ზამთარი დადგა და მასთან ერთად უამრავი თოვლი მოდის მთელ ქვეყანაში. თხილამურები და კარგი სირბილი... თხილამურებით სრიალი არის დიდი ზამთრის აქტივობა ოჯახებისთვის. მაგრამ თქვენი შვილები მზად არიან ფერდობებისთვის?
არის რაღაც შემაძრწუნებელი იმაში, რომ დახედე ფერდობებს წვრილი ფხვნილის მეშვეობით და იგრძნო მთის მორევი, რომელიც მორევია. მოთხილამურეებისთვის თხილამურებით სრიალისთვის, ბუნებრივია, რომ გინდათ თქვენი შვილები გააცნოთ მთაზე. მაგრამ როდის იქნებიან ისინი მზად? და რა უნდა იცოდეთ ბავშვებთან ერთად ფერდობზე დარტყმის შესახებ?
დაწყებული ასაკი
გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ბავშვებს შეუძლიათ თხილამურებით სრიალი დაიწყონ ადრეული ასაკიდან. ”ბავშვს შეუძლია თხილამურებით სრიალი დაიწყოს, როგორც კი მას შეუძლია სიარული, სირბილი და ხტომა. პირადად მე დავიწყე 2 წლის ასაკში. არასოდეს მახსოვს, თხილამურებით სრიალი არ შემეძლო. როდესაც ბავშვები ძირს ეცემა, ისინი ძალიან შორს არ ვარდებიან და ისინი მიჩვეულები არიან დაცემას და ისევ ადგომას ”, - ამბობს
ჯულია კუკი, სერთიფიცირებული სათხილამურო ინსტრუქტორი და ჯილდოს მფლობელი ბავშვთა ავტორი.კუკი ამბობს, რომ რადგან პატარა ბავშვებს არ ეშინიათ დაცემის, ისინი უფრო გახსნილები არიან და ეს სათანადო ტექნიკის შემუშავებას ბუნებრივს ხდის. ”თუ თქვენ დაელოდებით სანამ თქვენი შვილი გაიზრდება, გორაკიდან დაცემის შიში შეიძლება გაართულოს სათანადო ტექნიკის მიღწევა,” - ამბობს კუკი.
ჯოშ ფოსტერი, თოვლის სპორტის დირექტორი დიდი თეთრი სათხილამურო კურორტი ბრიტანეთის კოლუმბიაში, კანადა, ეთანხმება, რომ ბავშვებს შეუძლიათ ადრე დაიწყოს. ”ჩვეულებრივ ბავშვები მზად არიან 3 ან 4 წლის ასაკში, მაგრამ კარგად განვითარებული 2 წლის ბავშვს ასევე შეუძლია თხილამურებით სრიალი. ფიზიკურად უნდა ვეძებოთ კუნთების კონტროლი და წონასწორობა, ” - ამბობს ფოსტერი.
მექანიზმი
თუმცა ალბათ სათხილამურო სკოლის თხილამურებზე თხილამურებით სრიალი დაიწყეთ მიმზიდველი ნაქსოვი ქუდით, ამ დღეებში ჩაფხუტი მნიშვნელოვანია თხილამურებში. ისინი იცავენ თქვენი შვილის ნოღინს. "დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს აქვს უმაღლესი დონის, პროფესიონალურად მორგებული და ზომის შესაბამისი სათხილამურო აღჭურვილობა (ჩაფხუტის ჩათვლით)",-ამბობს კუკი.
ასევე, ნუ დაელოდებით სანამ მთაზე მიხვალთ, რომ პირველად სცადოთ ტექნიკა. დაიმახსოვრეთ, სათხილამურო ჩექმები, ბლინები და სხვა მექანიზმი თავიდან შეიძლება ცოტა უცნაურად მოგეჩვენოთ. ”დარწმუნდით, რომ ისინი მზად არიან. იფიქრეთ იმაზე, რომ მათ დროულად სცადონ აღჭურვილობა, რათა შეეგუონ მექანიზმის შეგრძნებას, ” - ამბობს ფოსტერი.
ასწავლის მათ
დიახ, თქვენ იცით თხილამურებით სრიალი. მაგრამ გადააქციე სწავლა დადებითად-ბავშვები მიიღებენ სწორ ინფორმაციას (და ყველაზე თანამედროვე). ”ჩაწერეთ თქვენი შვილი საბავშვო სათხილამურო პროგრამაში, რომელიც დაკომპლექტებულია სერტიფიცირებული სათხილამურო ინსტრუქტორებით, რომლებმაც იციან როგორ ასწავლონ ტოტები და რამდენად უნდა ელოდონ მათგან”,-ამბობს კუკი. ”ნუ გახდებით თქვენი შვილის ერთადერთი ინსტრუქტორი. თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ მათ საგნები გზაზე, მაგრამ ნება მიეცით პროფესიონალმა მისცეს თქვენს შვილს საფუძვლები. სწორი ტექნიკის სწავლება გადამწყვეტია კარგი და უსაფრთხო ჩვევების გამომუშავებისთვის. ”
როდესაც ერთად თხილამურებით სრიალებთ, დარწმუნდით, რომ იარეთ ნელა და მათ დონეზე, ამბობს ფოსტერი. ”თუ თქვენ უბიძგებთ თქვენს შვილს და მას აქვს ტრავმული გამოცდილება, უფრო მეტი დრო დასჭირდება მის დაბრუნებას. დაიწყეთ ნელა და დაიწყეთ მათი ტემპით, ” - ამბობს ფოსტერი. ”შეარჩიეთ სწორი რელიეფი. ნუ ეცდებით თქვენს შვილს აიყვანოთ ისეთ რელიეფზე, სადაც თავს უხერხულად გრძნობს, იყავით მომთმენი და იყავით დამწყებ ფერდობზე, სადაც ისინი მზად არიან გადაადგილება. ”
მეტი თხილამურებით სრიალზე
მსოფლიოს 12 საუკეთესო სათხილამურო ადგილი
გაააქტიურეთ ბავშვები ზამთარში
10 ზამთრის გარე აქტივობა ბავშვებისთვის
