ეგოს აქვს როლი მრავალი ურთიერთობის გაფუჭებაში და ეს არ არის მხოლოდ პრობლემა ადამიანებთან, რომლებიც ხვდებიან. ეგოს შეუძლია გაანადგუროს მეგობრობა და ასევე შეწყვიტოს ოჯახის წევრებს შორის ურთიერთობა. თუ გქონიათ არაერთი წარუმატებელი ურთიერთობა, თქვენ უნდა გაუშვათ თქვენი ეგო და გადადგათ ნაბიჯი წინ ჭეშმარიტი ბედნიერებისკენ.
ეგო vs. თვითშეფასება
ეგოისტი ზოგადად უარყოფითად ითვლება, ხოლო მაღალი თვითშეფასების დადებითობა. მაშ, რა განსხვავებაა? ეგოისტი ადამიანის თვითშეფასება განპირობებულია გარე ფაქტორებით-პირველ რიგში სხვების გამოხმაურებით. მაღალი თვითშეფასების მქონე პიროვნების თვითშეფასების გრძნობა განისაზღვრება შინაგანი ფაქტორებით, როგორიცაა ვნება, რწმენა ან პირადი ხედვა.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დიდი ეგო, ხშირად დაუცველები არიან და ცდილობენ დაფარონ ეს დაუცველობა, ვითომ სხვაზე მნიშვნელოვანი ან უკეთესი. მათ, ვისაც დიდი ეგო აქვთ, არ აქვთ თავდაჯერებულობა და საკუთარი თავის სიყვარული. პირიქით, მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს აქვთ საკუთარი შესაძლებლობების რწმენა, იციან თავიანთი ნაკლოვანებები და უყვართ საკუთარი თავი.
ჩვენ ყველას გვაქვს ეგო. თუმცა, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ როგორ გავაკონტროლოთ იგი. თუ თქვენს ეგოს უკონტროლოდ გაუშვებთ, ეს შეიძლება გამოიწვიოს უზარმაზარი არეულობა თქვენს ცხოვრებაში - განსაკუთრებით თქვენს პარტნიორთან ან მეუღლესთან. ნეგატიური გრძნობები, როგორიცაა რისხვა, წყენა, შიში და ეჭვიანობა ყველა ეგოს პროდუქტია.
შეიტყვეთ ამის შესახებ ექვსი გზა თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად >>
Ჩამოკიდებული
ხშირად ადამიანი დარჩება ცუდ ურთიერთობაში, რადგან მისი ეგო არ მისცემს საშუალებას მიიღოს ის, რომ მისი გადაწყვეტილება პარტნიორის ხასიათზე არასწორი იყო. ეს ხშირად ხდება, როდესაც ადამიანს ღალატობენ. ეგო დალურჯებულია და ჩვენ ვერ მივიღებთ იმას, რომ ჩვენ ვართ ნაკლებად მიმზიდველები ან ნაკლებად სასურველი ვიდრე ჩვენი პარტნიორის ბედია. არ შეიძლება მართალი იყოს, რომ ჩვენ წლები ჩავდეთ ინვესტიციაში, რომელიც არ გამომდის. ჩვენი ეგო არ მოგვცემს საშუალებას მივიღოთ იგი. ასე რომ, ჩვენ ვაჩერებთ ურთიერთობას იმის დასამტკიცებლად, რომ ჩვენ ვართ ღირსნი ვიყოთ მასში. იმისათვის, რომ წინ წავიდეს, ადამიანმა უნდა დატოვოს თავისი ეგო და გათავისუფლდეს არაჯანსაღი ურთიერთობისგან.
ეჭვიანი აზრები
როდესაც თქვენი მეგობარი ბიჭი მეგობრებთან ერთად არის, თქვენი გონება გიჟდება ფიქრებით რას აკეთებს? ეჭვიანობა და ეგო შეიძლება იყოს ძალიან დამანგრეველი. თუ თქვენ გატაცებული ხართ იმ აზრებით, რომლებიც თქვენს გონებაში ტრიალებს, სანამ თქვენი მეგობარი ბიჭი მოვა სახლში, შეგიძლიათ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ის მოგატყუებთ. რა თქმა უნდა, ჩხუბი მოხდება და თქვენი მეგობარი ბიჭი იმედგაცრუებული იქნება ბრალდებების გამო. თუ ნიმუში მეორდება, ის გაბრაზდება და საბოლოოდ მოისურვებს ურთიერთობას - ყველაფერი გამოგონილი ისტორიის გამო, რომელიც შენ მისცა შენს ეგოს შენს თავში შექმნის უფლება.
წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ როგორ უნდა იყოს ნაკლებად ეჭვიანი >>
მართალი რომ იყოს
ეგოისტისთვის, ყოველთვის მართალი ყოფნა მჭიდრო კავშირშია ღირსების გრძნობასთან. ამიტომ, ვინც ვერ ტოვებს თავის ეგოს აკეთებს და ამბობს ყველაფერს რაც კი შეუძლია ყოველთვის მართალი იყოს. სამწუხაროდ, ეს ხდება ყველაფრის ხარჯზე. ყოველთვის სწორი ყოფნის სურვილმა შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობა თანამშრომლებთან, უფროსებთან, და-ძმებთან, ნათესავებთან და მეუღლეებთან. რაღაც მომენტში, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ყალბი თვითშეფასება, რომელსაც თქვენ იძენთ იარაღის მტკიცებით და "მართალი" არ აჭარბებს ნამდვილ ბედნიერებას.
უარყოფის შიში
იქნება ეს სამსახურში დაწინაურების მოთხოვნა თუ სპორტული დარბაზში ახალი ბიჭის გაცნობა, უარყოფის შიში შეიძლება იყოს ის, რაც ხელს შეგიშლით თქვენი მიზნების მიღწევაში. თუ თქვენ უარს იტყვით თქვენს ეგოზე და ამ შიშებზე, შეგიძლიათ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრება შეზღუდვების გარეშე და მიაღწიოთ ბევრს. უარყოფის შიშთან საბრძოლველად, თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი და იცოდეთ, რომ თქვენ იმსახურებთ პოზიტივს თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ცხოვრება არ არის წარუმატებლობის გარეშე. ზოგიერთ სცენარში თქვენ შეიძლება უარი თქვან დროის 90 პროცენტზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ გაქვთ წარმატების შანსი.
საკუთარი ეგოს კონტროლის მოპოვება არის საუკეთესო რისი გაკეთებაც შენ შეგიძლია საკუთარი თავისთვის. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი ეგო განზე დატოვოთ და გაუშვათ, თქვენ გააგრძელებთ წარუმატებელ, დესტრუქციულ და უბედურ ურთიერთობებს.
მეტი ურთიერთობების შესახებ
3 არაჯანსაღი ურთიერთობის ჩვევები, რომ თავი დავანებოთ
გადალახეთ ტოქსიკური ემოციები თქვენი ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად
5 უნივერსალური ურთიერთობის დამრღვევი
