წყალი სილამაზის აუცილებელი პროდუქტია. ის არა მხოლოდ აძლიერებს თქვენს კანს, თმას და ფრჩხილებს, არამედ შინაგან ბზინვარებას ანიჭებს ყველა სარგებელს თქვენი სხეულისათვის. ასე რომ, მომავალში, როდესაც სილამაზის გაძლიერება გსურთ, აიღეთ ჭიქა!
Სუფთა კანი
სასმელი წყალი ინარჩუნებს თქვენს კანს გაწმენდას და დატენიანებას, რაც ხელს უწყობს გამჭვირვალე, სუფთა კანს. წყლის დალევით თქვენ გამოდევნით ტოქსინებს და აღმოფხვრით ჭუჭყს, რომელიც ბლოკავს თქვენი კანის ფორებს, რაც ჯანსაღ ბზინვარებას მოგანიჭებთ.
წონის ბუნებრივი კლება
თქვენ არ გჯერათ, მაგრამ წყლის დალევა ნამდვილად გეხმარებათ წონის დაკლებაში. ხშირ შემთხვევაში, როცა შიმშილს გრძნობთ, სინამდვილეში გწყურდებათ, ხოლო როდესაც წყალს სვამთ, თავს სრულად გრძნობთ. ეს ხელს შეგიშლით უაზროდ ჭამაზე. წყლის შეცვლა ჩვეულებრივი სასმელით, როგორიცაა გაზიანი ან კოფეინის შემცველი სასმელები, ასევე კარგია თქვენი ორგანიზმისთვის. ისევე როგორც ჯანმრთელობის სარგებელი, რომელსაც წყალი იძლევა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გამორიცხავთ შაქრიან უსარგებლო სასმელებს, რომლებიც ცუდია თქვენთვის.
მატონიზირებელი კანი
წყალი გეხმარებათ შეინარჩუნოთ კანი გამკაცრებული და ტონირებული, გაწმენდილი და გაწმენდილი ტოქსინებისგან. თქვენი სხეული ბუნებრივად ავსებს უჯრედებს წყლით, რათა ისინი იყოს მტკიცე და მჭიდრო, რითაც ამცირებს ნაოჭების წარმოქმნას გლუვი დასრულებისთვის. როდესაც უჯრედები წყლით ივსება, ისინი ამობურცულნი ხდებიან და შიგნიდან უბიძგებენ თქვენს კანს, ეს კი დაგეხმარებათ შეამციროთ უსიამოვნო ნიშნები, როგორიცაა ცელულიტი და დუნე კანი.
პრიალა თმა
სასმელი წყალი ატენიანებს უჯრედებს და თქვენი თმა არ არის გამონაკლისი. დალიეთ ბევრი წყალი, რათა თმა ბუნებრივად რბილი და აბრეშუმისებრი გახდეს. თუ გახეხილი ან მტვრევადი თმა გაქვთ, ნუ შეაწუხებთ ძვირადღირებულ პროდუქტებს - უბრალოდ დალიეთ მეტი წყალი და უმოკლეს დროში ნახავთ განსხვავებას.
შენ უფრო ჯანმრთელი
ის, რაც შენს სხეულში ჩადე, გარედან ნამდვილად ჩანს. წყლის დალევა სისხლს თხელებს, რაც იწვევს სისხლის ნაკადის სწრაფ კვებას და სხეულის უჯრედების კვებას. არტერიული წნევის დაწევა მოგცემთ ჯანმრთელ გულს და გაცილებით მეტ ენერგიას მოგცემთ. თქვენი სხეულის გაწმენდის და შესანიშნავ სამუშაო მდგომარეობაში თქვენ იგრძნობთ თავს და მშვენივრად გამოიყურებით, რაც ბუნებრივ თავდაჯერებულობას მოგანიჭებთ.
რამდენი წყალი?
ექსპერტები გვირჩევენ 2.5 ლიტრს დღეში, ეს არის 6-8 ჭიქა, მაგრამ რადგან ყველა სხეული განსხვავებულია, შეამოწმეთ თქვენი წონა, სიმაღლე და ასაკი. რაც უფრო მეტს სვამთ, მით უფრო მეტად მოისურვებს თქვენს სხეულს წყალი, ასე რომ გაუშვით. თქვენ სწრაფად შეამჩნევთ დადებით შედეგებს.
უფრო ჯანსაღი სასმელის რჩევები
სვამთ საკმარის წყალს?
რძის დალევის ჯანმრთელობის სარგებელი
ქოქოსის წყალი კარგია თქვენთვის?
