კიბოს ამერიკული საზოგადოება იმედოვნებს, რომ ქალებს მისცემს უფლებას აიღონ მეტი პასუხისმგებლობა მათ ჯანმრთელობაზე, ჩვენთვის ნაცნობი საშუალებებით - გართობით. მათ ახლახანს შეიმუშავეს დოკუმენტური ფილმი ოსკარის მფლობელ მსახიობთან ერთად ჰილარი სვონკი, გააჩინოს ქალები ქვეყნის მასშტაბით, რომ მათი ჯანმრთელობა იყოს პრიორიტეტი და გადადგას მარტივი ნაბიჯები კიბოს თავიდან ასაცილებლად. ფილმი ეხმარება ამერიკელის მიერ შექმნილი ეროვნული მოძრაობის „არჩევა შენ“ პირველი წლისთავს კიბოს საზოგადოება გაზარდოს კიბოს შესახებ ცნობიერება და წაახალისოს ქალები ყველგან იყვნენ პროაქტიულები თავიანთ საქმეებში ჯანმრთელობა.
დოკუმენტური ფილმის შესახებ
ის აირჩიე შენ დოკუმენტური ფილმი ონლაინ რეჟიმში გამოვა 23 ივნისს, ქ აირჩიეთYou.com. ონლაინ პრემიერაზე მოწვევის მიღება მარტივია: დარეგისტრირდით მისამართზე აირჩიეთYou.com ან მოსწონს აირჩიე შენ ფეისბუქზე.
დოკუმენტური ფილმი მოგვითხრობს სამი ქალის ისტორიებზე, რომლებიც ყოველდღიურობის მიუხედავად ცდილობენ თავიანთი ჯანმრთელობა პირველ ადგილზე დააყენონ დაბრკოლებები, როგორიცაა ოჯახური პრობლემები, გადატვირთული გრაფიკი და სხვა დაბრკოლებები, რომლებიც ხშირად აფერხებს ჩვენს საუკეთესო მცდელობას დარჩენისთვის ჯანსაღი. ფილმში წარმოდგენილი სამი ქალია: დაკავებული ბიზნეს აღმასრულებელი და ორი ბიჭის დედა, რომლებიც საბოლოოდ მიჰყვება ექიმის რეკომენდაციას, გაიაროს კიბოს სკრინინგის მნიშვნელოვანი ტესტი მის ოჯახზე დაყრდნობით ისტორია; კიბოს გადარჩენილი, რომელიც ცდილობს იყოს მაგალითი თავისი ახალგაზრდა ქალიშვილებისთვის აქტიური და ჯანსაღი ცხოვრების წესით; და მარტოხელა ქალი მუშაობს ფიზიკურად უფრო აქტიური, რადგან ის გამოჯანმრთელდება კიბოსგან და ეძებს სიყვარულს.
Რატომ ახლა?
როგორც ისტორიები ასახული აირჩიე შენ დოკუმენტური ფილმი გვთავაზობს, რომ ჩვენ ყველანი დაკავებულები ვართ - ოჯახებით, სამუშაოებით, საჭმლის მიღებით, მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისთვის - რომ აღარაფერი ვთქვათ ყველა იმ წვრილმანზე, როგორიცაა სამრეცხაო, სახლის დალაგება და სასურსათო მაღაზიები, რომლებიც, როგორც ჩანს, იწოვს ჩვენს ყველა ნივთს დრო
ჩვენს ფირფიტებთან ერთად, ვის აქვს დრო, რომ ჯანმრთელობა პრიორიტეტად აქციოს? თუმცა, ამ საკითხის შემზარავი ფაქტია, რომ ყოველი მესამე ქალი სიცოცხლეშივე დაავადდება კიბოთი. ამის თქმით, ეს არის ის ქმედებები, რომელსაც ჩვენ ვაკეთებთ დღეს რაც ხელს შეუწყობს სტატისტიკის შეცვლას. კიბოს სიკვდილიანობის ნახევარზე მეტის თავიდან აცილება შეიძლებოდა, თუ ადამიანები შეინარჩუნებდნენ ჯანსაღ წონას დიეტის და რეგულარული ვარჯიშის საშუალებით, მოერიდებოდნენ თამბაქოს ნაწარმს და მიიღებდნენ კიბოს სკრინინგის ტესტებს. რაც უფრო გადის ეს მესიჯი - რომ ჩვენზეა დამოკიდებული შევამციროთ ეს საშიში სტატისტიკა - მით უფრო ძლიერები იქნებიან ადამიანები, როდესაც საქმე ჯანმრთელობას ეხება.
