მიუხედავად იმისა, რომ Buzzfeed- ის ”მადლიერების დღე ვედროში”ეს არის ჭკვიანი იდეა, ვიყოთ გულწრფელები, რაც ხალხს ნამდვილად სჭირდება მადლიერების დღეა გამოჯანმრთელება ვედრო
მადლიერების დღის მზადება ბევრი სამუშაოა. სადღესასწაულო დღისთვის აუცილებელი ნივთების შესაქმნელად დრო დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებიდან უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. საშობაო შოპინგი შემდეგია, ასე რომ თქვენ უნდა სწრაფად გამოხვიდეთ ადგილზე.
მარაგები
როგორც გამოცდილი მადლიერების ვახშამი დიასახლისო, მე შევაგროვე რამდენიმე რამ, რაც დაგეხმარებათ გადარჩეთ გართობისა და ზედმეტი ჭამის შემდეგ. ეს მხოლოდ წინადადებებია; თავისუფლად შეცვალეთ თქვენი რჩეული.
- ანტაციდები, ბოჭკოვანი და მუცლის დამამშვიდებელი ჩაი
- შოკოლადი
- ტკივილგამაყუჩებელი
- გაჭიმული შარვალი
- მყუდრო ჩუსტები
- ძილის ნიღაბი და ყურის საცობები
- ენერგეტიკული სასმელები და ღვინო
1. მიიღეთ დიდი, პლასტმასის ვედრო.
ჩვენ ვაპირებთ გადავიტანოთ გადარჩენის საქონელი უდიდესი და უშუალო მოთხოვნილებებით ქვემოდან ზემოდან.
2.
ჩაასხით ღვინო და ენერგეტიკული სასმელები თაიგულის ბოლოში. დიდი ალბათობით დაგჭირდებათ საღამოს ბოლოს. მე წავალ ღვინით მინი ყუთში (მასში 3 ჭიქა ღვინის ტოლია). სათვალე არ არის საჭირო. დალიე ის ლეკვი პირდაპირ ყუთიდან; ჩალის სურვილისამებრ. დაჯავშნეთ ენერგეტიკული სასმელები, თუ აპირებთ შუაღამის გაკეთებას
Შავი პარასკევი იყიდეთ ან გჭირდებათ რამე თურქეთის დღის ნარჩენების დასაბანად.3.
შემდეგი, დაამატეთ თქვენი საყვარელი სადღესასწაულო ფილმი. გირჩევ გონებამახვილი სასაცილოდ იარო. თუ თქვენ გირჩევნიათ ნაყოფიერი, სერიოზული ფილმი, წადით მასზე. მე მჭირდება აბსოლუტური სასაცილო მას შემდეგ, რაც თავს დავიკავებ ტკიპასავით ამოფრქვევამდე. გარდა ამისა, ყველა სიცილი დაგეხმარებათ კალორიების დაწვაში.
4.
მე ვიცი, რომ თქვენ ჭამთ იმდენ საკვებს, რომ შობამდე გადარჩებით, მაგრამ დამიჯერეთ, შოკოლადისთვის ყოველთვის არის ადგილი. წადი და გაუმასპინძლდი საკუთარ თავს კარგი ნივთებით. ფილმის ყურებისას თქვენ დაგჭირდებათ რაღაც საღი.
5.
უხვად მდიდარი საკვები, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ მადლიერების დღის ვახშამზე, ზიანს აყენებს თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს. წინამორბედის წინასწარ გაფრთხილებაა. დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ მასივი ანტაციდები, მუცლის დამამშვიდებელი ჩაი და ბოჭკოვანი. დამიჯერეთ ეს ერთი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი საკვები... კანონზომიერება გამოდის. არ დაივიწყოთ ტკივილგამაყუჩებლები; ვიღაც აუცილებლად შეგიქმნის თავის ტკივილს.
6.
დაბოლოს, დაამატეთ მყუდრო ჩუსტი, ძილის ნიღაბი, ყურის საცობები და მოათავსეთ ეს ყველაფერი გაჭიმული შარვალით. ეს ფენა ყველაზე მნიშვნელოვანია. სამზარეულოში მონობის შემდეგ მადლიერების დღის საუცხოო კერძის მოსამზადებლად, თქვენი გაშლილი შარვალი და ჩუსტები იქნება თბილი (მაგრამ არც ისე მჭიდრო) ჩახუტება ცივ დღეს. თუ თქვენ გყავთ დამატებითი სტუმრები რამდენიმე დღის განმავლობაში, გაგიხარდებათ, რომ იფიქრეთ ყურმილის აღება.
დაამატეთ მიმზიდველი ქსოვილი თავზე და დააფიქსირეთ ლენტით. შეინახეთ თქვენი გამოჯანმრთელების თაიგული თქვენთვის ან უკეთესი, მიეცით იგი დამსახურებულ დიასახლისს მადლიერების დღისთვის!
მეტი იდეა მადლიერების დღისთვის
წვრილმანი მინი რქოვანები
5 სადღესასწაულო წვრილმანი ბარათის პარამეტრები მადლიერების დღის სადილისთვის
საბოლოო მადლიერების მენიუ
