თუ თქვენ ამზადებთ საჭმელს სახლში და მიირთმევთ საკვების ჯანსაღ ბალანსს, შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ საკუთარი საბავშვო საკვები სახლში მხოლოდ რამდენიმე დამატებული აქსესუარით.
ნივთები, რომლებიც ხელთ უნდა გქონდეთ საკუთარი ბავშვის საჭმლის დასამზადებლად
რჩევა: მონიშნეთ ყველა შინაარსი და თარიღი, როდესაც საკვები მზადდება, რომ უსაფრთხოდ თვალყური ადევნოთ თქვენს საკვებს და შენახვის დროს.
თუ თქვენ ამზადებთ კერძებს ყოველდღე, ან თუნდაც ყოველ მეორე დღეს, შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ, ან გამოყოთ და მოამზადოთ თქვენი ბავშვის საკვები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ერთი კვირის ღირებულება - ან მეტი - დროზე ადრე და გაყინოთ საკვების კუბურები, რომ გამოიყენოთ, როგორც გჭირდებათ. ყინულის კუბურები ჰერმეტულად დახურული სახურავით შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკვების უფრო მცირე ნაწილის გასაყინავად. გაყინვის შემდეგ, ცარიელი კუბურები გაყინეთ საყინულე ჩანთაში გაფართოებული შესანახად.
ზოგი მშობელი ამზადებს კვებას ჩვეულებისამებრ, მაგრამ გამოყოფს ბავშვისთვის სეზონურ ნაწილს. ყველაფერი მოხარშული შეიძლება ჩაყაროთ ბლენდერში და გაასუფთაოთ სასურველ ტექსტურაში წყლის დამატებით.
თუ თქვენ ამზადებთ და გაყინავთ თქვენი ბავშვის საჭმელს საკუთარი საკვების მომზადებისას, თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ გამათბობელი. ის კიინდე კოზიი ($ 70, კიინდე) შექმნილია ბოთლების, დედის რძის შესანახი ჩანთების და ბავშვთა საკვების უსაფრთხოდ დათბობის და გაცხელების მიზნით, თბილი წყლის აბაზანის გამოყენებით. ეს მეთოდი უზრუნველყოფს საკვებში შემავალი საკვები ნივთიერებების შენარჩუნებას და არ ექვემდებარება საშიშ ორთქლს, სითბოს ან მიკროტალღებს.
როგორ გააკეთოთ საკუთარი ბავშვის საკვები
ნივთები, როგორიცაა ბებია ბაბიქუკი ($ 120, უილიამს სონომა) გაძლევთ საშუალებას გაათბოთ, აურიოთ და გაყინოთ ყველაფერი ერთ კომპაქტურ, საპირფარეშო მოწყობილობაში, ხოლო შეინარჩუნოთ ვიტამინები საკვებში.
Პირველი ნაბიჯი
გარეცხეთ და დაჭერით საკვები პატარა ნაჭრებად.
ნაბიჯი მეორე
ორთქლი ამზადებს საჭმელს. სამზარეულოს დრო დამოკიდებული იქნება გამოყენებულ საკვებზე.
ნაბიჯი სამი
პიურე საკვები სასურველ კონსისტენციამდე. Babycook გაძლევთ საშუალებას დაამატოთ დარჩენილი წყალი, რომელიც შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს უშუალოდ მოხარშული საკვებისგან, საკვებში დააბრუნოთ თანმიმდევრულობის მორგებისთვის.
ნაბიჯი მეოთხე
მიაწოდეთ თქვენს შვილს ახალი საკვები ან განათავსეთ ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში სამი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი ხუთი
მოათავსეთ დამატებითი მოწყობილობები საყინულეში, როგორც ეს Beaba MultipORT საყინულე უჯრა ($ 20, უილიამს სონომა) ჰერმეტულად დახურული სახურავით შესანახად შემდგომი გამოყენებისთვის.
რჩევა: უმჯობესია გაყინოთ თქვენი მომზადებული საკვები მცირე ნაწილებად, რათა ადვილად გაყინოთ საკვები - და აურიოთ სხვადასხვა საკვები ერთმანეთთან, რათა შეიქმნას განსხვავებული კვება.
მყარი ნივთიერებების დაწყება: თქვენი პატარების კვების ყველაზე ჯანსაღი გზები >>
რატომ გააკეთე საკუთარი ხელით ბავშვის საკვები?
- როდესაც თქვენ თვითონ ამზადებთ ბავშვის საკვებს, ეს დაზოგავს ფულს.
- ბავშვთა საკვების დამზადება ხელს უწყობს ნარჩენების აღმოფხვრას.
- ამოწურვისას აღარ მოგიწევთ მაღაზიაში საჭმლის გასაშვებად.
- თქვენ ყოველთვის იცით რა შედის თქვენი ბავშვის საკვებში.
- ბავშვთა საკვების დამზადება ხელს შეუწყობს მშობლების ჯანსაღ კვებას.
უფრო მეტი ბავშვის კვების შესახებ
ჩანთაში ჩვილი ჩანაცვლება ჩვილებს, რომლებსაც კოვზით კვებავენ?
ბავშვის კვების მიღმა
როგორ შემოვიღოთ მყარი საკვები
