შენ გერიდება? შფოთვა ყოველ ჯერზე ფრენის შესაძლებლობა ჩნდება? ისწავლეთ როგორ გაანადგუროთ ეს შიში და დაიწყეთ მოგზაურობით ტკბობა!
ჩემი ქმარი შეშინებულია დაფრინავს - იმდენად, რამდენადაც ჩვენ არასდროს ვყოფილვართ ერთად ფრენაზე. თუ ჩვენ ოდესმე გავფრინდებით, მან უკვე შემატყობინა, რომ მას სჭირდება ბევრი სითხე გამბედაობა მხოლოდ თვითმფრინავში ასასვლელად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იმუშაოს, ეს არ არის პრაქტიკული (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ორი შვილი გყავთ). სამაგიეროდ, უმჯობესია დაძლიოთ შიში და ისწავლოთ ფრენა მარტივად.
მოდით შევხედოთ სტატისტიკას
ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ თვითმფრინავის კატასტროფისას თქვენი სიკვდილის შანსი არსებობს 11 მილიონი ერთზე. თქვენ ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ დაიღუპოთ ავტოკატასტროფაში, მაგრამ თქვენ ალბათ ყოველდღე მართავთ. თქვენ ასევე უფრო მეტად იღუპებით აეროპორტში ვიდრე თვითმფრინავში.
თქვენი თვითმფრინავი რომ ჩამოვარდეს, თქვენ უფრო მეტად გადარჩებით, ვიდრე ოდესმე და ეს იმიტომ, რომ დღეს თვითმფრინავები უფრო მეტად არიან
სტრუქტურულად ჟღერს. სავარძლები უფრო ძლიერია, ხალიჩა ნაკლებად იწვის, კარები უფრო ადვილად იხსნება და თვითმფრინავი უბრალოდ უკეთესად არის აგებული. მაშინაც კი, თუ თქვენი თვითმფრინავი ჩამოვარდება, თქვენ გექნებათ გადარჩენის დიდი შანსი.ფრენის შიშის გადალახვა
გაეცანით თვითმფრინავების უსაფრთხოებას. ფრენის წინ წაიკითხეთ სტატისტიკა, როგორც ზემოთ მოცემული. გაარკვიეთ, რატომ არის თვითმფრინავით მგზავრობა ტრანსპორტის ერთ -ერთი ყველაზე უსაფრთხო საშუალება. რაციონალურად ყოფნით, თქვენ გაქვთ უკეთესი შანსი დაძლიოთ თქვენი შიში.
Იცოდი? თვითმფრინავებზე უსაფრთხო ტრანსპორტი მხოლოდ ლიფტები და ესკალატორებია!
წიგნი მოიტანე. იმის ნაცვლად, რომ ფრენა განიხილონ როგორც გიგანტური მილი, რომელიც ჰაერში დაფრინავს ტურბულენტობის წინააღმდეგ, შეხედეთ ფრენას, როგორც დასვენების ადგილს - იმიტომ, რომ ეს ასეა! დაიჭირეთ ვარსკვლავების უახლესი ჭორები თქვენს საყვარელ ჟურნალებში, ან წაიკითხეთ ის წიგნი, რომლის მოხვედრის შანსი ჯერ არ გქონიათ. თუ გყავთ შვილები და ისინი არ იქნებიან თვითმფრინავში, ეს თქვენი შანსია ძალიან საჭირო დროს. არაფერს დაუშვათ - თუნდაც ფრენის შიში - ხელი შეგიშალოთ ამისგან!
ეძიეთ მკურნალობა შფოთვისთვის. ადამიანების უმეტესობას, ვისაც ფრენის შიში აქვს, აცხადებენ უზარმაზარ შფოთვას ფრენის ჩასვლამდე. მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება რამდენიმე თვით ადრე. ისწავლეთ დაძლევის სტრატეგიები, როგორიცაა სუნთქვის ტექნიკა, დაესწარით ჯგუფური თერაპიის სესიებს ან მიიღეთ მედიკამენტები.
დაჯექი თვითმფრინავის წინა მხარეს. შეძლებისდაგვარად, იყიდეთ ბილეთი თვითმფრინავის წინა ადგილისთვის, ან შეატყობინეთ გამშვებ პუნქტს, რომ ფრენის შეშფოთების გამო გსურთ მიიღოთ ადგილი წინ. თქვენ არ იგრძნობთ იმდენ ტურბულენტობას თვითმფრინავის წინა მხარეს, როგორც უკანა მხარეს.
იფიქრეთ დანიშნულების ადგილზე და არა იქ მისასვლელად. მოგზაურობა სახალისოა! მაშინაც კი, თუ სამსახურში მიფრინავთ, დიდი შანსია რომ ნახოთ და განიცადოთ ახალი და საინტერესო ადგილი. ფოკუსირება დიდ სურათზე და არც იფიქრო ფრენაზე. თუ გონება მოხეტიალე, დაუყოვნებლივ შეაჩერე თავი და სხვა რამეზე გაამახვილე ყურადღება.
უფრო მეტი ფრენის შესახებ
ბავშვთან ერთად ფრენა: გაუადვილეთ პროცესი
როგორ დავძლიოთ სადღესასწაულო სიგიჟე ფრენისას
ხანგრძლივი ფრენის გადარჩენა: რა უნდა შეინახოთ თქვენს ხელთ
