ყოველ კვირას ვჯდები და ვმსჯელობ ბოლო ერთი კვირის განმავლობაში, რათა გადავწყვიტო რომელი მომენტი გაგიზიაროთ აქ. ამ კვირაში, ეს იყო ბევრად უფრო რთული, ვიდრე უნდა ყოფილიყო იმის პოვნა, რისთვისაც მადლიერი უნდა იყოს და ეს პრობლემაა.
სიმარტივის საპოვნელად გამარტივება
ყოველ კვირას ვჯდები და ვმსჯელობ ბოლო ერთი კვირის განმავლობაში, რათა გადავწყვიტო რომელი მომენტი გაგიზიაროთ აქ. ამ კვირაში, ეს იყო ბევრად უფრო რთული, ვიდრე უნდა ყოფილიყო იმის პოვნა, რისთვისაც მადლიერი უნდა იყოს და ეს პრობლემაა.
დასაჯდომად წერა
გუშინ დილით ადრე აეროპორტში ჩავედი, ლეპტოპი ჩამძვრალი, იმ იმედით, რომ დრო დავსხდებოდი და დავწერდი ჩემს სვეტს ამ კვირაში, სანამ ჩემი ფრენა აფრინდებოდა.
მიტოვებული ღვინის ბარში მყუდრო კუთხე აღმოვაჩინე, ჩემი ნივთები გავშალე... ლეპტოპი, ბლოკნოტი, კალამი და ღვინო.
ლეპტოპი ჩავრთე, ვორდი გავხსენი და ცარიელი თვალებით შევხედე ეკრანს.
სიტყვები არ მოდიოდა. მე დავლიე ღვინო და ვიმუშავე გასული კვირის გასახსენებლად.
შეასრულეთ ცხოვრებისეული პასუხისმგებლობა
ვადები, ამოცანები და დავალებები მაშინვე გამახსენდა. დაუსრულებელი საქმეების სიები ტრიალებდა ჩემს ტვინში. მე ყოველდღე ვიმეორებდი რაღაც ნაწილის გასაზიარებლად აქ... დროის მცირე ნაწილი, რომლისთვისაც მე ვივსებოდი მადლიერების ნიშნად, მაგრამ ჩემს შვილებთან ჩახუტებისა და ჩემს მეუღლესთან გატარებული წყნარი მომენტების გამოკლებით, მოვედი ცარიელი.
გრძნობა და მადლიერების გამოხატვა ჩემთვის ყოველთვის ადვილი იყო. მე ყოველთვის ღრმად ვგრძნობდი ნივთებს... კარგს და არც ისე კარგს.
მაგრამ იქ, იმ წყნარ ადგილას ღვინის ბარში, მივხვდი, რომ სადღაც გზაზე, მხედველობა დავკარგე იმდენი, რაც მნიშვნელოვანია და ჩაანაცვლა ის ნივთებით, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში დავიწყებას მიეცემა გზა
სვამს მნიშვნელოვან კითხვებს
მე ვესაუბრე ჩემს მეგობარს მელისა რამდენიმე თვის წინ იმის შესახებ, თუ რამდენად დატვირთული იყო ცხოვრება. ჩვენ ვწუწუნებთ იმაზე, თუ რა სიჩქარით მიფრინავს სიცოცხლე. მე მას ვუთხარი, რომ მე უნდა ვიპოვო გზა, რომ შემორჩენილიყავი… რომ აღმედგინა მცირე მომენტები ჩემი ოჯახისთვის და ჩემთვის.
რატომღაც, ამ საუბრიდან სამი თვის შემდეგ, მე ვიჯექი და ვუყურებდი ჩემს ლეპტოპს და მივხვდი, რომ იმ დღიდან ცხოვრება არ გამიმარტივებია. პირიქით გახდა.
მელისამ დასვა დამაფიქრებელი შეკითხვა იმ დღეს, რომელიც ჩემს გონებაში მოჰყვა მას შემდეგ: ჩვენ დაკავებული ვართ აუცილებლობით თუ არა არჩევანი? ჩვენ ორივე შევთანხმდით, რომ რაც არ უნდა რთული ყოფილიყო აღიარება, ჩვენ შევარჩიეთ ამდენი დაკავებული.
მე ნებით ვიღებ ახალ პასუხისმგებლობას. მე მოხალისედ ვაკეთებ საქმეებს სრულად იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენი დრო დასჭირდება მათ. მე ვეუბნები რამეს იმიტომ, რომ მსურს ვიყო სასარგებლო და ღირებული. თუ გადახედე ჩემს ბოლოდროინდელ ტექსტებს, ნახავდი მეგობრების შეტყობინებებს, რომლებიც მთხოვდნენ ყავაზე წასვლას ან პარკში შეხვედრას და ჩემი პასუხები ახლა ერთნაირია: ძალიან ვწუხვარ. გიჟი ვარ დაკავებული. შეგვიძლია გადავიღოთ მომავალ კვირას?
თუმცა, მომავალი კვირა არასოდეს მოდის. ციკლი მოძრაობს და მე ვერ შევძელი მისი შენელება ისე, რომ გამერკვია როგორ შევაჩერო.
ყურადღების გამახვილება იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია
მსურს მეგობრებთან ერთად ყავის დალევა, სპონტანური ვახშმისთვის და შაბათ -კვირის გატარება ოჯახთან ერთად. და მე მინდა კვლავ განვიცადო მადლიერების გრძნობა.
ასე რომ, როდესაც მე ვიჯექი ღვინის ბარში, მე გადავწყვიტე, რომ ყველაფერი არასოდეს შეიცვლება, თუ მე არ ვიღებ კონტროლს და შევცვლი მათ.
მე შევამცირებ... უარს ვიტყვი მეტ პასუხისმგებლობაზე და დიახ მეტ სპონტანურობაზე. მე გავთიშავ iPhone- ს, ვხურავ ლეპტოპს და მივდივარ სადილის შემდეგ და ველოსიპედით ვისეირნებ.
ჩემი სამუშაო მოვალეობები კვლავ აქ იქნება, რაც სიხარულს მანიჭებს ძალიან რეალური და მნიშვნელოვანი სახით. მე მიყვარს ჩემი საქმე და ვერ წარმომიდგენია ჩემი ცხოვრება მის გარეშე. მაგრამ, ის დაბალანსებული იქნება იმ საგნებზე ფოკუსირებით, რომლებიც ჩემს ბატარეებს დატენავს და სიხარულით ავსებს.
ეს არის ჩემი ოჯახის წევრების დაპირება.
და ჩემს თავს.
უფრო მეტი ამ მომენტში ცხოვრების შესახებ
3 მარტივი რჩევა სტრესის გარეშე ზაფხულისთვის
7 საიდუმლო დიდი ცხოვრებისათვის
პრაქტიკა მადლიერების: იპოვეთ თქვენი ახირება
