ა დაბადების გეგმა შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი ან ისეთი რთული, როგორც შენ ირჩევ. ყოველთვის უნდა გვესმოდეს, რომ ეს არის სიტყვიერი შეთანხმებების წერილობითი ვერსია, რომლითაც თქვენ, თქვენი პარტნიორი და თქვენი ექიმი ან ბებიაქალი მიხვედით.
დაბადების გეგმა მხოლოდ ეს არის, გეგმა. როგორც ყველაფერი ცხოვრებაში, საუკეთესო დაგეგმილი გეგმები არ არის კონკრეტული შედეგის გარანტია, მაგრამ ეს გაძლევთ საუკეთესო შანსს თქვენი სურვილების სურვილისამებრ შესრულებისათვის. დაიწყეთ თქვენი იდეებისა და მოთხოვნების განხილვა ადრევე თქვენს პარტნიორთან, ექიმთან ან ბებიაქალთან. ყველა ჩართული უნდა იყოს ერთსა და იმავე გვერდზე, დაბადებამდე.
შენი პარტნიორი
ის არის თქვენი საუკეთესო ადვოკატი. ისინი გახდებიან თქვენი ხმა უმეტეს დროს საქმის კეთებისას. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვის გაჩენის შემდეგ. დარწმუნდით, რომ ისინი იმავე გვერდზე არიან, როგორც თქვენ და რომ მათ ნამდვილად ესმით თქვენი სურვილები და მათი მოტივები. თუ ისინი ბოლომდე არ არიან გათვითცნობიერებულნი და თქვენს გეგმაში ჩადებული, როგორც თქვენ ხართ, თქვენ უკვე იწყებთ მოძრაობას.
შენი ექიმი ან ბებიაქალი
თქვენი დაბადების სურვილები შეიძლება იყოს თქვენი მოვლის პროვაიდერთან შეთანხმების მიღწევა. იყავით ძალიან კონკრეტული მათთან ადრე და გაარკვიეთ სად დგანან ისინი. თუ ისინი მკაცრად ეწინააღმდეგებიან თქვენს ნებისმიერ გეგმას და მათი ლოგიკა არ შეგიშლით ხელს თქვენი გადაწყვეტილებისგან, შეიძლება დაგჭირდეთ ახალი პროვაიდერის ძებნა. როდესაც სიცხეში ხარ, ექიმი გააკეთებს არჩევანს სწრაფად და ხშირად თქვენი ჩარევის გარეშე. დარწმუნდით, რომ ისინი იმავე გვერდზე არიან, როგორც თქვენ, რათა მიიღოთ საუკეთესო შედეგი ყველა ჩართული ადამიანისთვის. უნდა გესმოდეთ, რომ მათი საბოლოო მიზანი არის ჯანმრთელი ბავშვი და ჯანმრთელი დედა. ასე რომ დარწმუნებული უნდა იყოთ იმის გაგებაში, თუ სად დგანან ისინი და გამოიკვლიეთ მათი მსჯელობა თავიანთი პერსპექტივის მიღმა, რომ დაინახონ საკითხი ყველა მხრიდან.
დულა
თუ თქვენ ოდესმე ეჭვი გეპარებათ, დულა არის გუნდის დიდი წევრი მიწოდება ოთახი თქვენი პარტნიორი შეიძლება ძალიან ჩაეფლო ამ მომენტში და არ ახსოვდეს თქვენი დაბადების გეგმის ბევრი რამ. დულა იქნება თქვენი დაბადების გეგმის ადვოკატი და დაგეხმარებათ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მშობიარობის ოთახში მყოფმა პირებმა იცოდნენ თქვენი სურვილები.
იყავი კონკრეტული
თქვენი გეგმის წერისას, დაიწყეთ იმის გადაწყვეტით, თუ რა, კონკრეტულად რა არ გსურთ რომ მოხდეს. შემდეგ გადაწყვიტეთ რა გსურთ კონკრეტულად. რაც შეიძლება პირდაპირ დაწერეთ საგნები. მედდას არ ექნება დრო ან სურვილი, რომ იდგეს იქ და წაიკითხოს ინსტრუქციების გვერდები, ასე რომ შეინარჩუნეთ ყველაფერი უაზროდ.
იყავი მოქნილი
დაბადება მნიშვნელოვანი მოვლენაა არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ დედისთვისაც. დღის ბოლოს გსურთ იყოთ ბედნიერი და კმაყოფილი თქვენი შვილის დაბადებით და მშობიარობით. შექმენით თქვენი დაბადების გეგმა იმის ცოდნით, რომ ზოგიერთი რამის გადახვევაა საჭირო, რათა უზრუნველყოთ ორივესთვის ყველაზე ჯანსაღი შედეგი. წყენისა და წყენის თავიდან აცილების საუკეთესო გზა არის დარწმუნებული იყოთ, რომ უპირველეს ყოვლისა, თქვენსა და თქვენს მოვლის პროვაიდერს შორის არის ღია კომუნიკაციის ხაზი.
ზოგიერთი შესაძლო თემა, რომელიც უნდა შეიტანოთ თქვენს დაბადების გეგმაში:
- ვინ გინდა ოთახში.
- ვიზიტორები მშობიარობის შემდეგ, რამდენად მალე, რამდენი, მხოლოდ კონკრეტული ადამიანი?
- გეგმავთ ტკივილის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებას დროს შრომა?
- გაქვთ კონკრეტული პოზიციები, რომელთა გამოყენება გსურთ შრომის დროს (სიარული, ბურთი, აბაზანა და ა.შ.)?
- არსებობს თუ არა რუტინული პროცედურები, რომელთა შესრულებაც არ გსურთ?
- ეპიზიოტომია?
- სად მიდის ბავშვი დაბადებისთანავე, ბავშვის ტვინის შემაგრება და ა.შ.
- გსურთ კონკრეტული მუსიკის დაკვრა?
- თუ საკეისრო კვეთა გახდა საჭირო, რა კონკრეტული მოთხოვნები გაქვთ?
ახალი რჩევები ახალ დედებს
მნიშვნელოვანი ნუტრიენტები ახალი დედებისთვის
იზრუნეთ თქვენს სხეულზე ბავშვის შემდგომ
წონის დაკარგვის 5-ეტაპიანი გეგმა ახალი დედებისთვის
