განვიხილოთ ეს ორი ძირითადი ფაქტი: თუ თქვენ ცდილობთ აიძულოთ ბავშვებს იკვებონ, ისინი თავებს გადააბრუნებენ და გეტყვიან, ყოველგვარი გაურკვევლობის პირობებში, დაარტყი მას. ზოგჯერ ბავშვებს უყვართ დამოუკიდებლობა, რის გამოც ისინი უარს ამბობენ საკვებზე. მაშ, როგორ შეახსენებთ მათ, რომ რაღაც ღირს ჭამა მათ თეფშზე მათი დამოუკიდებელი სულის ჩახშობის გარეშე?
აქ არის რამდენიმე ოჯახი სადილის იდეები და სტრატეგიები, რომ მიიღოთ თქვენი ოჯახის მთავარი კვება მინიმალური წინააღმდეგობით და მაქსიმალური გართობით!
ეს ყველაფერი პრეზენტაციაშია
გახადეთ ის საკმაოდ მარტივი და ხელმისაწვდომი:
- ჩაასხით სალათი მარწყვის, მინი ფორთოხლის, თხილი, ყველი, დაჭრილი ხორცით ან ნებისმიერი მათგანის გემოვნებით.
- გამოიყენეთ ფუნთუშის საჭრელები სახალისო ფორმების შესაქმნელად, ან დაამატეთ საკვების შეღებვა, რათა ცოტათი გაანათოთ ნივთები.
- წინასწარ დაჭრილი ხილი და მოამზადეთ მაცივარში. ხილის კაბები არის სახალისო გზა, რომ წაახალისოთ თქვენი შვილი ჭამოს სხვადასხვა ხილი.
- დაამატეთ ცოტა არაქისის კარაქი სტაფილოზე ან ნიახურის ჩხირებზე, რანჩოს რამოდენიმე გასახდელი ბროკოლზე - განათავსეთ რაიმე უგემრიელესი საცოდავ ნივთზე.
- მიირთვით საკვები, როგორიცაა ხაჭო, თხილი და ხილის ნაზავი, თინუსი ან იოგურტი ნაყინის კონუსში. ეს ასევე სწრაფი, მარტივი ხერხია ასაკოვანი ბავშვის გაქცევისათვის.
სახის შესახებ: საპირისპირო ვახშამი
ბავშვებს უყვართ განსხვავებული და განსაკუთრებული საქმეების გაკეთება, რატომ არ უნდა გახადონ ისინი საყვარელი კვება ან საუზმე დღის ბოლოს? მიირთვით ხორბლის ბლინები, კვერცხი და ახალი ხილი ან ისეთი რამ, რაც თქვენს ოჯახს მოსწონს, რომელსაც ჩვეულებრივ დილით ან ლანჩზე მიირთმევთ. როგორც წესი, საუზმისა და ლანჩის საჭმლის მომზადება ადვილია, ამიტომ ღამით, როდესაც ჩქარობთ, ეს არის მარტივი და სახალისო ვარიანტი.
ჭამე უკან
სცადეთ დაიწყოთ დესერტით და დაუბრუნდით სალათას. (ნუ გააკეთებთ დესერტს ძალიან შემავსებლად.)
ფერის კოორდინაცია კვებაზე
მიეცით თქვენს შვილებს დაგეხმაროთ დაგეგმოთ კვება ერთი და იმავე ფერის საკვებით - მაგალითად, მიირთვით ყურძენი ახალი მწვანე ბოსტნეულით, ან მარწყვი წითელი წიწაკის ნაჭრებით. ეს ასევე წარმოადგენს შესაძლებლობას ასწავლოს ფერები სახლის ტოტებს.
ადგილების შეცვლა
ოდნავ შეანჯღრიეთ ვახშამი სახლის სხვა ადგილას ყოფნით. გაქვთ ოფიციალური სასადილო ოთახი? რას იტყვით სადილზე ხელნაკეთ პიცასთან ერთად სანთლებით და მშვენიერი ჩინეთი ცვლილებისთვის? განიხილეთ პიკნიკი იატაკზე ან მწვადი თქვენს ეზოში.
გახადეთ ბუფეტი ან ბარი
დააკმაყოფილეთ თქვენი შვილების დამოუკიდებლობის სურვილი ბუფეტის ან ბარის ტიპის სადილის მომზადებით. შეწვით რამოდენიმე ჰამბურგერი, მოხარშეთ მაკარონი ან აადუღეთ ბრინჯი და მოაყარეთ ყველა შესაძლო ტოპინგი. გააკეთეთ გამომცხვარი კარტოფილი ან ტაკო ბარი მძიმე და რბილი ტორტილას ნაჭუჭებით, ყველისა და ბოსტნეულის უამრავი ვარიანტით.
თუ გსურთ სადილის გართობა, ნუ შეხედავთ მას მხოლოდ როგორც სხვა საჭმელს. ამის ნაცვლად, განიხილეთ როგორც შესაძლებლობა შექმნათ ოჯახური სადილები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ თქვენი შვილის დამოუკიდებლობის განცდას, ხოლო ახალი ტრადიციების დაწყებისთანავე მათ შესაძლოა გადასცენ მათი ბავშვები