ცუდი ჩვევა #1: მზისგან დამცავი საშუალებების არ გამოყენება ღრუბლიანობისას
თქვენ ალბათ იცით, რომ დაიდეთ მზისგან დამცავი საშუალება სანაპიროზე ერთი დღით გასვლისას, მაგრამ მოღრუბლულ, ცივ დღეებში, როგორც ეს ჩვეულებრივია წლის ამ დროს, ადვილია იფიქროთ, რომ ამაზე ფიქრი არ გჭირდებათ. სამწუხაროდ UVA სხივები, რომლებიც იწვევენ ნაადრევ დაბერებას და კანის კიბოს, თანმიმდევრულია მთელი წლის განმავლობაში, განმარტავს კოენი. ის, რომ თქვენ არ გრძნობთ, რომ მზე იწვის თქვენს კანში, არ ნიშნავს რომ თქვენ არ აყალიბებთ მზის კუმულაციურ ექსპოზიციას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს. ამის თავიდან ასაცილებლად, კოენი გვირჩევს გამოიყენოთ ყოველდღიური დამატენიანებელი SPF– ით დილით, რათა დაგიცვათ.
ცუდი ჩვევა #2: ნაოჭების საწინააღმდეგო მდიდარი კრემის გამოყენება ძალიან მალე
ჩვენ გვსურს სამუდამოდ გვქონდეს ახალგაზრდა, ლამაზი კანი, მაგრამ კოენი გვაფრთხილებს ნაოჭების მდიდარი კრემების ადრეულ გამოყენებას. როდესაც 20-30 წლის ხართ, თქვენი კანი კვლავ მიდრეკილია გამონაყარისკენ, ამიტომ სქელ კრემში შეზელვას შეუძლია დაბლოკოს ფორები და გამოიწვიოს გამონაყარი. შეინარჩუნეთ ნაოჭები ისე, რომ თქვენი პორები არ დაიტვირთოს ისეთი კრემით, როგორიცაა
ნეიტროგენას სწრაფი ტონის აღმდგენი დამატენიანებელი SPF 30, ვარაუდობს კოენი. მსუბუქი ფორმულა ხელს შეუწყობს კანის გარეგნობას და დაგიცავთ მზის სხივებისგან.ცუდი ჩვევა #3: გარუჯვის საწოლზე სიარული
რაც შეეხება კანის მოვლის საკითხს, კოენი აშკარად ცხადყოფს, რომ "ყველაზე დიდი შეცდომა ქალს შეუძლია დაუშვას აპირებს გარუჯვის ჯიხურებს. ” ის ადარებს იმას, რასაც სათრიმლავი ჯიხურები აკეთებს შენს კანს, რასაც მოწევა შენსას ფილტვები. ნაჩვენებია, რომ სათრიმლავი საწოლები ამძაფრებს აკნეს, ზრდის კანის კიბოს რისკს და იწვევს ადრეულ დაბერებას. რა მოხდება, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება მზის ამოსული ბრწყინვის გარეშე? კოენი გვირჩევს გამოიყენოთ თვითდამრიალებელი ლოსიონები, როგორც უსაფრთხო ალტერნატივები.
ცუდი ჩვევა #4: არასწორი მაკიაჟის ტარება
რა თქმა უნდა, თქვენ გინდათ ლამაზად გამოიყურებოდეთ, როდესაც სამსახურში ან წვეულებაზე მიდიხართ და მაკიაჟი ამ პროცესის დიდი ნაწილია. მაგრამ არასწორი სახის მაკიაჟს შეუძლია დაბლოკოს ფორები და დაგტოვოთ მიდრეკილება გამონაყარისკენ რეგულარულად. ამის თავიდან ასაცილებლად, კოენი გირჩევთ მოძებნოთ პროდუქტები, რომლებიც აშკარად ეტიკეტირებულია ზეთის გარეშე და არაკომედოგენური. SPF– ის პროდუქტები ასევე შესანიშნავია, რადგან ისინი დამატებით დაცვას ამატებენ.
ცუდი ჩვევა #5: არ დაიბანოთ მაკიაჟი ძილის წინ
ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით: პარასკევს ან შაბათს საღამოს გვიან ბრუნდებით სახლში და თქვენ უბრალოდ არ შეგაწუხებთ ამ უსიამოვნო მაკიაჟის დაბანა. რაც შეიძლება მოსახერხებელი ჩანდეს იმ დროს სახის გაწმენდის გამოტოვება, ეს არ არის კარგი იდეა, გვირჩევს კოენი. თუ თქვენ ნამდვილად არ გაქვთ ენერგია სახის დასაბანად, მაშინ დაიცავით სწრაფი და მარტივი წმენდის მეთოდი, როგორიცაა ნეიტროგენას ზეთის გარეშე გამწმენდი ხელსახოცები საწოლთან დიდი იდეაა, რადგან შეგიძლია გაიწმინდო მაკიაჟი და დაიძინო მომენტებში.
ცუდი ჩვევა #6: თამაში pimples
როდესაც სახეზე გაქვს გაბრწყინებული მუწუკები, ბუნებრივია გინდა რომ რაც შეიძლება სწრაფად გაქრეს. თუ ყველაფერი რაც თქვენ გაქვთ არის უბრალო ჭაღარა, კოენი გვთავაზობს, რომ კარგია შინაარსის ფრთხილად გამოწურვა. მაგრამ თუ საქმე გაქვთ ღრმა, კისტოზურ მუწუკებთან, მათთან თამაშმა მათ თავზე მოსვლისთვის შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურები. იმის ნაცვლად, რომ ქრონიკული ღრმა მუწუკების სერიოზული პრობლემა დამოუკიდებლად გადაწყვიტოთ, კოენი გირჩევთ დერმატოლოგის მონახულებას სათანადო მკურნალობის მისაღებად.
თქვენი ელ.ფოსტის მისამართი არ გამოქვეყნდება. მონიშნულია საჭირო ველები *
