დაღლილი პიურე საბავშვო საკვები? შენი ბავშვიც შეიძლება იყოს. მაგრამ თქვენ შეიძლება გაინტერესებთ, არის თუ არა შესაფერისი დრო, მისცეთ ბავშვს რძე, ხორცი და სხვა მყარი საკვები, რომელსაც თქვენ ემსახურებით ოჯახის სადილებზე. ექსპერტები და დედები იწონებენ რეკომენდაციებს ბავშვის ჭამის დროს სუპერ რბილი ხილისა და ბოსტნეულის მიღმა.
ამაღელვებელია იმ პატარა კოვზის გათხრა ახალშობილ ბავშვთა საკვების პირველ კერძიში და მიართვით თქვენს პატარას. საბოლოო ჯამში, ეს ხავერდოვანი ტექსტურები არ არის საკმარისი თქვენი ბავშვისთვის და ისინი საჭიროებენ რაღაც უფრო არსებითს. რა არის შესაფერისი დრო, მიაწოდოთ ბავშვს მოწინავე საკვები?
რძის და ფორმულის მიღმა
”ხორცის დაწყება შეიძლება დაახლოებით ცხრა თვის განმავლობაში-მათ უბრალოდ არ სჭირდებათ მანამდე,”-ამბობს სიუზან დევის-ბრაუნი, MD, პედიატრიაში დაფინანსებული. სუფრის საჭმლის დაწყება შეიძლება იმავდროულად, სანამ თქვენი ბავშვი გაუძლებს თანმიმდევრულობას. ”ერთადერთი განსხვავება, რასაც მოზრდილები ჭამენ და წინასწარ შეფუთულ ბავშვთა საკვებს შორის არის თანმიმდევრულობა და ცხიმის/მარილის/შაქრის/კონსერვანტების შემცველობა.”
ორი შვილის დედა, მარი ფ. ცხრა თვისთვის ისინი ჭამდნენ ხელნაკეთი ქათმის წვნიანს ხორცით და ბოსტნეულით, სადღეგრძელოებით, მშრალი მარცვლეულით, პასტებით. ”
საუცხოო თითის საკვები
თუ თქვენი ბავშვი უფრო მეტ დროს ხარჯავს ჟოლოს სავარძელში და ნაკლებ დროს უთმობს ბავშვთა საკვებს, ის შეიძლება იყოს მზად დამოუკიდებლობისთვის.
მარტივი, ჯანსაღი თითის საკვებისთვის სასიამოვნო ტექსტურით და ბუნებრივი სიტკბოთი, ჟან-ჟაკ დუგუა, M.D. (დოქტორი ჯ. ჯ.), ნატუროპათიკოსი, გვირჩევს ორგანულ გოგრს, ბანანს და ოსპს, ვიტამინების დიდ წყაროებს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს.
ახალი ხილის უმეტესი ნაწილი შეიძლება დაჭრილი იყოს პატარა, რბილ ნაჭრებად, ამბობს დევის-ბრაუნი, რომელიც გვირჩევს ვაშლის ნაჭრებს მას შემდეგ, რაც ბავშვი დაეუფლება საღეჭი. "სტაფილო, ბროკოლი, asparagus რჩევები და ყვავილოვანი კომბოსტო შეიძლება ორთქლზე და უფრო რბილი და შესაფერისი იყოს ახალი თვითკვებისთვის."
მისი შვილის, მიქელ ბ. ამბობს: ”მე ავოკადო, ზამთრის დაფქული ბოსტნეული და სხვა ბოსტნეული გავაცანი მას შემდეგ, რაც მან ოთხი თვის ასაკში კბილები გამოუშვა.”
ხორცი და მარცვლეული
ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენ გაქვთ ხორცისმჭამელი ცხოველი? ხორცი დაჭერით პატარა ნაჭრებად ან დააქუცმაცეთ, თუ ის მოხარშეთ ჭურჭელში (გადარჩენა დაკავებული დედებისთვის). დევის-ბრაუნი გვირჩევს თავი აარიდოთ ცხელ ძაღლებს, ქათმის ნუგბარებს, ჰამბურგერს და მარილიან კონსერვებს: „ხელნაკეთი ყოველთვის უკეთესია“.
მაკარონი ადრეული ფავორიტია. ”მაკარონი და ყველი და სპაგეტი ტომატის სოუსით შეიძლება დაიჭრას პატარა ნაჭრებად, თუ ლაქები საკმარისად რბილია,”-ამბობს დევის-ბრაუნი. და მიუხედავად იმისა, რომ სამოგზაურო პროდუქტები ხშირად შეიცავს პაფს და ჩერიოსს, შესთავაზეთ ეს ცარიელი კალორიული ნივთები. დღევანდელი გართობით სადილის პარამეტრები (არა მხოლოდ კლასებისათვის!), დაჭრილი ახალი ხილი ინახება და ინახება ადვილად ჯანსაღი, შემავსებელი საჭმლისთვის.
თქვენი ოჯახის აღმასრულებელი მზარეული
ეჭვი გეპარებათ თქვენს კულინარიულ უნარებში? ბავშვის გემოვნების კვირტი ვითარდება, ამიტომ ნუ იდარდებთ ბოსტნეულის მოხარშვაზე ან ხორცის ან ფრინველის გამოცხობაზე, ამბობს დოქტორი ჯ.ჯ. თუმცა, "ეს შეიძლება იყოს სანელებლების ჩართვის შესაძლებლობა", - დასძენს ის. უბრალოდ მოერიდეთ ცხელ ნივთებს, როგორიცაა კაიენი და ცხარე წიწაკა.
თუ თქვენ არ გაქვთ დრო ან ენერგია ბავშვთა ხელნაკეთი საჭმლის გასაკეთებლად, მადლობა ღმერთს წინასწარ შეფუთული საკვებისთვის. ”თქვენ არ უშვებთ თქვენს შვილს. მიიღეთ მათ საუკეთესო ხარისხი: ორგანული და კონსერვანტების გარეშე, ”-ამბობს დოქტორი ჯეი. ქლიავის ორგანული არის ბავშვთა ორგანული საკვების მზარდი ბრენდი, რომელიც მხარს უჭერს უნიკალური და უფრო რთული ინგრედიენტების დანერგვას პალატის განვითარებისთვის.
უფრო მეტი ბავშვის კვების შესახებ
როგორ შეინახოთ და გაყინოთ ხელნაკეთი ბავშვთა საკვები
ასწავლეთ ბავშვებს ორგანული საკვების სიყვარული
ბავშვის ორგანული საკვების დამზადება
