგორ მოვძებნოთ იგი
როგორ მიაღწია ჯადენ ჰერმა თავის ოცნებებს