რატომ ჰილარი სვონკი?
ოსკაროსანი მსახიობი ჰილარი სვონკი არის ფილმის აღმასრულებელი პროდიუსერი და მიიჩნევს, რომ ფილმის გზავნილი მნიშვნელოვანია. ”მე ასე ვარ ვამაყობ, რომ ამ ფილმში ამერიკის კიბოს საზოგადოებასთან ერთად ვითანამშრომლებ, რადგან კიბო არის საკითხი, რომელმაც ზოგიერთ ქალზე თითქმის ყველა ქალი იმოქმედა თუმცა, ბევრ ჩვენგანს არ ესმის, რომ თითოეულ ჩვენგანს აქვს ძალა, ხელი შეუწყოს კიბოს თავიდან აცილებას, ” - თქვა მსახიობმა განცხადებაში დოკუმენტური ”იმედი მაქვს, რომ ყველა ქალი, ვინც უყურებს ამ ფილმს, არა მხოლოდ დაიწყებს ნაბიჯების გადადგმას საკუთარი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად პრიორიტეტული, მაგრამ ასევე გაუზიარებთ შეტყობინებას მეგობრებსა და ახლობლებს, რადგან ერთად ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ შანსები. ”
მოტივაცია, რომ ჯანმრთელობა პირველ რიგში დააყენოს
თუ თქვენ ხართ იმ უთვალავ ადამიანებს შორის, ვინც იცის მათ უნდა აკეთებენ უფრო მეტს მათი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ჯერ არ გადადგამენ ნაბიჯს, თქვენ არ ხართ მარტო და კამპანიას „აირჩიე შენ“ სურს დაეხმაროს. ChooseYou.com– ის მონახულებით შეგიძლიათ გააკეთოთ ონლაინ დაპირება, სახელწოდებით Choose You Commitment, ჯანმრთელობის ხუთი განსხვავებული კატეგორიიდან ერთ – ერთში: იკვებეთ სწორად; გააქტიურდით; მიიღეთ რეკომენდებული სამედიცინო გამოკვლევები; დაიცავით თქვენი კანი; და დატოვე მოწევა. თუ გადაწყვეტთ აქტიურობას, შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი მიზანი, ანუ გააკეთოთ გარკვეული რაოდენობის კარდიო ვარჯიში კვირაში, გარკვეული რაოდენობის წონის დაკლება, კვირაში ფიტნესის ან იოგას განსაზღვრული რაოდენობის სიარული, და ა.შ. დარეგისტრირების შემდეგ (უფასოდ) გექნებათ წვდომა ონლაინ მხარდაჭერაზე და ინსტრუმენტებზე, როგორიცაა კალორიების გამომთვლელი, ვირტუალური დიეტოლოგი, კვების და აქტივობის ვიქტორინა, მოწევის ღირებულების გამომთვლელი, პრევენციისა და ადრეული გამოვლენის ვიდეო და ყოველდღიური ჯანმრთელობა რჩევები.
აქ არის თქვენი ჯანმრთელობის დაცვა პირველ რიგში (მიუხედავად თქვენი დატვირთული გრაფიკისა) და დაუთმეთ დრო უკეთესად ჭამოთ და მეტი იმოძრაოთ.
ფოტო კრედიტი: ივან ნიკოლოვი/WENN.com
მეტი ჯანსაღი ცხოვრების წესი
როგორ გავხადოთ ჯანსაღი კვება ცხოვრების წესი
6 სტრესის შემსუბუქების მარტივი სტრატეგია ზაფხულისთვის
Ადექი! ჯდომა შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საშიში იყოს
