ბავშვის მყარ საკვებზე გადასვლა არის დიდი ნაბიჯი, რომელიც ერთდროულად ამაღელვებელი და საშიშია მშობლებისთვის. მარცვლეულიდან ბანანამდე დაბინძურებული ბარდა და ქათამი, მენიუს არჩევანი უსასრულოა - მაგრამ არსებობს სწორი გზა ბავშვისთვის მყარი საკვების დანერგვისთვის. აქ არის რამოდენიმე სიფრთხილის ზომები, რომლებიც უნდა დაიცვათ თქვენი ბავშვის დახრჩობისა და საკვების ალერგიისგან.
თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს პედიატრთან, როდესაც თქვენი ბავშვი მზად არის მყარი საკვების ჭამისთვის - და როცა მწვანე შუქს მოგცემთ, ელოდეთ, რომ არეული გახდება!
დასაწყისი: ბავშვის პირველი საკვები
ჩვეულებრივ, პირველი საკვები, რომელსაც შემოიღებთ, იქნება ბრინჯი ან შვრიის მარცვლეული, რადგან თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თანმიმდევრულობა. თქვენ თავდაპირველად შეეცდებით თქვენი ბავშვის კოვზით კვებას - და სანამ ამას გაიგებთ, ისინი თავიანთ პაწაწინა თითებს (და ზოგჯერ მთელ მუშტს) ჩაყრიან თასში.
მას შემდეგ, რაც ბავშვი იწყებს მარცვლეულის მოხმარებას, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკვების დანერგვა ყოველ ორ -სამ დღეში შეუძლია შეეგუოს საკვების გემოს და ტექსტურას და ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ აქვს თუ არა თქვენს შვილს დადებითი რეაქცია. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ ბოსტნეულის დანერგვა ხილის წინ, რადგან თუ თქვენი ბავშვი ჯერ ბანანზე დაეკიდება, დამიჯერეთ როცა გეტყვით
ისე არ მინდა ბარდის ჭამა!გადადის კვებაზე
როდესაც თქვენი ბავშვი 5 -დან 6 თვემდეა, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ბავშვის სამჯერადი კვება, რომელიც შეიცავს დედის რძეს ან ფორმულას, მარცვლეულს, ბოსტნეულს და ხორცს. რაც შეეხება ხორცს, მე გირჩევთ შეიძინოთ მინი კვების პროცესორი, რომელსაც შეუძლია პიურე ორგანული ქათმის მკერდი. დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონის დოზა და მიიღეთ უგემრიელესი კერძი, რომელიც გაახარებს თქვენს პატარა მჭამელს. უამრავი ვარიანტი ასევე ხელმისაწვდომია თქვენს ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიაში - ჯართიდან საბავშვო საკვები გაყინული გაყინვა-გაშრობა. საბოლოო ჯამში, თქვენ და თქვენს პატარასზეა დამოკიდებული, რა ეთანხმება მათ ყველაზე მეტად.
8 ან 9 თვის ასაკში თქვენი ბავშვი იწყებს საკუთარი თავის კვებას (აღარც ერთი მუჭა მარცვლეული მთელ სახეზე და ტანსაცმელზე). ამ დროს, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი მშრალი მარცვლეულის მიცემა, ასევე რეგულარული საკვების ძალიან მცირე ნაჭრები. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ საჭმელს წვრილ ნაწილაკებად აჭრით და მოერიდეთ მას საკვების მიცემას, რამაც შესაძლოა გამოიწვიოს დახშობა, როგორიცაა პოპკორნი, ყურძენი, ცხელი ძაღლი, ქიშმიში და თხილი.
შეშფოთება
ყველაზე დიდი შეშფოთება თქვენი ბავშვის მყარი საკვებით კვება არის საფრთხეები, რომლებიც დაკავშირებულია საკვების ალერგიასთან და დახშობასთან. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი ბავშვი შეიძლება ალერგიული იყოს მის მიერ მიღებული საკვების მიმართ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს პედიატრს. თუ თქვენ ჯერ არ ჩაგიტარებიათ ჩვილ ბავშვთა კარდიოვასკულური ვარჯიშის კლასი, ეს აუცილებლად უნდა გააკეთოთ, სანამ მყარ საკვებს შეიტანთ თქვენი ბავშვის დიეტაში. დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ www.healthychildren.org.
ვიდეო: მე არ მიყვარს საკვები!
მეტი იდეა პირველი საკვების შესახებ
მყარი ნივთიერებების დაწყება: თქვენი ბავშვის კვების ყველაზე ჯანსაღი გზები
მყარი საკვების დანერგვის საფუძვლები
ბავშვის პირველი მარცვლეული: გააკეთეთ ნულიდან
