გადააკეთეთ თქვენი შვილის რეაქცია სტრესი - სარგებელი იქნება სიცოცხლის ბოლომდე!
ბევრი, თუ არა ჩვენი შვილების პრობლემები წარმოიქმნება მათი სტრესის ჯანსაღად გაუმკლავების უუნარობის გამო. მაგრამ ბავშვმა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იცოდეს როდის არის იგი ზედმეტად დაძაბული და მშობლების გადასაწყვეტია დააკვირდნენ ნიშნებს, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს: ძილის, ჯანმრთელობის, განწყობისა და სწავლის სირთულეებს.
ბავშვებში სტრესის ან შფოთვის ფიზიკური სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს: განმეორებითი თავის ტკივილი, კუჭის ტკივილი და გულისრევა, ძილის დარღვევა, კოშმარები, ლოგინში დაღლილობა, მადის დაქვეითება და კრუნჩხვა.
ბავშვებში სტრესის ან შფოთვის ემოციური სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს: განწყობა, კონცენტრაციის (სივრცის) სირთულე, საშინელი აზრები, ბევრი ფიქრის ტენდენცია, დაბალი თვითშეფასება, მოუსვენრობა, მიჯაჭვულობა, აგრესია, სიჯიუტე, არ სურს მონაწილეობა მიიღოს ოჯახში ან სკოლაში, ადვილად აღელდეს: ტირილი, წუწუნი ან გადაჭარბება რისხვა.
თუ მშობლები ეჭვობენ, რომ მათი შვილი ზედმეტად სტრესულ მდგომარეობაშია ან შფოთავს, გონივრული იქნება, გაამარტივონ თავიანთი შვილის სიცოცხლე კლასგარეშე საქმიანობის შემცირება და საშინაო გარემოს შექმნა, რომელიც გარე სამყაროს საკურთხეველია. თითოეული ბავშვი უნიკალურია და ერთ ოჯახშიც კი იმ აქტივობების რიცხვი, რომელიც ერთი ბავშვისთვის შეიძლება დამთრგუნველი იყოს, მეორისთვის შეიძლება საკმაოდ კომფორტული იყოს.
თუმცა, სტრესის სრულად აღმოფხვრა შეუძლებელია და ჩვენ არ შეგვიძლია (და არ უნდა დავიცვათ) ჩვენი შვილები ყოველი რთული გამოცდილებისგან. ჩვენ შეგვიძლია, დავეხმაროთ ჩვენს შვილებს ამოიცნონ და გაუმკლავდნენ თავიანთ შეშფოთებულ გრძნობებს და მოახდინონ მათზე ჯანსაღი რეაქცია.
ბავშვებს სტრესის მოხსნის გზები
ასწავლეთ მათ მოდუნება
ასწავლეთ მათ აქტიურობა
ასწავლეთ მათ გამორთვა
