ალფა ქალი ყოფნა არ არის ყველასთვის შაბლონური ხედვა. უფრო სწორად, ეს კონცეფცია, რომ გავაკეთოთ ეს ყველაფერი და შევასრულოთ მიზნები ბედნიერი, ჯანსაღი ცხოვრების წარმართვისთვის, თითოეული ჩვენგანის ღრმა უნიკალურია. "ეს იწყება იმის ცოდნით, თუ რა გინდა და რა არის შენი საჭიროება", - გვირჩევს ცხოვრების მწვრთნელი ბევერლი ფლაქსინგტონი, დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი The Collaborative, გაყიდვებისა და მარკეტინგის საკონსულტაციო ფირმა ბოსტონში. ის არის მომხსენებელი, ავტორი, ექსპერტი ადამიანის ქცევაზე და კარიერა მწვრთნელი. გისურვებთ რომ შეწყვიტოთ საუბარი და დაიწყოთ მოქმედება? ბევერლი იზიარებს რჩევებს, თუ როგორ უნდა დაიხვეწოთ თქვენს ნამდვილ პრიორიტეტებში, დაასრულოთ საქმეები და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ.
პირველი ნაბიჯი: დასახეთ მიზნები და დაბრკოლებები
"წარმოიდგინეთ რა გსურთ ცხოვრებისგან და იყავით რაც შეიძლება გრანულირებული", - ამბობს ფლაქსინგტონი. ეს შეიძლება ნიშნავდეს საღამოს 9 საათზე დასაძინებლად. კვირაში სამი ღამე, ან ეს შეიძლება იყოს მეტი დახმარება სახლში, დრო დაუთმოთ ვარჯიშს ან მიიღოთ უფრო დიდი შემოსავალი. რისი მიღწევაც გსურთ - გამოიჩინეთ იგი, დახაზეთ ან შეადგინეთ სია. რაც უფრო კონკრეტული ხარ, მით უკეთესი, რადგან ეს დაგეხმარება შეტევაში და აღიარო შენი დაბრკოლებები.
რა დაბრკოლებებია თქვენი მიზნების მისაღწევად? ნუ იფიქრებთ მხოლოდ აშკარა ფინანსურ სფეროში ("კარგი, დამლაგებლის სამსახურის დაქირავება ყოველთვიურად $ 200 -ით მეტს ნიშნავს!"), არამედ დაფიქრდით ურთიერთობები, რესურსები, თუნდაც საკუთარი დამოკიდებულება, ასევე ის, რისი გამოტოვებაც შეიძლება დაგჭირდეთ იმისათვის, რომ გაგიკვალოთ გზა თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში.
შემდეგი: პრიორიტეტი მიანიჭეთ საქმეს
ბევრია სათქმელი ჩვენი გასაკეთებელი სიების შესახებ; ისინი მართლაც მძლავრი იარაღია ორგანიზებულობის შესანარჩუნებლად, პროგრესის თვალყურის დევნისთვის და თქვენი გონიერების შესანარჩუნებლად. "აიღეთ თქვენი სია ყოველდღე და მიანიჭეთ მას პრიორიტეტი", - წერს ბევერლი. ”მოაწესრიგეთ, მაგრამ ამის გასაკეთებლად, თქვენ ჯერ უნდა იცოდეთ თქვენი მიზნები. გამოყავით თქვენი სამი პრიორიტეტი ყოველდღე. ”
ეს იმდენად გავრცელებულია, რომ ყოველ დღე გშორდება და გშორდება ის, რისი განხორციელებაც ნამდვილად გინდა. "ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით", - ამბობს ის. ”ჩვენ ვიწყებთ ერთი საქმის გაკეთებას, შემდეგ კი ერთი საათი გადის და ვხვდებით, რომ ჩვენ მთელი ამ ხნის განმავლობაში ვიყავით ფეისბუქზე! ან იქნებ ჩვენ ვაკეთებდით რაიმე პროდუქტიულს, მაგრამ ეს არ არის ჩვენი ნომერ პირველი პრიორიტეტი იმ დღეს. დავალებების სია გეხმარებათ აიძულოთ იყოთ ინფორმირებული და წარმოადგინოთ მიღებული გადაწყვეტილებების შესახებ. ”
დავალებების ჩამონათვალის მეორე ნაწილი არის საგნების დაშლა მართვადი ნაწილებად. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია უფრო ფართო მიზნების მისაღწევად. მაგალითად, ბევერლიმ იცოდა, რომ მას სურდა წიგნის დაწერა, მაგრამ სამ შვილთან ერთად, მოგზაურობდა, ასწავლიდა და ლაპარაკობდა, მან უბრალოდ არ დაწერა "დაწერე წიგნი" მის საქმეებში. ამის ნაცვლად, მას ჰქონდა ყოველდღიური და ყოველკვირეული მიზნები წიგნის წერის პროცესის ნაწილების შესასრულებლად.
