ჯერ იყო ჰიგიგი, დანიური ხელოვნება გახადოთ თავი მაქსიმალურად მყუდრო, შემდეგ იყო ჰოლანდიური გეზელიგი, ნაკლებად ძვირი, უფრო მიწიერი დღესასწაული quaint. შვედურიც კი იყო ფიკა, დამამშვიდებელი ყავის შესვენება, როდესაც მიირთმევთ რაიმე ტკბილს და გემრიელს. ძნელია არ მოგეწონოს ეს უცხოური კულტურული ძეგლები, მაგრამ ჩვენ განსაკუთრებით გვიყვარს უახლესი სკანდინავიური სიტყვა: ნიკსენი. თარგმანი? არაფრის გაკეთება.
როგორც ჩანს, ეს არის როგორც რევოლუციური კონცეფცია, ასევე სულელური. ყველა ჩვენგანს არაფრის გაკეთება არ შეუძლია, მაშ რატომ გვჭირდება ჰოლანდიური სიტყვა? კარგად, რადგან ჩვენ არ ვართ ძალიან კარგად ამაში.
მეტი:5 გზა იმის დასადგენად, თქვენი სამუშაო ხომ არ შეგაწუხებთ - სიტყვასიტყვით
თუ ეს უკეთესად გაგრძნობინებთ თავს, ჩვენ არ ვართ მარტო ჩვენს სტრესულ აზროვნებაში. როგორც ჩანს, ჰოლანდიელები არც ისე კარგად ახერხებენ დასვენებას. როგორც ოლგა მეკინგი წერს მატყლი ჟურნალი"პოპულარული ანდაზა" ნიქსენი ნიკსია ", მაგალითად, ნიშნავს" არაფრის კეთება არაფერია კარგი. "და კიდევ ერთი პოპულარული ჰოლანდიელი ნათქვამია, "doe gewoon normaal", ითარგმნება როგორც "უბრალოდ იყავი ნორმალური." პრაქტიკაში, ეს არის წინადადება დარჩეს დაკავებული, მაგრამ არა ძალიან დაკავებული; დასვენება, მაგრამ არა ძალიან ბევრი. უპირველეს ყოვლისა, ეს ნიშნავს, რომ არ დაიზაროთ. იყავით პროდუქტიული. წვლილი შეიტანე “.
აშშ -ში ჩვენ თითქმის იგივე ვართ. ჩვენ არ ვიცით როგორ გამორთოთ ან ჩაქროთ. ჩვენ ვუსმენთ პოდკასტებს, რომლებიც გვეხმარება ძილში, ვიღებთ ვიტამინებსა და მედიკამენტებს, რომლებიც გვამშვიდებს და ვიღებთ გაუთავებელ რჩევებს, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ მეტი საკუთარი თავის მოვლა. გასაკვირი არ არის. ყოველდღიური ცხოვრების სტრესის მიღმა - ფული, ოჯახი, პოლიტიკა - ჩვენ შევქმენით მუდმივი ოკუპირების მოლოდინი. ჩვენ არ შეგვიძლია ვიჯდეთ; ჩვენ არ შეგვიძლია შენელება; და ჩვენც კი ვაქცევთ მონეტიზაციას ჩვენი ჰობიდან.
მეტი:ეს პროექტი მიზნად ისახავს შეცვალოს ჩვენი დამოკიდებულება ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
თქვენ შეიძლება ცდუნება იყოთ ნიქსენის დაკავშირება ყველას მიერ გაკეთებული აზროვნებით, მაგრამ გონებამახვილობა ითხოვს აქტიურ, შეგნებულ მონაწილეობას დღევანდელ მომენტში. ნიქსენი არა. ნიქსენს არ სურს რომ თქვენ აქტიურად, შეგნებულად შეეცადოთ გააკეთოთ რაიმე. როგორ ხარ ნიქსენ? ნიკსენის მცდელობა ან საერთოდ სხვა რამის გაკეთება.
არსებობს შანსი არაფრის გაკეთება რეალურად უფრო ახლოს იყოს ჩვენს ბუნებრივ მდგომარეობასთან, ვიდრე ჩვენ გვესმის. კაროლიენ ჰამინგმა, რომელიც არის მწვრთნელი ორგანიზაციაში, რომელიც ებრძვის სტრესს და გადაწვას, სახელწოდებით CSR Centrum, უთხრა სიცოცხლის შემტევი”ველურ ბუნებაში ცხოველების უმეტესობა არაფერს აკეთებს თავისი დროის ორ მესამედზე... ისინი ყეფენ, ათვალიერებენ გარშემო, სხედან და ელოდებიან სანამ ცოტა საჭმელი მოვა.”
მეტი:13 რამ, რაც თქვენ არასოდეს გააცნობიერეთ, რომ Alexa დაგეხმარებათ ამაში
თუ თქვენ უკვე ხართ ისეთი ადამიანი, ვინც ტოვებს იოგას კლასს სავასანას ბოლოს, ამან შეიძლება თქვენთვის განსაკუთრებით დისკომფორტი შეგიქმნათ. მაგრამ ეს შეიძლება გამოიწვიოს უკეთესი პროდუქტიულობა და კრეატიულობა, ასე რომ იქნებ ესროლოთ.
ნიქსენის რამდენიმე მაგალითი (თუ დაგავიწყდათ როგორ იყოთ არაპროდუქტიულად):
- ფანჯრიდან იყურება
- საწოლზე იწვა და ჭერს უყურებს
- იჯდა პარკის სკამზე და უყურებდა სამყაროს
- ოცნება
ეხლა დაკავდი არაფრის კეთებით.
