გაერთიანებული სამეფოს უნივერსიტეტები აძლევენ სტუდენტები შესაძლებლობა ისწავლონ გონებამახვილური უნარები ბრძოლის დასახმარებლად სტრესი. ეს კარგი ნაბიჯია, მაგრამ, თავისთავად, ეს არ არის საკმარისი სტუდენტებში ფსიქიკური დაავადების ენდემური საკითხის გადასაჭრელად.
გონებამახვილობა, პრაქტიკა, რომელიც მიზნად ისახავს იმ მომენტისთვის ყურადღების მიქცევას და გონების ფოკუსირებას, არის სტრესის შესამცირებლად პოპულარული გზა. არსებობს უამრავი კვლევა იმის შესახებ, რომ ცნობიერების ამაღლებამ შეიძლება შეამციროს შფოთვა და დეპრესია და ეხმარება კონცენტრაციას.
მეტი: ავარჯიშეთ თქვენი ტვინი
ახლა გაერთიანებული სამეფოს ზოგიერთი უნივერსიტეტი იკვლევს ცნობიერების ამაღლების კურსებს, როგორც სტრესულ დროს სტუდენტების დასახმარებლად. კემბრიჯის უნივერსიტეტი გვთავაზობს რვაკვირიან კურსს, რომელიც სტუდენტებს საშუალებას მისცემს ჩართონ ყურადღების გამახვილება ისეთ საქმიანობაში, როგორიცაა ქიშმიშის ჭამა და კბილების გახეხვა, ასევე მედიტაცია ასევე მოსწავლეებს შეეძლებათ მონაწილეობა მიიღონ ჯგუფურ დისკუსიებში და სავარჯიშოებში.
ანალოგიურად აბერიუსტვის უნივერსიტეტი ცდილობს ელჩების მომზადებას გონებამახვილობის უნარში, რათა მათ შეძლონ სადილის ჩატარება თანამშრომლებთან და სტუდენტებთან ერთად. ბუკინგემის უნივერსიტეტმა ასევე აიღო ვალდებულება გაზარდოს სტუდენტებისთვის ცნობიერების ხელმისაწვდომობა და ხელი შეუწყოს მას სტუდენტთა დამხმარე ქსელების საშუალებით.
ეს სიახლე მისასალმებელია სტუდენტთა ეროვნული კავშირის შემაშფოთებელი გამოკითხვის შედეგების ფონზე, რაც აჩვენებს, რომ უზარმაზარია დიდი ბრიტანეთის უნივერსიტეტის სტუდენტების უმრავლესობას - 78 პროცენტს - ფსიქიკური დაავადება განუცდია ბოლო დროს წელი. გარდა ამისა, მესამე მოხსენებას ჰქონდა თვითმკვლელობის აზრები.
ასევე შემაშფოთებელია ის ფაქტი, რომ სტუდენტების უმრავლესობამ, ვინც აღნიშნა დისტრესი, არ სთხოვა დახმარება. ორმოცი პროცენტი ფრთხილი იყო თავიანთი საუნივერსიტეტო მომსახურებით და მესამედმა არც კი იცოდა როგორ გაეტარებინა დახმარება, თუკი ეს ოდესმე დასჭირდებოდა.
უნივერსიტეტის სტუდენტები არიან ახალგაზრდა დემოგრაფიული. ისინი ხშირად ტოვებენ სახლს პირველად და სწავლის პარალელურად ახორციელებენ ახლადშექმნილი დამოუკიდებლობის სტრესს. ეს ფაქტორები მათ განსაკუთრებით დაუცველ ჯგუფად აქცევს ფსიქიკური დაავადებებისათვის. ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის კვლევა ვარაუდობს, რომ ფსიქიკური დაავადებები ჩვეულებრივ ვლინდება 25 წლამდე ასაკის ადამიანებში და ქრონიკული სტრესი ცხოვრებისეული ცვლილებების შედეგად ზრდის რისკს.
მეტი:5 მნიშვნელოვანი გზა სტრესისგან თავის დასაცავად
ცხადია, უნივერსიტეტებს აქვთ დიდი გამოწვევა თავიანთი სტუდენტების მხარდაჭერაში. ციფრები ასევე აჩვენებს, რომ არსებობს სერიოზული პრობლემები მათი პასუხისმგებლობის გატარებაში.
ცნობიერების ინტეგრაცია სტუდენტურ ცხოვრებაში პოტენციურად წარმოადგენს მნიშვნელოვან წინსვლას ჯანსაღი, ბედნიერი სტუდენტური სხეულისთვის. ამ მიზეზით, უნივერსიტეტებმა, რომლებიც გადადგამენ ნაბიჯებს ამ გზით სტუდენტთა მხარდასაჭერად, უნდა დაიმონონ.
მაგრამ არც ისე ბევრი. სწავლის დროს გამოაქვეყნა ლანცეტი გასულ წელს დადგინდა, რომ ცნობიერების ამაღლება შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც წამალი დეპრესიის სამკურნალოდ, ეს ასევე ასეა, როგორც NHS გვირჩევს, რომ სხვადასხვა მკურნალობა განსხვავებულად მოქმედებს სხვადასხვა ადამიანზე. სავარაუდოა, რომ ცნობიერების ამაღლების პროგრამები ბევრ სტუდენტს დაეხმარება მათ გასაჭირში, მაგრამ ასევე სავარაუდოა, რომ ზოგს დასჭირდება დამატებითი ან განსხვავებული მხარდაჭერა.
მრავალფეროვანი სტუდენტური მოსახლეობისათვის მრავალფეროვანი მომსახურების გაწევის მიზნით, უნივერსიტეტებმა უნდა გაითვალისწინონ თავიანთი მომსახურების შეზღუდვები და ნაკლოვანებები. ა ანგარიში გასული წლიდან ინგლისის უმაღლესი განათლების დაფინანსების საბჭომ დაადგინა, რომ სტუდენტებში არა მხოლოდ კონსულტაციის მოთხოვნა იზრდება, არამედ ისინი უფრო სერიოზულ პირობებშიც ეძებენ დახმარებას. ა დამეხმარე სწავლის შესწავლაში 2013 წლიდან აჩვენა, რომ ზოგჯერ სტუდენტები იძულებულნი არიან დაელოდონ კვირებს, სანამ დახმარებას მიიღებენ.
უნივერსიტეტები შეიძლება იყოს მშვენიერი ადგილი სტუდენტებისთვის, რომ ისწავლონ, აყვავდნენ და დაამყარონ კავშირები, რომლებიც გრძელდება მთელი ცხოვრება. მაგრამ ამ იდეალური გამოცდილების პოვნა გულისხმობს სერიოზული სამუშაოს განხორციელებას სტუდენტების დასახმარებლად. გონებამახვილობა კარგი დასაწყისია, მაგრამ ის ბევრად წინ უნდა წავიდეს.
მეტი:არღვევს ფსიქიკური დაავადების სტიგმას
