თქვენ გამორიცხეთ სწრაფი კვება. საჭმლის მიღება ჯანსაღია. ტკბილეულს სთავაზობენ დროდადრო მკურნალობის საფუძველზე. მაგრამ ახალი კვლევა ამბობს, რომ თუ თქვენი შვილი აპირებს საბავშვო ბაღი რეგულარულად, მას აქვს 50 პროცენტით მეტი ჭარბი წონა, ვიდრე შინ დარჩენის შემთხვევაში.
როგორ ებრძვით იმას, რასაც ზუსტად ვერ აკონტროლებთ და შეინარჩუნეთ თქვენი ბავშვის წონა ჯანმრთელი?
თუ თქვენს შვილებს საბავშვო ბაღში აგზავნით, ბოლოდროინდელი კვლევის შედეგად რამდენიმე საშინელი ამბავი მოვიდა. მონრეალის უნივერსიტეტისა და CHU Sainte-Justine საავადმყოფოს კვლევითი ცენტრის მკვლევარების აზრით, ბავშვები ასაკისაა 18 თვისა და 4 წლის განმავლობაში, ვინც დაესწრება საბავშვო ბაღს, 50 პროცენტით მეტია ჭარბი წონა, ვიდრე მათ, ვინც ოჯახზე ზრუნავს წევრები. კვლევისთვის მკვლევარებმა შეისწავლეს 1,600 -ზე მეტი ბავშვი, რომლებიც დაიბადა 1997-1998 წლებში კვებეკში.
საშინელი, არა? სანამ გააუქმებ საბავშვო ბაღს და დატოვებ სამსახურს, არის იმედი - ჭკვიანი საბავშვო ბაღის არჩევანმა შეიძლება კარგი ამბავი აჩვენოს თქვენი ბავშვის წონაზე.
რას უნდა გავუფრთხილდეთ
დედა, ფრთხილად. რასაც თქვენი ბავშვი ჭამს და აკეთებს საბავშვო ბაღში, შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას. კერძოდ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რას ემსახურება საბავშვო ბაღი ბავშვებს - და რამდენად ხშირად.
”საბავშვო ბაღების ზოგიერთი საერთო პრობლემაა წვენების და შაქრის შემცველი სხვა წვენების რაოდენობა და დაბალი საკვები ნივთიერებები [რომელსაც] ემსახურება,” ამბობს ანგელა ლემონდი, RD CSP LD, დიეტოლოგის კონსულტანტი, მომხსენებელი და ველნესი მწვრთნელი, რომელიც არის კვების აკადემიის სპიკერი და დიეტოლოგია.
ასევე, დარწმუნდით, რომ საბავშვო ბაღი არ არის ორიენტირებული თეფშის გაწმენდაზე ყოველ კვებაზე. ”ერთი დიდი რამ, რასაც ამ დღეებში ვხედავ საბავშვო ბაღებსა და სკოლებში არის ის, რომ ისინი აგრესიულად გამამხნევებელია ბავშვებმა გააკეთონ "ბედნიერი თეფში". ბედნიერი თეფში არის ის, რასაც ისინი ეძახიან თეფშს, სადაც საკვები არ არის დარჩენილი ", - ამბობს ლიმონი. ”ჩვენ ახლა ვიცით კვლევის შედეგად, რომ ჩვენ არ უნდა შევალახოთ ბავშვების შიმშილი და გაჯერება. ჩვენ მხოლოდ ჯანსაღ კვებასა და საჭმელს ვაძლევთ და მათ შეუძლიათ აირჩიონ ჭამა თუ არა. ”
იპოვნეთ ჯანსაღი საბავშვო ბაღი
ყველა საბავშვო ბაღი არ არის თანაბარი და სწორედ ამიტომ უნდა იყოთ ნამდვილად ფრთხილად თქვენი შვილებისთვის არჩევისას. შეიძლება ბევრი რამის დასამახსოვრებლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ბავშვების თანაფარდობა მასწავლებლებთან და სასწავლო გეგმასთან ერთად ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენ მიერ არჩეული საბავშვო ბაღის ჯანმრთელობის ფაქტორები.
საბავშვო ბაღის არჩევისას ნუ შეგეშინდებათ ბევრი კითხვის დასმის შესახებ, თუ რა საკვებს მიირთმევენ ბავშვები - თუკი საბავშვო ბაღი უზრუნველყოფს საკვებს. ასევე ჰკითხეთ, როდის ჭამენ ბავშვები. "დარწმუნდით, რომ საბავშვო ბაღი ყურადღებას ამახვილებს ძირითადად მთლიანად, მინიმალურად დამუშავებულ საკვებზე, მინიმალური შაქრისა და მარილის დამატებით", - ამბობს ლემონდი.
რა თქმა უნდა, კვება არ არის ერთადერთი გასათვალისწინებელი, რაც მშობლებს უნდა ახსოვდეთ. ”ისევე, როგორც საკვების შეთავაზება, მშობლებს ასევე სურთ დარწმუნდნენ, რომ ბავშვები სათანადოდ აქტიურები არიან საბავშვო ბაღში, ასაკის დასაძინებლად,” - ამბობს ლემონდი.
უფრო მეტი საბავშვო ბაღში
უნდა დავიწყო სახლის ბაგა -ბაღი?
როგორ გავამარტივოთ საბავშვო ბაღის დატოვება განშორების შფოთვის გარეშე
როგორ მოვძებნოთ კარგი მოვლის პროგრამა თქვენი შვილისთვის
