თუ გაინტერესებთ რა ინახავს მეგ რაიანი ასე რომ, ზენი ამ დღეებში, ნუ გადახედავთ მსახიობის დილის რუტინას. მაგრამ გაფრთხილდით: თქვენ მოგიწევთ წინ წასვლა და ყოველ დილით გამოყოთ დროის უზარმაზარი ნაწილი შესატყვისი რაიანის ყოველდღიური მოვლის დღის წესრიგი - მაგალითად, ორი საათის ღირებულება (დიახ, ნამდვილად!).
მეტი:მეგ რაიანი და ჯონ მელენკამპი შეიძლება იყვნენ ქორწილების დაგეგმვა
Მიხედვით ხალხირაიანი დაესწრო გვინეტ პელტროუს მესამე ყოველწლიურ In გოპ ჯანმრთელობის სამიტი ლოს ანჯელესში კვირას, სადაც მან გახსნა იმის შესახებ, თუ როგორ იწყებს ყოველდღე.
”ჩვენ და ჩვენს საერთო მეგობარს გვაქვს რაღაც, რასაც ჩვენ ვუწოდებთ” აქტიურობას ”, რასაც დილით ვაკეთებთ”, - თქვა რაიანმა. განმარტავს, რომ ტერმინი "აქტიურობა" მოდის ჩვევებიდან ცხენების გამოყვანა სადგომებიდან, რათა დრო გაატარონ ძოვებაში საძოვარი. ”მათ აქვთ თავი, მათ შეუძლიათ იფიქრონ, მათ აქვთ დრო, რომ წარმოიდგინონ თავიანთი დღე ან რაც არ უნდა იყოს.”
რაიანისა და მისი მეგობრისთვის, ეს ნიშნავს, რომ დილით ორი საათი დაუთმოს დღის არსებითად ვიზუალიზაციას.
”ჩვენ გადავიღებთ სურათებს, როგორიცაა კროსვორდი, კომპიუტერი, ყავა, ნახატები, ნივთები და ყველა გზა თქვენ ხართ თქვენი ტვინის იმ ნაწილში, რომელიც წარმოიდგენს თქვენს დღეს ან თქვენს ცხოვრებას და დილით აძლევთ მას რეალურ დროსა და ადგილს. ” - რაიანი განაცხადა.
მეტი:პლასტიკური ქირურგია თუ არა, მეგ რაიანის სახე შენი საქმე არ არის
ამ თვალსაზრისით, ეს მას საშუალებას აძლევს გადავიდეს სამუშაო მსახიობიდან-დაკავებული-დაკავებული-ორი შვილის დედადან და შეხედოს მის შემოქმედებას-ან როგორც რაიანი აღნიშნავს, გახდება "წარმოსახვითი".
დიდება რაიანს, რადგან ერთადერთი რაც ჩვენ წარმოგვიდგენია დილის ორი საათის განმავლობაში არის ჩვენი ქუთუთოების უკანა ნაწილი. ან გაინტერესებთ, არის თუ არა ავოკადო, რომელიც დახლზე მჯდომარე დავტოვეთ, ახლა უკვე მწიფეა იმისათვის, რომ ჩვენი სადღეგრძელო (რადგან საუზმეა).
მაგრამ, ჰეი, იქნებ არის რაღაც რაიანის დილის ხანგრძლივ რუტინაში. მისი აღწერილობიდან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვუწოდოთ იმას, რასაც რაიანი აკეთებს დილის მედიტაციას. და იმის მიხედვით ფსიქოლოგია დღესმედიტაციის უთვალავი მეცნიერული სარგებელი არსებობს. ის ზრდის დადებით ემოციებს, ამცირებს დეპრესიას, ხელს უწყობს ემოციების რეგულირებას, ზრდის ყურადღების კონცენტრაციას და აუმჯობესებს მრავალფუნქციური დავალების უნარს.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვიძინოთ რაც შეიძლება ადამიანურად, პელტროუ აშკარად ეთანხმება რაიანს.
მეტი:ბოდიში, ტომ კრუზი, მეგ რაიანი არის ნამდვილი ვარსკვლავი ტოპ იარაღი
”ჩვენ გვაქვს სიები და უნდა წავიდეთ, წავიდეთ, წავიდეთ. მაგრამ ეს ისეთივეა, როგორიც არის, რომ ეს პატარა ფანჯარა იყოს, მაშინაც კი, თუ ის უნდა იყოს 6:30 საათიდან 8:30 საათამდე, მე ამას ვაკეთებ ყოველდღე, "პელტროუ თქვა მეგობრის დილის ჩვეული გამოცხადების საპასუხოდ და დასძინა: ”მე ვფიქრობ, რომ ეს ისეთი ქალური თვისებაა, მოგეხსენებათ, ოცნებობს და ერთგვარი სითხე. დინებაში ჩართვა, რაც მე ვფიქრობ, რომ ბევრი ჩვენგანისთვის რთულია. ”
შესაძლოა პელტროუ რაიანის რუტინას ემორჩილებოდეს, მაგრამ ჩვენ მაინც დავიღალეთ ამაზე ფიქრით. წახვალ რაიანის დილის რეჟიმზე? ან თქვენც გიყვართ გადადების ღილაკზე დაჭერა ისევე როგორც ჩვენ?
