იცი რა მენატრება ყველაზე მეტად ცოლქმრულ ცხოვრებაში?
ძიძას ეძახის პაემანზე. მძაფრი დისკუსიები სადილის მაგიდასთან. თავისუფლება შეყვარებულებთან ერთად დროდადრო გასვლა. მე გადავწყვიტე თავისუფლების დატოვება, როდესაც გადავედი საცხოვრებლად და ახლა ჩემი ღამეები ბავშვთან ერთად არის დაგეგმილი აქტივობები და ვახშამი ჩემს პატარასთან - რაც, მოდით, დავუშვათ, შეიძლება უფრო იზოლირებულად იგრძნოს თავი, ვიდრე ვახშამი მარტო
და აქ არის სახალისო ფაქტი: ბოლოს, როდესაც მე დავიქირავე ძიძა მდიდრული ღამის გასათევად ქალაქში, იმდენად დავიღალე 9:30 საათისთვის, რომ მე გაჩერდა უოლ-მარტის ავტოსადგომზე და დაიძინა მანამ, სანამ არ დადგა დრო, რომ სახლში გამეყვანა სახალისო ახალ ნაბიჯზე სირცხვილი ეპიკური.
მარტოხელა დედობა შეიძლება ცუდი იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის
Wal-Mart– ის ჩემმა გამოცდილებამ ცხადყო ჩემთვის, რომ მარტოხელა დედობა არის ერთ – ერთი ყველაზე მარტოხელა მცდელობა, რომლის წინაშეც ბევრი ქალი შეხვდება, და ეს იმიტომ, რომ მათ შორის არის ძალიან რეალური ბარიერები.
მარტოხელა დედები და ადეკვატური სოციალური დრო. კერი ზეინი, მარტოხელა დედა ცხოვრების წესისა და მშობლების თანმხლები ექსპერტი, თანახმაა. ”მარტოხელა დედები ხანმოკლეა, ასევე თანმიმდევრული და საიმედო ბავშვის მოვლის ვარიანტები,” - განმარტა მან. Შედეგი? მეტისმეტად ბევრი პაემანი ღვინით და ნეტფლიქსით - არა იმიტომ, რომ გამოცდილებიდან ან სხვა რამედან ვსაუბრობ.ბედის ირონიით, მე არ ვარ მარტო ჩემს საშინელ სოციალურ ექსპერიმენტებში. ზეინის, AYI.com- ისა და Mom Meet Mom- ის მიერ ჩატარებულმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ მარტოხელა დედებს სურთ სოციალიზაცია თვეში ერთხელ მაინც, მაგრამ გასულ წელს მხოლოდ 43 პროცენტს უხარია გოგონების ღამე. ეს სოციალური იზოლაცია უფრო მეტია, ვიდრე მარტოობა. ქალთა ჯანმრთელობაში გამოქვეყნებულმა დამატებითმა კვლევამ აჩვენა, რომ მარტოხელა დედების სამარცხვინო სოციალური ცხოვრება ისეთივე არაჯანსაღია, როგორც ალკოჰოლიზმი, დღეში 15 სიგარეტის მოწევა და სიმსუქნეც კი. წარუმატებელი არ არის მხოლოდ ჩვენი სოციალური ცხოვრება-ეს არის ჩვენი კეთილდღეობა.
ბარიერების გადალახვა "ჩემთვის დრო"
შეხედე, მე მესმის, რომ მარტოხელა დედასთან ურთიერთობა თითქმის შეუძლებელია. ბავშვზე ზრუნვა ძალიან ძვირი ღირს და ჩვენ დღის ბოლოს ყველანი დავიღალეთ. ზეინთან საუბრისას, ცხადია, რომ ჩვენ უბრალოდ განსხვავებული რამ უნდა გავაკეთოთ, თუ ჩვენ ვაპირებთ, რომ ეს მარტოხელა დედობისგან ცოცხალი და ჯანმრთელი იყოს. ”თუ თქვენ არ დაუთმობთ ძალიან საჭირო დროს, თქვენი სტრესის დონე გაიზრდება, რაც გამოიწვევს შფოთვას და ავადმყოფობას,”-თქვა ზეინმა. ”ეს პრობლემები შეიძლება თქვენს შვილებსაც დაემართოს, ვინაიდან დედის მოთმინება მცირეწლოვან ბავშვებთან ერთად შეიძლება დაიკარგოს, განსაკუთრებით.” ზეინმა შემოგვთავაზა შემდეგი იდეები ზრდასრული გართობის თავიდან ასაცილებლად.
გაწევრიანდით ონლაინ საზოგადოებაში. გამომართვი დედა გაიცანი დედა იპოვოთ ადგილობრივი დედები და სათამაშო ჯგუფები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი დამხმარე სოფლის მშენებლობა. თუ მზად ხართ გაცნობის დასაწყებად, ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ AYI.com მოზრდილთათვის (წაიკითხეთ: მომუშავე მარტოხელა მშობელი) გაცნობის ვებსაიტისთვის.
შექმენით მარტოხელა დედაკაცის ჯგუფი. თუ გაგიმართლათ სხვა დედების პოვნა დედაზე გაიცანი დედა, დაიწყე მორიგეობით ძიძებით ან შექმენი თანამშრომლობა. დაიმახსოვრეთ, რომ დედების საიმედო ჯგუფს შეუძლია მთლიანად გაანადგუროს თქვენი მოთხოვნა ძვირადღირებულ ბავშვზე ზრუნვაზე.
თანა მშობელი გონივრულად. “არ არსებობს ოქროს ვარსკვლავები, რომ მიიღონ 100 პროცენტიანი პატიმრობა და არ მიიღონ შესვენება. ” - თქვა ზეინმა. თუ თქვენი ყოფილი ემოციურად და გონებრივად სტაბილურია, გამოიყენეთ იგი, როგორც ძიძების რესურსი დროდადრო ძალიან საჭირო შესვენებისთვის.
უფრო მეტი მშობლის რჩევებისა და რჩევებისგან
დედა ეუბნება ლენდს ენდს, რომ გოგონებს მოსწონთ მეცნიერება და ისინი უსმენდნენ
დატოვებთ თქვენს შვილს პარკში, სანამ სამსახურში მიდიხართ?
მე დარწმუნებული ვარ, რომ ძალიან მსიამოვნებს დედა ყოფნა
