გამოიყენეთ ზაფხულის უფასო სითბო სახლის სილამაზისთვის-SheKnows

საკმარისად ცხელი თქვენთვის? წელს ბევრ ქალაქში რეკორდული სიცხეა. USA Today სულ რაღაც ერთი თვის წინ გავრცელდა ინფორმაცია, რომ 1011 რეკორდი მოიხსნა მთელ ქვეყანაში, მათ შორის 251 ახალი ყოველდღიური მაღალი ტემპერატურა. არ დაუშვათ მთელი ეს თავისუფალი სითბო ფუჭად! თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზაფხულის სიცხე თქვენს სასარგებლოდ რამდენიმე სილამაზის სახლში, რაც თქვენს ბიუჯეტს არ შეამცირებს.

დაკავშირებული ამბავი. დამწყებთათვის სახელმძღვანელო თქვენი მაკიაჟის სწორი თანმიმდევრობით გამოყენებისათვის

მიიღეთ მზე ჯანსაღი თმისთვის

ღრმად მოათავსეთ თქვენი თმა. როდესაც თქვენი თმის კუტიკულები გახდება მშრალი და დაზიანებული, მათ შეუძლიათ მიიღონ მოსაწყენი, მოშავო სახე. თმის ღრმა კონდიცირება საშუალებას აძლევს კუტიკულებს დარჩეს ბრტყელი, აღადგინონ ბრწყინვალება და ახალგაზრდობა უფრო ხანგრძლივი შედეგებით, ვიდრე ამას მიიღებდით შხაპის ქვეშ კონდიციონერის გამოყენებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დაიბანეთ თმა ჩვეულებისამებრ. პირსახოცით გაშალეთ თმა, შეიზილეთ იგი თქვენი საყვარელი კონდიციონერით და დაადეთ შხაპის ქუდი. გადით გარეთ და დაისვენეთ ჩრდილში კარგი ელექტრონული წიგნით 15–20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ და სტილი, როგორც ყოველთვის.

მრავალ ამოცანა სახის ნიღბით

სანამ თმას კონდიცირებას უკეთებთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი ერთდროულად. რეგულარული გაწმენდა აშორებს ზედაპირის ჭუჭყს და მაკიაჟს, მაგრამ სახის ნიღაბი ამოიღებს მინარევებს თქვენი კანის ზედა ფენის ქვემოდან. ნიღბის გამოყენება ხელს უწყობს ფორების გახსნას და თქვენი სახის მკვდარი კანის უჯრედების აქერცვლას. ის ასევე ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას და, პროდუქტის მიხედვით, ეხმარება თქვენს კანის დატენიანებას და დაცვას.

თქვენი არჩეული პროდუქტის გამოყენებით, წაისვით სახის ნიღაბი და იჯექით გარეთ ჩრდილში თმის კონდიციონერით ან მის გარეშე. აქ არის რჩევა: გამოიყენეთ ნიღაბი ხელების ზედა ნაწილზე. ხელები და კისერი პირველი ადგილებია, რომლებიც ასაკს აჩვენებენ, თუნდაც 20 -იან წლებში!

CBS News მედიცინის კორესპონდენტი დოქტორი ჯენიფერ ეშტონი ამბობს: ”თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ ამის მოსმენა, მაგრამ დაბერება შეიძლება დაიწყოს უკვე 20 -იან წლებში - განსაკუთრებით თუ თქვენ ცხოვრობთ მზის პიკის ზონაში, სამხრეთით, ფლორიდის მსგავსად, სამხრეთ -დასავლეთით, არიზონა. ეს პირდაპირ კავშირშია ჩვენს მზის ზემოქმედებასთან. ” 15-20 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ნიღაბი პროდუქტის მითითებების შესაბამისად და გააშრეთ.

მიიღეთ ჯანმრთელობის დარტყმა

მიიღეთ თქვენი ვიტამინი D. ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება ვიტამინი D კალციუმის ოპტიმალური შეწოვისთვის. ის ასევე ამცირებს არტერიულ წნევას, ამცირებს ზოგიერთი კიბოს შემთხვევას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აქვს სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი. D ვიტამინის მიღების საუკეთესო საშუალებაა მზისგან. ექსპერტები ამბობენ, რომ მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ დღეში 10 -დან 20 წუთის განმავლობაში საკმარისია თქვენი დონის ოპტიმალური შესანარჩუნებლად.

ნახეთ: როგორ მივიღოთ მბზინავი ნათელი საკეტები

შეიტყვეთ როგორ მიიღოთ ჯანსაღი ბზინვარე თმა SheKnows How To– ის ამ ეპიზოდზე.

ჯეკი ვერცხლი უკან ბრუნდება და ის იზიარებს თავის საიდუმლოებებს, რჩევებსა და მალსახმობებს თავის წიგნში, უკან დაბერება: ახალგაზრდობის საიდუმლოებები, მის ვებგვერდზე, AgingBackwards.comტელევიზიასა და რადიოში, ბეჭდვით და პირადად. ის არის ხშირი სატელევიზიო სიახლეების სტუმარი, რადიო შოუს „ასაკოვანი დების“ ნახევარი და მრავალი ვებგვერდის ავტორი. ის ასევე გამოჩნდება ათობით ვიდეოში Livestrong.com და eHow.com. ჯეკი მედია ეძებს როგორც დაბერების საწინააღმდეგო და სილამაზის ექსპერტს. დარეგისტრირდით მის უფასო ბიულეტენის მისამართზე AgingBackwards.com, დაუკავშირდით მას ფეისბუქზე (დაბერდა უკან ჯეკი ვერცხლით), ტვიტერი @AgingBackswards და Pinterest.

მეტი სილამაზე

პასტელი პედიკურის არჩევანი
როგორ მივიღოთ ბრწყინვალე ზაფხულის კანი
საუკეთესო საზაფხულო კანის დამცავები საფონდო ფულის მოსაზიდად