გაეცანით არჩევანს, რომელსაც ყოველდღიურად აკეთებთ
თუ თქვენს შინაგან სკეპტიკოსს აინტერესებს რა არის რეალური საქმე, შეცვალეთ თქვენი საუბარი და მიხვდით, რომ ეს ყველაფერია არჩევანი. "ჩვენ [ქალები] მზად ვართ მივცეთ", - ამბობს ბევერლი. ”ჩვენ გვყავს ეს წინააღმდეგობა, რომ სანამ ყველაფერი და სხვები არ მოგვარდება, მხოლოდ ამის შემდეგ გვაწუხებს ის, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. სხვებზე ზრუნვა ჩვენთვის ნაგულისხმევია. მაგრამ ჩვენ გვჭირდება საკუთარი თავის დაჭერა. ”
მაგალითად, დაფიქრდით საკუთარ თავზე: ”მე ვირჩევ ამას ახლავე. მე ნამდვილად მშვენივრად ვგრძნობ თავს, როდესაც ეს ამოცანა სრულდება. ”
ქალები უნდა იყვნენ ანგარიშვალდებულები არჩევანის გაკეთებისათვის და დანაშაული, რომელიც მათ შეიძლება დაეკისროს საკუთარ თავზე ამ არჩევანის გამო. ეს შეიძლება ნიშნავს უფრო მეტი დახმარების თხოვნას. ეს შეიძლება ნიშნავს არა თქვას. და ეს ნამდვილად ნიშნავს იმას, რომ იყო მკაფიო იმის შესახებ, რაც გჭირდებათ და მოლოდინის დადგენა - იმის საწინააღმდეგოდ, რომ ვიღაცას შეუძლია წაიკითხოს თქვენი გონება და იცის რისი გაკეთებაც გსურთ.
და ბოლოს, ისიამოვნეთ ჯილდოებით
”როდესაც თქვენ ასრულებთ იმას, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია და რისი გაკეთებაც გსურთ, შეგიძლიათ გქონდეთ ნდობის გრძნობა და იყოთ სწორ ადგილას,” - ამბობს ბევერლი. ”რა თქმა უნდა, მე ბევრი რამ მაქვს არ გავაკეთო, მაგრამ მე არა მინდა რომ გავაკეთო ისინი. ” ეს უკავშირდება არჩევანს, რომელსაც ყოველდღე აკეთებთ. იცოდეთ, რომ კარგია, რომ ეს ყველაფერი არ გააკეთოთ - რადგან თქვენ ნამდვილად აპირებთ ყველაფრის კეთებას, რასაც აზრი აქვს შენთვისდა ეს არის ის, რაც ითვლის ყოველი დღის ბოლოს.
”ჩვენ გვაქვს ბევრად მეტი პირადი ძალა და უნარი, ვიდრე ვისარგებლებთ. ეს ეხება ახალი ქცევის პრაქტიკას. ეს იღებს ვალდებულებას თქვას "მე ღირს", მე ამას სხვანაირად ვაპირებ. "
უფრო კარიერაში
ალფა ქალი: ძლიერი, წარმატებული ქალების საიდუმლოებები
დაბალანსების აქტი: ერთი დაკავებული დედა, სრულ განაკვეთზე სამუშაო და ორი შვილი
ჩემს ოფისს აქვს კლიკა და მე არ ვარ მისი ნაწილი
