Იცი რა? გამოდის, რომ მუდმივი შემოწმება სმარტფონები და ლაიქებზე თევზაობა არ არის მხოლოდ ჩვენს გარშემო მყოფი ადამიანების გაღიზიანება, ის ნამდვილად არ არის ჩვენთვის კარგი და შეიძლება დაკავშირებული იყოს განწყობასთან და დეპრესიასთან.
სმარტფონებში ცხვირის ჩამარხვა, განახლებების შემოწმება, ისტორიების გაზიარება, ეს არის ის, რასაც ბევრი ჩვენგანი აკეთებს მთელი დღის განმავლობაში. ჩვენ ვიწყებთ საუბარს, ვაქვეყნებთ სურათებს და ვიმედოვნებთ, რომ ხალხი დაინახავს მათ და მოეწონება. ეს ყველაფერი მყისიერ დაკმაყოფილებას ეხება, არა? რამდენი ადამიანი ურთიერთობს ჩემთან? რამდენი ადამიანი მომწონს? რამდენი ადამიანი მხედავს? ახალი კვლევის თანახმად, რომელმაც გამოიკვლია 346 კაცი და ქალი 19 -დან 24 წლამდე და საშუალო ასაკი 21 წლამდე, სმარტფონის მუდმივი ყურება შეიძლება განწყობასა და დეპრესიას უკავშირდებოდეს.
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ მუდმივად უყურებთ თქვენს ტელეფონს და გაინტერესებთ საიდან მოვა მომდევნო მოწონება ან ურთიერთქმედება, მაშინ დიდი ალბათობაა, რომ ტემპერამენტიანი ხართ და ცდილობთ გამოიყენოთ მოწყობილობა თქვენი განწყობის შესაცვლელად.
”ადამიანი, რომელიც განწყობილი და ტემპერამენტიანია, უფრო მეტად იქნება დამოკიდებული მობილურ ტელეფონზე, ვიდრე უფრო სტაბილური ადამიანები”, - წერს მეცნიერები ბაილორის უნივერსიტეტიდან ვაკოში, ტეხასი, რომლებმაც დაამატეს ტელეფონზე დამოკიდებულება შეიძლება იყოს ნებისმიერი სხვა დამოკიდებულების მსგავსად, მისი ამაღლების მცდელობა ტემპერამენტი
”ელ.ფოსტის მუდმივი შემოწმება, ტექსტების გაგზავნა, ტვიტირება და ინტერნეტში სერფინგი შეიძლება იყოს არასტაბილური დამამშვიდებელი ინდივიდი ყურადღებას აქცევს დღის საზრუნავისგან და ამშვიდებს, თუმცა დროებით, ამგვარიდან შეშფოთება. ”
2014 წლის გლობალური ციფრული სტატისტიკის თანახმად, in ავსტრალია არსებობს 24 მილიონზე მეტი მობილური ხელმოწერა და მათი 50 პროცენტზე მეტი გამოიყენება სოციალური მედიის საიტებზე წვდომისათვის. Facebook– ის მსგავსი ძებნის საშუალო დრო დღეში ორ საათზე მეტია, რაც საათზე მეტია ტეხასის კვლევაში კანდიდატების მიერ დახარჯულ საშუალო დროზე.
ჩვენთვის გაუმართლა, მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვიყენებთ სოციალურ მედიას ჩვენი გაღიზიანების განმუხტვის მიზნით, ჩვენი ტელეფონები იმდენად ჭკვიანია, რომ ახლა მათ შეუძლიათ გაიგონ დეპრესიაში ვართ თუ არა.
სინამდვილეში არის პროგრამა, სახელწოდებით StudentLife, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს სტუდენტის განწყობა და დაადგინოს, არის თუ არა ის დეპრესიული. მოწყობილობის შემქმნელთა აზრით, ადამიანებთან რეალური ურთიერთობა, ძილი და საუბრების მეტი რაოდენობა ნიშნავს, რომ განწყობა ამაღლებულია და დეპრესიის დონე მცირდება.
კიდევ ერთი დამწყები კომპანია Ginger.io აკვირდება სმარტფონების მომხმარებლების ქცევას, მათ შორის, როგორ მოძრაობენ ისინი და ადამიანებთან ურთიერთობა, რათა დაინახოს დეპრესიის ნიშნები და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებიც კი შიზოფრენია
Რას ფიქრობ? დამოკიდებული ხართ თქვენს სმარტფონზე? როგორ მოქმედებს ეს თქვენს განწყობაზე? გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.
მეტი ტექნოლოგიაზე
როგორ შევაჩეროთ ტექნოლოგია თქვენი ცხოვრების დანგრევისგან
მიუთითებს, რომ დროა დაჯავშნოთ ციფრული დეტოქსიკაცია
როგორ შეცვალა ტექნოლოგიამ აღზრდა
