გაინტერესებთ თავგადასავალი, მაგრამ გეშინიათ ნაბიჯის გადადგმის და რეალურად დაგეგმოთ მოგზაურობა? მოგზაურობის შიში ნორმალურია, მაგრამ მისი დაძლევა შესაძლებელია. ჩვენ გაგიზიარებთ რამდენიმე ეფექტურ რჩევას ნებისმიერი წარსულის გადასატანად შფოთვა თქვენ გაქვთ მოგზაურობა და ის მოგზაურობა, რომელზეც ყოველთვის ოცნებობდით.
გაარკვიე რისი გეშინია მართლა
რა უშლის ხელს თვითმფრინავის ბილეთის დაჯავშნას? თუ თქვენ არ გაგიციათ შიშის ფენები მოგზაურობის თაობაზე განზოგადებული შფოთვის მიღმა, დროა გაეცნოთ იმას, რაც ხელს გიშლით. ჩამოწერეთ ყველა ის კონკრეტული შეშფოთება, რაც თქვენ გაქვთ მოგზაურობასთან დაკავშირებით: ენის არ ცოდნა, დაკარგვა, ავადმყოფობა, სახლის დაკარგვა და ა. და შემდეგ შეხედეთ თითოეულ მათგანს ინდივიდუალურად. თქვენი შიშების გამიჯვნა და რეალურად ქაღალდზე გადმოტანა მათ ნაკლებად საშიშს ხდის, რადგან თქვენ ხედავთ ზუსტად იმას, რაც ისინი არიან, მხოლოდ ერთი დიდი ღრუბლის დანახვაზე.
აირჩიე არ შეგეშინდეს
ჩვენ ვიცით, რომ შეუძლებელია, მაგრამ მას შემდეგ რაც ზუსტად გაიგებთ რასთან გაქვთ საქმე ზემოთ მოცემული სავარჯიშოების საშუალებით, თქვენ შეგეძლებათ იგრძნოთ ძალაუფლება აირჩიოთ არ დაუშვათ მათი შეკავება. "რა მოხდება" (რა მოხდება, თუ ავად გავხდები, რა თუ სახლი მენატრება) აწუხებს ყველას, თუნდაც ყველაზე გამოცდილ მოგზაურებს, მაგრამ ისინი ირჩევენ მათ მიღმა ნახვას და ბილეთის დაჯავშნას მაინც.
ესაუბრეთ სხვა მოგზაურებს
ეძებეთ მეგობრები, ოჯახის წევრები ან თანამშრომლები, რომლებიც ხშირად მოგზაურობენ და თარიღს ხდიან ყავის ან სასმელის შესახვედრად და ისაუბრეთ იმაზე, რაც მათ ყველაზე მეტად უყვართ წასვლაში. ენთუზიაზმი გადამდებია და თქვენ გაგიჭირდებათ, რომ არ მოშორდეთ საუბარს პატარა ხეტიალის გარეშე. სთხოვეთ მოისმინონ მათი საუკეთესო მოგზაურობის მომენტები, სადაც ისინი ვერ დაელოდებიან მომავალს, რატომ მოგზაურობენ და სად დაბრუნდებიან ისევ და ისევ. მაგრამ არ გაჩერდეთ აქ - ჰკითხეთ რა არ მოსწონთ მოგზაურობაში, რა შიშები აქვთ - და შემდეგ ჰკითხეთ რატომ მოგზაურობენ მიუხედავად ამ შიშებისა და გაღიზიანებისა.
აღფრთოვანებული იყავით დანიშნულების ადგილით
ახლა, როდესაც თქვენ აქტიურად ეწინააღმდეგებით თქვენს შიშებს, წადით კიდევ ერთი ნაბიჯი წინ და აღფრთოვანდით იქ, სადაც ნამდვილად გსურთ წასვლა. არ იცი სად გინდა წასვლა? გადადით თქვენი ადგილობრივი წიგნის მაღაზიის სამოგზაურო განყოფილებაში და დაიწყეთ დათვალიერება. არის რაღაც ახალი სახელმძღვანელოს ჩატარება, რომელიც არ შეიძლება შეიცვალოს ვებგვერდით. მას შემდეგ, რაც რამდენიმე ადგილმა დაგაინტერესათ, გადადით ინტერნეტში და დაიწყეთ კვლევა. დიდი დრო არ დასჭირდება, რომ რაღაც გაგახალისოთ - ქალაქი, რომელსაც „უნდა“ უყუროთ, ფესტივალი, სადაც გსურთ წასვლა, ლაშქრობა, რომლის გავლაც გსურთ ან თუნდაც სასტუმრო, რომელიც საოცრად გამოიყურება. აღტკინებამ შეიძლება (და სავარაუდოდ) გაიმარჯვოს თქვენს შიშებზე.
დაჯავშნეთ მოგზაურობა (არა, ნამდვილად)
კარგი, დროა ჩავუღრმავდეთ და დავიწყოთ დაგეგმვა. დაზოგეთ თქვენი ფული, შეარჩიეთ თარიღი და დაჯავშნეთ ბილეთი. არა, მართლაც, მოგზაურობის დაჯავშნის შემდეგ უკან დასახევი გზა აღარ არსებობს - საბოლოო ნაბიჯის გადადგმა აიძულებს თქვენ შეხედოთ თქვენი მოგზაურობის შიშის კვადრატს თვალებში და თქვი: "დიახ, შენ მაინც საშინელი ხარ, მაგრამ მე მაინც მივდივარ." ნამდვილად არ არსებობს გზა, რომ მთლიანად გადალახო შენი შიში, თუ არ შეხვდები ის მაგრამ მას შემდეგ რაც დაჯავშნით, ნორმალურია შფოთვა იგრძნოთ. უბრალოდ უფრო მეტად გაამახვილეთ ყურადღება იმ ლაშქრობაზე, რომლის გაგრძელებაც ძალიან გინდოდათ, ან იმ საოცარ ჯაზ -ბარზე, სადაც აპირებთ სასმელის შეკვეთას; დარჩი აღელვებული
მეტი რჩევა მოგზაურობის შესახებ
ხშირი მფრინავი: ლაშქრობა მალაიზიის კამერონის მაღალმთიანეთში
საუკეთესო ევროპული ქალაქები კვების ობიექტებისთვის
შემოწმება: სათავგადასავლო მოგზაურობა
