ორი შვილის დედისთვის ალისია კისი, კარგი მშობლის უზარმაზარი ნაწილი თავის დროზე ატარებს თავის შვილებს, მაგრამ ძალიან კონკრეტული მიზნისთვის.
მეტი: ზოგჯერ ჩვენი მშობლები გვასწავლიან რა არ უნდა გავაკეთოთ საკუთარ შვილებთან
გრემის მფლობელი მხატვარი და ხმა მწვრთნელი მედიტაციას ყოველდღიურად ახორციელებს და ის მას მიაწერს იმით, რომ მას აძლევს "სრულიად ახალ პერსპექტივას" და ხდის მას უფრო მეტს ყურადღებიანი დედა შვილებს ეგვიპტეს, 6 და დაბადებას, 21 თვეს.
კისმა ისაუბრა მის ყოველდღიურ პრაქტიკაზე სცენაზე ბრუკლინში WME’s Together Tour– ის ეროვნულ ტურში. მოდერატორი ჯენიფერ რუდოლფ უოლში და დასძინა, რომ მას უნდა გაეთავისუფლებინა მთელი ცხოვრება უბედურებისგან მის მისაღწევად ცნობიერების მიზნები.
”მე მჭირდებოდა ნეგატიური სივრცის გასუფთავება, ჩემი სივრცის უარყოფითი ადამიანები… [რაც] ალბათ წლების წინ უნდა მომხდარიყო,” - თქვა მან. ”მაგრამ ახლა, უფრო მეტი მიზეზი არსებობს. ჩემი მიზანი გაცილებით დიდია, ის ჩემზე ბევრად დიდია. ”
მეტი: შვეულმფრენის საწინააღმდეგო სათამაშო მოედანი მოყვება დიდი დოზით ნაგავი და სექსიზმი
თუ სცადე მედიტაცია და დატოვე, რადგან ის უბრალოდ არ მუშაობდა, გასაღებები შეიძლება ეხებოდეს. მან აღიარა, რომ ეს თავიდანვე იყო ბრძოლა და რომ ადრეული მცდელობების დროსაც კი ეძინა. მაგრამ მან გაუძლო და ახლა აღწერს მას, როგორც „მოთხოვნილებას […], ლტოლვას, სურვილს“ და არა წყენას.
დოქტორი ჯონ კაბატ-ზენი, გონებამახვილობის ექსპერტი, ამბობს, რომ გონებამახვილური აღზრდა გვახსოვს რა არის მართლაც მნიშვნელოვანი ჩვენი შვილების ყოველდღიური ცხოვრების განმავლობაში. ის მოითხოვს გავითვალისწინოთ ჩვენი შვილების მოთხოვნილებები, ვაღიარებთ, რომ ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს ჩვენგანისგან და ვიღებთ ვალდებულებას ვიპოვოთ გზები ყველასთვის, რაც უნდა დაკმაყოფილდეს - გარკვეულწილად მაინც. ეს არის იმის სწავლა, რომ ვიყოთ სულ უფრო მღელვარე სამყაროში და ვიმუშაოთ უფრო დიდი სიმშვიდისკენ, რათა გავაძლიეროთ ჩვენი კავშირი ბავშვებთან.
მეტი: 3 გზა, რომელსაც ყველა მშობელს შეუძლია ამოიცნოს ბლეკ ჩინას შვილების დაბადების დღის დრამა
ერთი უფრო მნიშვნელოვანი ასპექტი, რომ გახდეთ უფრო ყურადღებიანი მშობელი, მოიცავს იმას, რომ თქვენ ხართ "საკმარისად კარგი", ამბობს ყურადღების გამახვილების მასწავლებელი ლიზა კრინგი. კრინგის თანახმად, ჩვენი შვილებისთვის კარგია, რომ ჩვენ გვხედავენ, რომ წარუმატებელი ვართ ახლა და ისევ იმისათვის, რომ გვქონდეს ნამდვილი მისაბაძი მაგალითი რა არის ადამიანი. როდესაც ჩვენ ძალიან დიდ ზეწოლას ვაყენებთ საკუთარ თავზე, რომ ვიყოთ სრულყოფილები, ჩვენ ვხარჯავთ ძალიან ბევრ ენერგიას ფოკუსირებით არარეალურ სტანდარტზე და არა საკმარისი იმისათვის, რომ ვიყოთ ღია, ხელმისაწვდომი და დაკავშირებული ჩვენს შვილებთან.
ასე რომ ვთქვათ, საკმაოდ რთულია კეისთან კამათი, რომ ეს არის მშობლების მიზანი, რომლისკენაც ჩვენ ყველანი უნდა ვისწრაფოდეთ.
