აღშფოთებული ბავშვის აღზრდა, თუნდაც საუკეთესო განზრახვით, შეიძლება დაგაწუწუნოთ რეაქციისა და ნეგატივის ჩხუბში. ახალ წელს მოდის შესაძლებლობა, გათავისუფლდეთ ძველი შაბლონებისგან და გადახედოთ იმას, თუ როგორ გაუმკლავდებით თქვენ და თქვენი შვილი მათ შფოთვა ერთად.
თქვი ჩემთან ერთად: "წელს მე ..."
… მიიღეთ შფოთვა, როგორც ცხოვრების ფაქტი
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ შფოთვასთან გამკლავება და არა სიარულის სწავლისგან განსხვავებით. თქვენ არ შეგიძლიათ ატაროთ თქვენი შვილი მთელი ცხოვრების განმავლობაში და, რა თქმა უნდა, ამას ემოციურად ვერ გააკეთებთ. დაეხმარეთ მათ ისწავლონ წონასწორობა ამ ფეხებზე. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ (ასე გასაგებია!) შეიძლება გინდოდეთ ერთად აღმოფხვრათ თქვენი შვილის შფოთვა, თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ. ცხოვრებას აქვს სტრესული ფაქტორები. თქვენი მიზანია დაეხმაროთ თქვენს შვილს ისწავლოს როგორ შეცვალოს თავისი შფოთვა და შეიმუშაოს ინსტრუმენტები, რათა გაუმკლავდეს იმას, რაც მოდის.
”ზოგიერთ ბავშვს აქვს უფრო შემაშფოთებელი ხასიათი, ვიდრე სხვებს, ასე რომ ისინი უფრო მეტად ინერვიულებენ”,-ამბობს დოუნ ფრიდმანი, კოლუმბუსი, ოჰაიოს შტატის მრჩეველი, რომელიც მუშაობს ბავშვები, მოზარდები და მოზარდები. ”მათი დახმარება გააცნობიერონ და მართონ თავიანთი შფოთვა, უკეთესად ემსახურება მათ გრძელვადიან პერსპექტივაში, რადგან სავარაუდოა, რომ მომავალში კვლავ გამოჩნდება.”
მეტი: ბავშვები და შფოთვა: როდესაც მათ სჭირდებათ დახმარება და როდესაც ეს მხოლოდ საბავშვო საქმეა
… პატივი ეცი ამ გრძნობებს და შემდეგ დაეფუძნე მათ
თქვენ იცით, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ამტკიცოთ ეს შფოთვა, მაგრამ ხანდახან საკუთარ თავს ვერ დაეხმარებით. თუ თქვენი შვილი დნება სკოლაში ავტობუსით წასვლისას, მოუსმინეთ თანაგრძნობით. კამათის ნაცვლად, დაამტკიცეთ. ”როგორც ჩანს, ავტობუსით მგზავრობამ გააღვიძა გრძნობები შენ მიმართ. როგორია თქვენი გრძნობები? ”
პირველ რიგში, აღიარეთ ქცევა ის, რაც არის. "ჯერჯერობით, შფოთვა (ხშირად შენიღბული როგორც პრობლემური ქცევები) არის ნომერ პირველი მიზეზი, რის გამოც ბავშვები მიყურებენ", - ამბობს ფრიდმანი. შემდეგი, დააზუსტეთ რა არის შეშფოთების მიზეზი: ის შეშფოთებულია, რომ არასწორ გაჩერებაზე დაეშვება? მას ეშინია, რომ მას ვინმეს დახმარება უნდა სთხოვოს?
გადაწყვეტილებების გაცემის ნაცვლად, გაიარეთ თქვენი შვილი აზროვნების პროცესში, რომელსაც ადამიანები ჩვეულებრივ იყენებენ მოსაგვარებელი საკითხების მოსაგვარებლად. ნება მიეცით თქვენს შვილს იყოს გონებრივი იერიშის ნაწილი. რაც შეეხება მძღოლს სთხოვს უთხრას, რომელი გაჩერებაა მისი? შეუძლია თუ არა მას სმარტფონი გამოიყენოს თავისი მოგზაურობის პროგრესზე რეალურ დროში რუკაზე? პრობლემის პროაქტიულ გადაწყვეტას შეუძლია შორს წავიდეს თავდაჯერებულობის ამაღლებაში და ამ შფოთვის შემცირებაში.
… ველით ემოციურ ზრდას
ეს ყოველთვის არ იქნება ასე რთული. თქვენ და თქვენს შვილს ეს ხშირად უნდა მოუსმინოთ... გამოხატეთ ნდობა თქვენს შვილს, რომ ის კარგად იქნება და რომ პრაქტიკაში მათი შფოთვის დონე დროთა განმავლობაში დაეცემა. იყავით რეალისტები - ისინი უფრო დაცულად იგრძნობენ თავს იცოდნენ, რომ თქვენ არ ელოდებით მყისიერ ნდობას და რომ თქვენ არ აიძულებთ მათ გააკეთონ ის, რისი გაკეთებაც (ჯერჯერობით) არ შეუძლიათ. თქვენ ასევე გჭირდებათ იცოდეთ, რომ ეს უკეთესი გახდება. (თქვენ ალბათ არ ატარებთ თქვენს 6 მეტრზე მეტს, კოლეჯის ასაკის, ჰოკეის მეკარის შვილს მხრებზე, რათა დაეხმაროთ მას მეზობლის ყეფა-ძაღლის გადალახვაში. ალბათ). დაიკიდე იქ!
