შეიძლება კლიშე ჟღერდეს, მაგრამ მე ნამდვილად მიყვარს გრძნობა "ახალი დაწყების", რომელიც მოდის ახალ წელს. არ აქვს მნიშვნელობა რა მოხდა წინა 12 თვის განმავლობაში, არ აქვს მნიშვნელობა იმედგაცრუებები გქონდათ ან მიზნები, რომლებიც არ გქონდათ მიაღწიეთ, იმ მომენტში, როდესაც გახსნით ახალ კალენდარს მის პირველ გვერდზე, თქვენ მიიღებთ თქვენი შიდა ტაიმერის ნულოვან მნიშვნელობას და დაიწყებთ თავიდან ნაკაწრი!
მე ეს ნამდვილად იმედის მომცემია.
თუ გყავთ შვილები, ეს არის სრულყოფილი დრო სახალისო და შინაარსიანი წამოწყებისათვის ოჯახი ტრადიცია: წარსულის ასახვა და მომავლის დაგეგმვა. მე გირჩევთ მოიწვიოთ ოჯახის შეხვედრა - ეს ასევე შეიძლება ცნობილი იყოს როგორც ვახშამი - რომლის დროსაც თითოეული ადამიანი იზიარებს წინა წლის მაჩვენებლებს: მათი მიღწევები, ამაყი მომენტები და ყველაზე ბედნიერი მოგონებები. შემდეგ, რიგრიგობით გაიზიარეთ ის აქტივობები, რომელთა გაგრძელებაც გსურთ და ცვლილებები, რომელთა განხორციელებაც გსურთ მომავალ წელს. როგორც მშობელი, ეს არის შესაძლებლობა აჩვენოთ თქვენს შვილებს მიზნების დასახვის მნიშვნელობა - უნარი, რომელსაც ისინი დაეყრდნობიან სიცოცხლის ბოლომდე.
მე არ მიყვარს ფრაზის "საახალწლო გადაწყვეტილებების" გამოყენება, რადგან ეს არის ის, რაც ასახავს უშედეგო ვარჯიშს სურვილებში. რასაკვირველია, ყველას სურს "დაიკლოს წონაში", "უკეთესად იკვებოს" და "მოაწყოს სარდაფი" - კარგი, იქნებ ყველას არა - მაგრამ ვის შეუძლია რეალურად მიაღწიოს ამ უზარმაზარ მიზნებს? მთავარი, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, არის რეალისტური ნიშნულების დადგენა, რაც მოითხოვს გარკვეულ დისციპლინას და პასუხისმგებლობა, იმდენად სპეციფიკური, რომ უზრუნველყოს მიღწევის განცდა მიზნის მიღწევისთანავე მოხიბლული. უმცროსი ბავშვიც კი იგრძნობს სიამაყეს და იძენს კომპეტენციის გრძნობას, როდესაც საქმე კარგად არის შესრულებული. აქ არის რამოდენიმე წინადადება, რომელიც უნდა დაგეხმაროთ გახადოთ ეს სასიამოვნო გამოცდილება მთელი ოჯახისთვის.
დასახეთ ასაკის შესაბამისი მიზნები
უფროს ბავშვს შეუძლია აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე და, შესაბამისად, უკეთ შეძლოს მიზნების დასახვა, რაც მოიცავს სტრესის მართვას, კონფლიქტების მოგვარებას, მის ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას. უმცროსმა ბავშვმა უნდა დაისახოს ნაკლები მიზნები და დასჭირდება დახმარება მათ ჩამოყალიბებაში. მისი მიზნები მარტივი უნდა იყოს. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ. დაიბანეთ ხელები ჭამის წინ. იყავი კეთილი შენი ძმის მიმართ. თქვი გთხოვ და მადლობა. მცირეწლოვან ბავშვებს ასევე შეუძლიათ გამოიყენონ მოსმენის უნარი და ისწავლონ მარტივი გზები, რათა დაეხმარონ სახლში - ხელსახოცების დადება მაგიდაზე, ძაღლის წყლის თასის შევსება ან მათი სათამაშოების ამოღება დასრულებისთანავე თამაშობს. მათ დასჭირდებათ რბილი შეხსენება, მრავალ ქებასა და გამხნევებასთან ერთად.
დაისახეთ ოჯახური მიზნები
ოჯახში ვარჯიში სახალისო მიზანია ერთად დაისახოს. ის თავს კარგად გრძნობს, ხსნის სტრესს და ამყარებს ძლიერ ოჯახურ კავშირებს.
დაიმახსოვრე იყავი პოზიტიური მისაბაძი
ჩვენ ზოგჯერ გვავიწყდება, რომ ჩვენი შვილები ღრუბლებს ჰგვანან, აკვირდებიან და შთანთქავენ ყველაფერს, რასაც ჩვენ ვამბობთ და ვაკეთებთ. მიიღეთ ლიდერი და ესაუბრეთ თქვენს შვილებს იმ მიზნების შესახებ, რომლებიც თქვენ დაისახეთ და როგორ იქცევით მათთან.
ველით წარუმატებლობებს
როდესაც ისინი მოხდება, შეეცადეთ იყოთ გაგებული და მომთმენი. აცნობეთ თქვენს შვილებს, რომ არავინ არის სრულყოფილი, შემდეგ დაეხმარეთ მათ დაუბრუნდნენ გზას. წაახალისეთ თქვენი შვილები კიდევ სცადონ და დარწმუნდით, რომ აცნობეთ მათ, რომ თქვენ აფასებთ მათ ძალისხმევას და შრომას.
გამოიყენეთ პოზიტიური გაძლიერება შეძლებისდაგვარად
აღიარეთ თუნდაც ყველაზე მცირე წარმატებები. ბავშვები თავს კარგად გრძნობენ, როდესაც მათ ადიდებენ კარგად შესრულებული სამუშაოსთვის. პროგრესის ფიზიკური ნიშნები მეტად გამამხნევებელია. მცირეწლოვან ბავშვებს უყვართ სტიკერები და შეუძლიათ გაერთონ კალენდარში სტიკერების განთავსებით საკუთარი პროგრესის ჩაწერაში. როდესაც კალენდარი სავსეა, შეგიძლიათ აღინიშნოთ განსაკუთრებული სიამოვნებით, როგორიცაა კინოში წასვლა, ნაყინის გირჩის ყიდვა ან მეგობრებთან ერთად რაიმე სახალისო საქმის გაკეთება.
საახალწლო მიზნების დასახვის მიზანია მოლოდინებისა და მიღწევების პოზიტიური გარემოს შექმნა. ბავშვები ძალიან ბევრს სწავლობენ - და თავს კარგად გრძნობენ საკუთარ თავზე - როდესაც მათ აქვთ რეალისტური მოლოდინი, რომ გაამართლონ და შემდეგ მიაღწიონ ამ მიზნებს. გისურვებთ თქვენ და თქვენს ოჯახებს ბედნიერი და ნაყოფიერი 2016 წელი!
