Როდესაც მე დავტოვე ჩემი კორპორატიული სამუშაო გასულ შემოდგომაზე, ჩემი ნომერ პირველი პრიორიტეტი იყო საკუთარ თავზე ზრუნვა. ოფისში მაღალი სტრესის მქონე თვეებმა დამიკარგა ძილი, ემოციური არეულობა და საერთოდ გამოფიტული. შორს ყოფნისას მე მქონდა საკმარისი დრო ფიქრისთვის. მე საკუთარ თავზე ვიფიქრე, ჩემო კარიერა მიზნები, ჩემი ემოციები და ჩვენი ოჯახური ცხოვრება.
მეტი: თქვენი ოცნების სამსახურზე გადასვლის 5 გზა
საკმაოდ დამაბნეველია, რომ ჩვენ, როგორც საზოგადოება, სრულად არ ვიღებთ კონცეფციას შაბათის ან სამუშაოდან მოშორების შესახებ, როდესაც აღმოვაჩინე, რომ ეს დრო ასე წარმოუდგენლად ასრულებდა. ვრცელი მოხალისეობრივი საქმიანობიდან დაწყებული სახლის პროექტების განხორციელებამდე, უბრალოდ ცხოვრებით ტკბობით, ეს იყო ნამდვილად ბედნიერი და მნიშვნელოვანი პერიოდი ჩემთვის.
გარდა იმისა, რომ პროდუქტიული ვიყავი, თუმცა ახალი ხერხებით, ამ ხნის განმავლობაში ბევრი რამ ვისწავლე ჩემს შესახებ. ზოგი რამ, რაც ვისწავლე, სერიოზული და ზოგი სასაცილოა, მაგრამ ყველაზე მეტად ვგრძნობდი, რომ დავუკავშირდი ნამდვილ ქრისტინეს. საკუთარი თავის და ვნებების ხელახალი აღმოჩენა იყო ცხოვრების შეცვლა - საუკეთესო გზით:
1. ზოგმა ვერ მიიღო
იყო ბევრი ადამიანი ჩემს ცხოვრებაში, ვისაც არ ესმოდა რატომ დავტოვე სამსახური. ზოგი ცდილობდა ჩემს უკან დაბრუნებას. ზოგიერთმა მასწავლა მიზნის პოვნაზე. ვიცოდი, რომ ეს ყველაფერი სიყვარულის ადგილიდან მოდიოდა, ამიტომ, ჩვეულებრივ, თავს ვიკავებდი შეშფოთებისგან, რადგან სიღრმისეულად ვიცოდი, რომ რაღაცას ვაკეთებდი ჩემთვის.
2. მაღალი ქუსლები ნამდვილად აღარ ეკუთვნის ჩემს კარადას
ხუთი თვის მანძილზე, რაც მე შორს ვიყავი კორპორატიული სამყაროსგან, მე ალბათ 10 -ჯერ ჩავიცვი ქუსლები. მათი უმეტესობა იყო ჩემი მუწუკები, რომლებიც საკმაოდ კომფორტულია. მგონი ორჯერ ჩავიცვი სტილეტო. ჩემი ფეხები მადლობას მეუბნებიან.
3. სტრუქტურაზე ვზრუნავ
კორპორატიული სამყარო ნამდვილად მუშაობდა ჩემთვის. მე ვარ გოგონა, რომელიც ვიღებ სტრუქტურას და მოსწონს წესები. სამსახურის დატოვების შემდეგ, სახლში აღმოვჩნდი დადგენილი გრაფიკის გარეშე და ხშირად დაბნეული და იმედგაცრუებული ვარ ყოველდღიური ცხოვრებით. მალევე ვისწავლე როგორ შევქმნა ახალი ნიმუშები საკუთარი თავისთვის სამუშაოების, წერის და სხვა აქტივობების განსაზღვრული დროის განსაზღვრით. ახლა, როდესაც ვსწავლობ ფიტნეს პროფესიონალად, ვიპოვე სტრუქტურა ჩემს სასწავლო გრაფიკში.
მეტი: 5 ნიშანი იმისა, რომ სამსახური აღარ გიყვარს
4. მე მიყვარს კითხვა
სინამდვილეში, მე ყოველთვის ვიცოდი ეს ჩემს შესახებ, მაგრამ მე კვლავ აღვადგინე ჩემი სასიყვარულო ურთიერთობა დაწერილი სიტყვით. ვხვდები, რომ ძილის წინ კითხვა მეხმარება განტვირთვაში, ტვინის გამორთვაში და უკეთ ძილში. ძილზეა საუბარი ...
5. ძილი ნამდვილად მნიშვნელოვანია ჩემი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის
როდესაც გიჟურად ვმუშაობდი, ჩემი ძილი ნამდვილად განიცდიდა და ეს გამოჩნდა. ახლა გულმოდგინედ ვაქცევ ყურადღებას ხარისხიან ძილს და შედეგები გასაკვირი არ არის. ყოველდღიურად, მე შემიძლია ვიგრძნო განსხვავება იმაში, თუ როგორ შემიძლია ვიფიქრო უფრო მკაფიოდ და შევასრულო ფიზიკურად უფრო რთული ამოცანები, როგორიცაა ეზოს მუშაობა და შორ მანძილზე სიარული, რომელიც მე ძალიან მსიამოვნებს.
6. ბევრ ჩემს ძველ მეგობარს არ დაურეკავს, არც გაუგზავნია წერილი და არც ელ
მე ბევრი მეგობარი მყავდა ოფისში და ვფიქრობდი, რომ ჩვენ დავრჩებოდით. სინამდვილეში, მე შევინარჩუნე კონტაქტი მცირე მუჭა ადამიანებთან. გარკვეულწილად, იმედგაცრუებული ვარ, მაგრამ, სინამდვილეში, მე ამას ვიღებ. დრო გადის და უცებ ხვდები, რომ ამ ადამიანებზე იმდენი სალაპარაკო აღარ გაქვს. მე ვაფასებ მათ, ვინც დარჩა ჩემს ცხოვრებაში, რადგან ბევრმა უშუალოდ დაინახა სტრესი, რაც ჩემთვის ასე პრობლემური იყო.
7. ვიპოვე ჩემი ზარი
ფიტნესი ჩემი გატაცებაა და ყოველთვის მნიშვნელოვანი იყო ჩემთვის. ამრიგად, მე თითქმის ნახევარი გზა მაქვს ჩემი პირადი ტრენინგის სერტიფიცირებისთვის. ახლახანს დავიწყე ჯანდაცვის ტრენინგის პროგრამების ძებნაც. მე არ შემიძლია დაველოდო მომავალს ჩემს ახალ კარიერულ გზაზე!
ჩემი ბოლო გაკვეთილი ცოტა ყველიანია, ასე რომ გთხოვთ ცალმხრივად არ გამოტოვოთ ეს იმიტომ, რომ ასე ჟღერს ...
8. აღმოვაჩინე ჩემი თავი
ჩემი ბნელი კოსტუმისა და სტილტოს ქვეშ იყო ჩაფლული გოგონა, რომელიც ჰაერს ეძებდა, დამოუკიდებლობას ეძებდა და დაინტერესებული იყო ყოფილიყო თავისი უფროსი. მე ვიპოვე ჩემი ტკბილი ადგილი, როგორც ცოლი, ძაღლი დედა, მორბენალი, სახლის მეპატრონე და დამწყები ფიტნეს პროფესიონალი. უკეთ არასოდეს მიგრძვნია თავი.
მეტი:როგორ შეცვლის თქვენს აზროვნებას ჯანსაღი ჩვევებისკენ