მეტი: როგორ შეუმსუბუქოთ თქვენი შვილის შფოთვა სკოლაში
… მოერიდეთ დივერსიას
ჩვენ ყველამ დავიჭირეთ საკუთარი თავის გაკეთება. "გაწუხებთ მათემატიკის გამოცდა?" "გაწუხებთ საველე მოგზაურობა?" გამყარებაში ღია შეკითხვა, მაგალითად, "როგორ გრძნობ თავს ექსკურსიაზე?" ეს არის ასევე დიდი დრო, რათა დაგეხმაროთ ამ გადაწყვეტილებებზე დაფუძნებული გონებრივი იერიში იდეები. ასევე? თქვენ გულწრფელად უნდა შეაფასოთ როგორ შენ ხარ მიეცით შეტყობინება, რომ თქვენი შვილი ვერ უმკლავდება პოტენციურად შფოთვის გამომწვევ სიტუაციას. როდესაც მანქანით მიდიხართ სკოლის ავტობუსის უკან ან იძინებთ ყოველ ღამე იატაკზე, ბავშვის საწოლის ქვემოთ, თქვენ აძლევთ თქვენს შვილს შეტყობინებას, რომ მათი შიში სწორია - ისინი არ შეუძლია გაუმკლავდეს ამ შფოთვას.
… განამტკიცეთ სიმშვიდე, თუნდაც არავერბალურად (განსაკუთრებით არავერბალურად)
რა თქმა უნდა, შენ თქვი ყველა დადებითი, მაგრამ თქვენი სხეულის ენა როგორ ყვირის? დააკვირდით ამ გაშეშებას, კვნესას და სახის გამომეტყველებას. თუ თქვენს შვილს მეზობლის კატის ეშინია, ხომ არ იძაბებით ჯანჯაფილის დანახვაზე, რეგულარულად კვეთთ ქუჩას თუ სხვაგვარად ტელეგრაფით, რომ კატის გამოჩენა სიგნალის დნობის დროს ნიშნავს? ერთი წუთი დაუთმეთ საკუთარი საქციელის ხელახლა დაკალიბრებას. შფოთვა შეიძლება მოხდეს ოჯახებში და თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ საკუთარ შფოთვაზე. დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენი შვილი მიგითითებს თქვენ და თქვენ იცით, რომ ისინი ქორივით გიყურებენ.
… ითხოვე დახმარება
ბევრი ბავშვი განიცდის შფოთვის პერიოდებს - ისინი ტიპიური შემეცნებითი განვითარების ნაწილია. მაგრამ ზოგიერთი ბავშვისთვის შფოთვა იმდენად ძლიერია, რომ სერიოზულად ერევა მათ ცხოვრებაში და მთელ ოჯახში. ჩვენ ვიცნობთ ოჯახს, რომელსაც ერთი წლის განმავლობაში არ შეეძლო ჭამა გარეთ 5 წლის ბავშვის ვოსფების შიშის გამო-მაგრამ ყოველ შემთხვევაში მათ შეეძლოთ დატკბნენ მე -10 სართულის რესტორნის ხედებით, განსხვავებით 9 წლის ბავშვებისგან შეშინებული ლიფტები. როდესაც ცხოვრება ასე შეზღუდულია, არა მხოლოდ კარგია დახმარების მიღება, არამედ არაკეთილსინდისიერია - ყველასთვის! არანამკურნალევი სერიოზული შფოთვა, როგორც წესი, დროთა განმავლობაში უარესდება.
”შფოთვა ხდება კლინიკური საკითხი, როდესაც ის ხელს უშლის თქვენი შვილის განათლებას ან ურთიერთობებს, მაგრამ შეიძლება ძნელი იყოს იმის ცოდნა, როდის უნდა მიიღოთ დახმარება”, - ამბობს ფრიდმანი. ”მე ვეუბნები მშობლებს, რომ თუ გაინტერესებთ, არის თუ არა თქვენი შვილის შფოთვა განვითარების ნორმალური ან შეშფოთების მიზეზი, ესაუბრეთ მათ მასწავლებელს ან დაურეკეთ თქვენს პედიატრს. მათ შეუძლიათ გაერკვნენ, რა არის ტიპიური და რა სჭირდება ჩარევას. ”
ინტერვენციამ შეიძლება მიიღოს პროფესიონალების ფორმა, რომლებიც გვთავაზობენ შემეცნებით ქცევით თერაპიას ან მედიკამენტებს (ხშირად მოკლევადიანი), ან ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორიც თქვენ და თქვენს შვილს გადალახეთ რაიმე ნაზი, ბავშვისადმი მეგობრული შფოთვა სამუშაო წიგნები. ერთზე მეტმა დედამ შემოგვთავაზა რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ძალიან ინერვიულებთ: ბავშვთა გზამკვლევი შფოთვის დასაძლევად Dawn Huebner ბონი მეთიუსთან ერთად, მაგრამ არსებობს ასობით და ასობით წიგნი, როგორც მხატვრული, ისე არა მხატვრული, რომელიც ბავშვთა შფოთვას მიმართავს დამხმარე გზებით.
ქვედა ხაზი? ბევრი დახმარებაა თქვენი შვილისთვის - არც თქვენ და არც მათ არ უნდა გაუმკლავდეთ მარტო შფოთვის პრობლემებს. და ალბათ ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რეზოლუცია. აღიარეთ, რომ ერთად, თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ ყველა არსებული რესურსით, რათა 2017 წელი იყოს ნაკლებად შემაშფოთებელი წელი.
მეტი: შენ შენს შვილს გაზით ანათებ? 6 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ შეიძლება იყოთ
