ბოლო 30 წლის განმავლობაში, გავრცელებულია ბავშვობის სიმსუქნე გაორმაგდა - და ზოგიერთ ასაკში სამჯერ გაიზარდა. და ეს მხოლოდ ის ბავშვები არიან, რომლებიც კლინიკურად მსუქნები არიან; უფრო მეტია, ვინც "უბრალოდ" ჭარბი წონაა. ეს არის ბევრი ბავშვი (მილიონობით, ფაქტობრივად) უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის გამო - და მთელი მათი ცხოვრების განმავლობაში. Როგორ მოხდა ეს?
ჩვენ ვცხოვრობთ კულტურაში, რომელიც გახდა "სიმსუქნე". ანუ, ჩვენი კულტურა სულ უფრო მეტად ხასიათდება გარემოთი, რომელიც ხელს უწყობს საკვების მიღებას, ნაკლებად ჯანსაღ საკვებს და ნაკლებ ფიზიკურ აქტივობას. ბავშვები ადრეულ ასაკში სწავლობენ ნაკლებ ოპტიმალურ კვების ჩვევებს და სულ უფრო ნაკლებად აქტიურ დროს იღებენ. საკაბელო ყუთზე ასობით არხს შორის, სუპერ ზომის საკვების ნაწილი და უფრო შეზღუდული შესაძლებლობა იყოს აქტიური (მათ შორის ზოგიერთი სკოლა აკრძალავს სპორტული დარბაზს აკადემიური მოთხოვნებისა და ბიუჯეტის შემცირების გამო), ჩვენ გვაქვს რეალური გამოწვევა, რომ დავიწყოთ ამის გადახედვა ტენდენცია.
რა არის "მსუქანი"
დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების თანახმად, ბავშვები სხეულის მასის ინდექსით (BMI) იმავე ასაკისა და სქესის ბავშვთა 95 პროცენტზე ზემოთ ან ზევით არიან სიმსუქნე. 85 პროცენტზე მეტი ასაკის ბავშვები ჭარბი წონაა. მიუხედავად იმისა, რომ BMI გათვლები არასრულყოფილია (ისინი, მაგალითად, არ ითვალისწინებენ სხვა მემკვიდრეობით ზომებს საკითხები), და ისინი მხოლოდ სერიოზული დისკუსიების დასაწყისია თქვენი შვილის პედიატრთან, ეს არ უნდა იყოს დაითხოვეს. გაანგარიშება შეიძლება იყოს გონივრული მაჩვენებელი იმისა, თუ სად ჯდება თქვენი შვილი ნორმალურ სურათში.
შეიტყვეთ აქ როგორ გამოვთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი ან BMI.
ჯანმრთელობის რისკები
ჭარბი წონის და/ან სიმსუქნის მქონე ბავშვები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების (მათ შორის მაღალი სისხლის ჩათვლით) წნევა და არანორმალური გლუკოზის ტოლერანტობა), ასთმა, ღვიძლის ფუნქციის დარღვევა, ძილის აპნოე და ტიპი 2 დიაბეტი. ეს არ არის პატარა საკითხები! მსუქანი ბავშვები უფრო მეტად გახდებიან მსუქანი მოზარდები - და სიმსუქნის გართულებები ზოგადად სამედიცინო დახმარების მზარდი დატვირთვაა.
გარდა ამისა, მკვლევარებმა დაადგინეს ფსიქოსოციალური რისკები სიმსუქნე ბავშვებისთვის. მსუქანი ბავშვები (და მოზარდები) ხშირად განიცდიან დისკრიმინაციას და სოციალურ სტიგმატიზაციას. ეს პატივისცემის საკითხებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს აკადემიკოსებზე და საერთო სოციალურ ურთიერთობებზე - გაგრძელდეს სრულწლოვანებამდე.
დაარღვიე ციკლი
თუ საქმე გაქვთ ჭარბწონიან და/ან მსუქან ბავშვთან, ციკლის ადრეული გაწყვეტა გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს გრძელვადიან წარმატებას. დაიწყეთ თქვენი ბავშვის პედიატრთან საუბრისას ამ საკითხის შესახებ და შესაძლოა გამოიძიოთ ჯანმრთელობის ნებისმიერი საკითხი, რომელიც შეიძლება იყოს ხელშემწყობი ფაქტორები. შეადგინეთ გეგმა - და იმუშავეთ იმისთვის, რომ იყიდოთ თქვენი შვილისთვის.
ბავშვთა სიმსუქნე არის მზარდი პრობლემა, რომელსაც ჩვენ, როგორც კულტურა, უნდა მივუდგეთ. ეს შეიძლება დაიწყოს თქვენთვის, თუ გყავთ ჭარბი წონა. თუ ამას არ აკეთებთ, თქვენ მაინც შეგიძლიათ წვლილი შეიტანოთ გადაწყვეტაში, ვინაიდან გაცნობიერებული და აქტიური იქნება ჩვენი ყველა ბავშვისთვის ჯანსაღი გარემოს შესაქმნელად.
როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბავშვთა სიმსუქნე? გაეცანით აქ:
- ბავშვთა სიმსუქნის პრევენცია
- სახალისო საკვებმა და ვარჯიშმა შეიძლება შეამციროს ბავშვთა სიმსუქნე
- დაეხმარეთ თქვენს მოზარდს წონის დაკლებაში
- აიძულებს ბავშვებს ვარჯიში
- 10 ჯანსაღი საჭმელი ბავშვებისთვის
